C'est malin poche : La méditation : Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre

À propos

PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :
- Qu'est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins, - une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer, - une respiration consciente et soignée.
- Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercicesadaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation


  • Auteur(s)

    Marie-Laurence Cattoire

  • Éditeur

    Leduc

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    10/01/2024

  • Collection

    C'est Malin Poche

  • EAN

    9791028530709

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    124 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Marie-Laurence Cattoire

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Marie-Laurence Cattoire est cheffe d'entreprise et pratique la méditation depuis vingt ans. Elle l'enseigne dans le cadre de l'École de méditation fondée par Fabrice Midal. Créatrice du blog Méditation & action, elle est l'auteure des best-sellers La méditation et La méditation de la bienveillance aux éditions Leduc.

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