Nourrir sa force de vie

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À propos

Dans ce guide ultrapratique, le Dr Nadia Volf répond enfin à la question que l'humanité se pose depuis la nuit des temps : comment vivre plus longtemps et en pleine forme ? Grâce à l'enseignement qu'elle a reçu en médecine chinoise, elle revient sur les multiples leviers à actionner pour «nourrir la vie», c'est-à-dire vivre bien et longtemps, et accomplir son rôle dans le monde. De façon très accessible, elle nous révèle comment activer les forces cachées de notre organisme et accroitre ses capacités, en stimulant les 7 points énergétique de la longévité, en adaptant notre alimentation, en utilisant les bienfaits des plantes et en faisant de l'exercice au quotidien.

Sommaire

Introduction : La quête de la longévité.

Partie I. Les principes de la longévité.
Chapitre 1. La durée de la vie humaine.
Chapitre 2. Les rythmes biologiques.
Chapitre 3. Nourrir sa force de vie.
Chapitre 4. La longévité selon la philosophie chinoise ancienne.
Chapitre 5. Les preuves scientifiques de l'action de la stimulation des points bioénergétiques sur la longueur de la vie.

Partie II. Les techniques : trouver et stimuler les bons points.
Chapitre 6. Les techniques en détails.

Partie III. Les programmes de la longévité à la portée de tous.
Chapitre 7. Les 7 points de la longévité.
Chapitre 8. Que faire en pratique à chaque cycle de vie ?
Chapitre 9. Les plantes de la longévité.
Chapitre 10. La diète de la longévité.
Chapitre 11. Les exercices de la longévité.

Partie IV. Les conditions particulières de la longévité.
Chapitre 12. Le vieillissement précoce.

Partie V. Préserver et favoriser les fonctions vitales.
Chapitre 13. Favoriser la bonne digestion.
Chapitre 14. Favoriser la bonne respiration.
Chapitre 15. Favoriser le bon fonctionnement du coeur et de la circulation du sang.
Chapitre 16. Favoriser les fondations hormonales et la sexualité.
Chapitre 17. Favoriser le bon sommeil.
Chapitre 18. Favoriser la mémoire.
Chapitre 18. Renforcer les organes du sens.
Chapitre 20. Renforcer les dents, les cheveux, la peau et les ongles.
Chapitre 21. Prendre soins de nos ainés.

Épilogue.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • Auteur(s)

    Nadia Volf

  • Éditeur

    Leduc

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    14/03/2023

  • Collection

    Sante

  • EAN

    9791028524524

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    473 g

  • Support principal

    Grand format

Nadia Volf

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Nadia Volf est Docteur en médecine, Docteur ès sciences, professeur agrégée en neuropharmacologie et diplômée interuniversitaire d'acupuncture. Elle est coordinatrice et responsable pédagogique du DIU d'Acupuncture scientifique à la faculté de médecine Paris XI-Sud, membre de l'association des médecins acupuncteurs français et de l'Ecole française d'Acupuncture ainsi que de l'American Academy of Medical Acupuncture, Conférencier international et Professeur invité du Pacific College of Oriental Medecine (Chicago). Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages, Soyez Invulnérable, Vos mains sont vos premiers médecins, Être jeune à tout âge et Chacun sa Nature (XO Editions).

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