à l'écoute de mon corps avec la méditation (préface Fabrice Midal)

, (Illustrations)

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À propos

Méditer, ce n'est pas se calmer !

Pour Clément Cornet, la méditation ne doit pas être au service de la performance : être plus calme, plus sage, plus attentif, plus concentré... Autant d'attentes et de pressions qui peuvent être contre-productives et ne permettent pas de développer une véritable écoute de son intériorité. Son approche privilégie les sensations corporelles pour aider les petits à aller à la rencontre de leur corps et découvrir la richesse de leur vie intérieure, débordante d'idées et de vitalité.

Cet ouvrage propose 12 moments méditatifs de 1 à 5 minutes, à pratiquer à tout moment, pour apprendre à se connaître et gagner en confiance.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Vie quotidienne / Vie de la famille > Enfance


  • Auteur(s)

    Clément Cornet, Kabuki

  • Éditeur

    Leduc Jeunesse

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    08/10/2019

  • EAN

    9791028513375

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    48 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Support principal

    Grand format

Kabuki

Kabuki (éditions Grenouille, du Toucan, Hemma.).

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