À propos

Vous vous dévalorisez en permanence ? Vous enviez ceux qui ont naturellement confiance en eux ? Vous rêvez de vous affirmer ? Vous ne voyez que vos défauts et vous vous sentez bridé dans votre élan ? Bonne nouvelle, Aurore Aimelet a mené l'enquête et elle vous le confirme : l'amour de soi, ça s'apprend et ça se construit !

Dans cet ouvrage pratique riche en tests et en exercices, elle livre les clés pour vous aider à doper votre narcissisme et vous réconcilier avec vous-même. Elle explique comment :
Évaluer son estime de soi et trouver l'origine de ses blessures narcissiques.
Mieux se connaître pour apprendre à mieux s'aimer.
Accueillir ses émotions pour ne plus en être l'esclave.
Prendre soin de soi en fonction de ses besoins.
Positiver et savoir s'entourer des bonnes personnes.
De nombreux témoignages montrent qu'il est toujours possible de réparer un narcissisme défaillant. Car c'est en s'aimant soi-même un peu plus qu'on aime les autres beaucoup mieux...


Sommaire

Introduction.
Chapitre 1. Évaluer sa fragilité. Comment va votre égo ?
Chapitre 2. Revisiter son histoire. D'où vient votre blessure narcissique ?
Chapitre 3. Mieux se connaître et s'accepter. Comment pouvez-vous vous redécouvrir ?
Chapitre 4. Faire de son corps un allié. Comment retrouver de bonnes sensations ?
Chapitre 5. Accueillir son émotivité. Comment ne pas vous laisser fragiliser ?
Chapitre 6. Apprendre à penser positif. Comment ne plus entretenir votre blessure ?
Chapitre 7. Savoir s'entourer. Comment obtenir amour, reconnaissance et valorisation ?
Chapitre 8. Agir au quotidien. Comment vous comporter dans la vie pour doper votre narcissisme ?
Chapitre 9. Être capable de jouer perso. Comment être égoïste dans le bon sens du terme ?
Conclusion.

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  • Auteur(s)

    Aurore Aimelet

  • Éditeur

    Leduc

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    18/09/2018

  • Collection

    C'est Malin Grand Format

  • EAN

    9791028511869

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1.7 cm

  • Poids

    286 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Aurore Aimelet

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Journaliste indépendante pour la presse écrite, Aurore Aimelet s'est spécialisée en psychologie et collabore régulièrement à Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages en développement personnel, parmi lesquels : Dis bonjour à la dame (Albin Michel, 2012), Les Caprices, L'Obéissance (Hachette, 2013) et Apprivoiser sa culpabilité (Albin Michel, 2013). À travers ses publications, le projet reste le même : mieux se connaître, s'apprivoiser et s'aimer davantage.

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