Mincir zen ; méditation, yoga, sophrologie, autohypnose (préface d'Aurelie Guerri ; inclus un CD audio de 45 min)

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À propos

Vous n'avez certainement jamais cherché à mincir de cette façon ! La méthode MYSA (méditation, yoga, sophrologie, auto-hypnose) est une expérience inédite qui invite à voir les choses différemment pour faire la paix avec sa silhouette. Ce livre vous réconcilie avec vous-même : pas de régime, du bon sens, une rencontre corps-esprit émouvante, et, surtout, beaucoup de bienveillance. En effet, la méthode MYSA associe le meilleur de chaque pratique dans le but de (re)trouver votre poids de forme et de le garder durablement. Au travers de questionnements, de témoignages et d'exercices pratiques, vous vivrez une véritable transformation intérieure qui se voit à l'extérieur.

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • Auteur(s)

    Delphine Bourdet

  • Éditeur

    Courrier Du Livre

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    17/06/2016

  • EAN

    9782702912362

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    250 Pages

  • Longueur

    240 cm

  • Largeur

    190 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    582 g

  • Support principal

    Livre + CD Audio

Infos supplémentaires : Broché  

Delphine Bourdet

Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute formée à l'HypnoNatal
propose un accompagnement sur mesure pour les femmes enceintes. Également
journaliste et bloggeuse, elle a écrit ce livre et tourné ce DVD lorsqu'elle
était enceinte de son deuxième garçon. Retrouvez ses conseils bien-être sur
www.delphinebourdet.com. Elle vit à Paris.

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