À propos
Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...
Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.
Êtes-vous prêt à essayer ?
Événements
Détails produits
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Santé autre
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Bertrand Dautzenberg
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Éditeur
First
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Distributeur
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Date de parution
26/01/2017
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Collection
Le Petit Livre
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EAN
9782412021637
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
160 Pages
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Longueur
12.1 cm
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Largeur
8.6 cm
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Épaisseur
1 cm
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Poids
68 g
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Support principal
Poche
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Bertrand Dautzenberg
- Pays : France
- Langue : Francais
Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris-IV. Il exerce à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris au CHU La Pitié-Salpêtrière.
