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Eyrolles
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La médecine traditionnelle chinoise : concepts fondateurs, techniques de base et bonnes pratiques au quotidien
Ghéorghiï Grigorieff
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 19 Janvier 2023
- 9782416007378
Ancienne de plusieurs millénaires, la médecine traditionnelle chinoise est une discipline qui a fait ses preuves. Si elle connaît un engouement croissant chez les Occidentaux, elle est encore méconnue car sa réalité est complexe. De façon générale, la médecine chinoise considère l'être humain dans sa globalité et vise à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Accessible et vivant, cet ouvrage d'introduction s'appuie sur des anecdotes et des exemples concrets pour présenter les bases théoriques de la médecine chinoise. Il décrit aussi les principales techniques de soins qui en découlent, notamment l'acupuncture, ainsi que les bonnes pratiques à mettre en oeuvre au quotidien pour favoriser bien-être et longévité. Principes Techniques Applications
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La naturopathie au féminin
Anne Ghesquière, Marie Gulli Demarre
- Eyrolles
- 8 Septembre 2022
- 9782416003424
Toutes les solutions naturelles pour vous aider à vous connecter à votre corps et à retrouver votre vitalité Le ventre est un point d'équilibre à la fois vital et fragile. À chaque moment clé de la vie d'une femme (puberté, grossesse, ménopause...), le corps et les émotions doivent s'adapter, et nombreuses sont celles qui expérimentent des désagréments plus ou moins importants dans cette région et dans la sphère gynécologique. La médecine moderne nous vient en aide dans les situations d'urgence. La naturopathie, qui permet de renouer avec les savoirs ancestraux liés au corps et à la santé, offre aux femmes de nombreuses techniques naturelles pour apprivoiser leur bien-être et des outils au quotidien pour se sentir mieux. Ce guide passionnant et complet vous aidera à vous reconnecter à votre féminin. Il vous permettra de découvrir votre anatomie sous un nouveau jour, le rôle et le fonctionnement des organes en jeu, d'observer la cyclicité de votre corps régie par le ballet hormonal afin d'anticiper les éventuelles déconvenues et de déculpabiliser. Des recettes pour utiliser les plantes sous toutes leurs formes, des exercices respiratoires, des postures de yoga, des automassages, une alimentation adaptée et toute une palette de solutions naturopathiques vous accompagneront dans votre lecture, pour enfin vivre la vie que vous méritez.
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Saviez-vous que jouer sur les saveurs de nos plats peut améliorer notre métabolisme ? Que des soins du corps adaptés sont également la clé de notre équilibre intérieur ?
Médecine millénaire indienne, l'âyurveda favorise l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique à ses principes, méthodes et applications. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et offre des recettes de phytothérapie. Enfin, des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.
Les plantes - L'alimentation - Les soins du corps.
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Les huiles essentielles à respirer et à diffuser : rhume, toux, addictions, sommeil...
Alix Lefief-Delcourt, Virginie Brevard
- Eyrolles
- 2 Septembre 2021
- 9782212574128
ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES...
Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles !
L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la fois simple, accessible à tous et très efficace. En utilisation par voie olfactive, les huiles essentielles permettent de prévenir et de traiter certaines pathologies de la sphère respiratoire (rhume, toux, sinusite, nez bouché...). En diffusion, elles sont un excellent moyen d'assainir l'atmosphère, notamment en cas d'épidémie, ou de repousser certains insectes. Enfin, grâce à leurs propriétés psychoémotionnelles, elles agissent sur le système nerveux, pour soulager le stress, pour stimuler votre concentration, pour vous préparer au sommeil...
Dans ce guide pratique, découvrez :
Tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie olfactive.
Les 29 huiles essentielles idéales pour ces modes d'utilisation.
D'Assainissement à Toux, comment les utiliser pour soigner en fonction de l'âge de la personne.
D'Addiction à Tristesse, comment faire des huiles essentielles à respirer des alliées pour gérer les émotions.
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C'est du sucre !
C'est que pour les bobos !
C'est un placebo !
On entend un peu tout et surtout n'importe quoi sur l'homéopathie. Présente depuis plus de deux cents ans et utilisée par des millions de Français, l'homéopathie est pourtant régulièrement décriée. Accusée de tous les maux, elle se trouve au coeur d'un questionnement sociétal altéré par la pensée binaire, pour ou contre.
Le Dr Philippe Marchat, médecin généraliste homéopathe depuis plus de trente ans, dénonce un débat confus et vain car parasité par des idées reçues largement répandues. Ce livre indispensable mène l'enquête en étudiant et en analysant les vingt clichés les plus fréquents sur l'homéopathie.
Ardent défenseur d'une médecine intégrative, le Dr Philippe Marchat soutient l'idée d'une pratique raisonnée : moins toxique, moins dispendieuse de matières premières (pensons à l'usage inconsidéré des antibiotiques) et aux bienfaits beaucoup plus durables (pensons aux traitements sans fin par somnifères et anxiolytiques et leur cortège de dépendance et d'accoutumance). Balayant les approximations, cet ouvrage offre une réflexion essentielle sur l'univers médical moderne.
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Le grand livre de l'ayurveda
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 2 Novembre 2017
- 9782212567878
Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette discipline et passe en revue les Doshas qui gouvernent l'ensemble des fonctions physiologiques et psychologiques de l'être humain.
Comment l'Âyurveda perçoit-elle le corps et sa place au sein de l'Univers ?
Quels rituels adopter pour retrouver bien-être et harmonie ?
Quels sont les indispensables de la phytothérapie âyurvédique ?
Quelles habitudes alimentaires prendre pour préserver sa vitalité ?
Exhaustif et accessible à tous, ce guide est l'allié indispensable pour vivre l'Âyurveda au quotidien et entretenir son énergie vitale.
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Ce guide vous invite à découvrir les vertus préventives et curatives des huiles essentielles. Véritable outil pratique, il commence par donner les principes de l'aromathérapie pour proposer ensuite toute une série de recettes à concocter. En un clin d'oeil, vous y trouverez le traitement adapté pour soulager vos petits maux et vos grandes douleurs.
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Pour se soigner, utiliser les plantes a été pendant plusieurs siècles la seule méthode. Aujourd'hui encore, de très nombreux médicaments sont fabriqués à base de plantes. Véritable initiation à la médecine douce, ce livre constitue un guide très complet : il commence par exposer les origines de la phytothérapie pour présenter ensuite les différentes plantes utilisées. Enfin, une vaste partie pratique propose des remèdes aux pathologies les plus courantes, sans oublier les maux spécifiques de la femme et de l'enfant.
Un auteur spécialiste - Des fiches pratiques - Des recettes de cuisine.
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De toutes les thérapeutiques, l'homéopathie est la plus respectueuse de l'organisme. Après avoir exposé les fondements de l'homéopathie, ce guide décrit, pour chacun des maux de la vie courante, l'ensemble des remèdes et des traitements qui vous permettront d'en venir à bout. Organisé par ordre alphabétique, véritable encyclopédie, vous l'utiliserez jour après jour pour vous soigner, vous et votre famille.
-Plus de 100 pathologies.
-Plus de 100 remèdes.
-Des trousses de secours.
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La luminothérapie ; toutes les techniques pour profiter des bienfaits thérapeutiques de la lumière
Jean-Pierre Couwenbergh
- Eyrolles
- 31 Janvier 2014
- 9782212558548
Nous avons tous besoin de lumière, tant sur le plan physique qu'au niveau psychologique ! Synthèse d'introduction et de référence, illustrée de schémas et émaillée d'exemples, cet ouvrage propose de mieux vivre en améliorant au quotidien notre confort, notre bien-être et en prenant soin de notre santé.
Découvrez les bienfaits thérapeutiques de la lumière à travers l'histoire, les fondements et les techniques de la luminothérapie.
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Reconnue comme médecine complémentaire, l'ostéopathie est devenue une spécialité à part entière. Elle prend en compte le corps dans sa globalité pour mieux cibler les points de tension et les dissiper. Cet ouvrage illustré vous propose une vue d'ensemble de l'ostéopathie, de ses fondements à son application quotidienne. Pascal Pilate commence par passer en revue les différentes techniques mises en oeuvre ; il propose ensuite plus de 100 exercices pratiques accessibles à tous, pour retrouver jour après jour confort articulaire et bien-être.
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Ma leçon de massage ; relaxez vous et luttez contre le stress au quotidien !
Hélène Campan
- Eyrolles
- 25 Avril 2014
- 9782212558388
Le dernier venu dans la fameuse collection pas à pas et illustrée des éditions Eyrolles ! Dans notre société hyperconnectée et hyperactive, le massage représente aujourd'hui une bulle de bien-être et une respiration nécessaires pour tenir le rythme de journées effrénées. Hélène Campan propose plus de 70 massages sur toutes les parties du corps pour un plaisir décuplé (massages de la tête, du dos, des pieds...) ainsi qu'une boîte à outils des massages.
Accompagné d'un DVD présentant de multiples vidéos, c'est l'ouvrage indispensable pour partager un moment complice avec son/sa partenaire. Et même si vous disposez de peu de temps, les repères de durée vous permettront de pratiquer quand même en fonction de votre emploi du temps. Détente assurée et finies les tensions accumulées au quotidien !
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Le grand livre de l'ostéopathie ; le guide indispensable pour tous
Hélène Caure, Pascal Pilate
- Eyrolles
- 21 Février 2013
- 9782212554977
La réponse de l'ostéopathe à toutes vos douleurs Reconnue comme médecine complémentaire, l'ostéopathie est devenue une spécialité à part entière. Elle prend en compte le corps dans sa globalité pour mieux cibler les points de tension et les dissiper.
Cet ouvrage illustré vous propose une vue d'ensemble complète de l'ostéopathie, de ses fondements à son application au quotidien. Pascal Pilate passe en revue les techniques mises en oeuvre et propose plus de 200 exercices pratiques accessibles à tous pour retrouver un confort articulaire au quotidien et ressentir un véritable bien-être.
Référence incontournable, ce guide vous propose :
Les conseils du spécialiste.
200 parades expliquées.
Des illustrations détaillées et un cahier d'exercices pratiques.
Des témoignages de patients.
Un glossaire des termes techniques.
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Les fleurs de Bach (2e édition)
Pascale Millier
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique ; Sante-bien Etre
- 3 Février 2011
- 9782212548600
Dans la mouvance de l'homéopathie, le docteur Bach a développé une typologie de fleurs destinée à favoriser l'équilibre émotionnel. Ce guide commence par retracer l'histoire, les fondements et les principes de cette méthode. Il présente ensuite l'ensemble des fleurs utilisées, leurs indications et leurs effets. Une série de schémas permet d'y recourir facilement dans des situations quotidiennes : grossesse, adolescence, convalescence, deuil... Nouvelle édition remise à jour.
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L'ostéopathie ; techniques et exercices pour tous
Pascal Pilate, Hélène Caure
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 8 Juin 2006
- 9782708135987
Reconnue comme médecine complémentaire, l'ostéopathie peut prévenir et soulager les douleurs les plus tenaces. Conçu par un spécialiste, ce guide propose une initiation complète à l'ostéopathie, des fondements de cette pratique à son application au quotidien. Après avoir décrit les techniques mises en oeuvre, il propose environ 200 exercices inédits à faire tout seul. Vivant, illustré et complet, il constitue une référence pratique incontournable.
