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Médecines non conventionnelles
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La puissance de guérison de l'esprit ; méditations guidées pour soulager la douleur et aider le corps à guérir
Joëlle Maurel
- Guy tredaniel
- 8 Avril 2016
- 9782813209313
Ce livre est un manuel d'aide à la guérison très concret et complet. Les pratiques méditatives proposées nous impliquent dans les processus de guérison du corps physique et du soulagement de la douleur, tout en cultivant la paix de l'esprit et du coeur.
Son originalité : toutes les méditations présentées permettent de régénérer et d'apaiser le corps entier ; chacune d'elles agit spécifiquement sur : le stress, les organes, les muscles, les os, les maladies comme le cancer, les maux digestifs, les problèmes de colonne vertébrale, les glandes endocrines, le système nerveux, etc.
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équilibre et méditation par les plantes ; 30 plantes à découvrir
Claire Tiberghien
- Jouvence
- Manuels
- 22 Avril 2016
- 9782889116911
Ce guide de développement personnel vous fera découvrir 30 plantes qui, à travers leurs messages, offrent un chemin de questionnement, des pistes pour se comprendre et évoluer. C'est donc une voie de l'émotion, du coeur, pour cheminer en direction du mieux-être et de la conscience. Vous trouverez pour chaque plante, une méditation complétant le chemin thérapeutique proposé. Ces textes, mis en musique par le pianiste Christophe Tiberghien sur la base des travaux de Su Ma T'Sien, font l'objet d'un CD accompagnant l'ouvrage.
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On a récemment développé différentes méthodes qui, en offrant un cadre et des règles utiles tant aux éducateurs qu'aux enfants, permettent de relever le défi que cause la frustration amenée par la TDAH. Le CD inclus dans ce livre propose des sons connus pour avoir un effet particulièrement apaisant sur le corps et l'esprit. Il présente ainsi une méthode très agréable et facile à utiliser pour se sentir mieux et plus détendus.
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Apprivoiser le stress avec la sophrologie
Marie-Andrée Auquier, Patrick-André Chéné
- Ellebore
- 13 Octobre 2021
- 9791023002492
Nous entretenons une relation ambivalente avec le stress : d'un côté, nous espérons qu'il nous aide à canaliser nos capacités et à dépasser nos performances, tandis que de l'autre, nous craignons ses effets négatifs sur notre santé. La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, offre des outils efficaces pour apprivoiser son stress et mieux vivre son quotidien. Les séances proposées vous aideront à vous relaxer afin d'évacuer les tensions de votre vie de tous les jours. Elles susciteront une attitude positive face aux différentes situations de stress et vous permettront d'y répondre dans le calme et la sérénité. Ce livre-CD de 65 min propose 5 séances guidées par un sophrologue professionnel : se détendre ; expulser le négatif ; programmer un geste de détente ; projeter une situation de stress ; technique rapide anti-stress.
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Le pouvoir de guérison du souffle ; des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter la concentration et équilibrer les émotions
Richard Brown
- Guy tredaniel
- 20 Mai 2015
- 9782813208200
Par la respiration, nous pouvons nous libérer de nos tensions, soigner nos douleurs, guérir nos dysfonctionnements.
Ce que les traditions enseignent sur le souffle est aujourd'hui prouvé par la science.
Ce livre nous propose d'observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores, induisent des effets spécifiques dans l'organisme.
Le recours à la respiration est une aide dans toutes les situations traumatiques, quelles qu'elles soient - y compris les catastrophes collectives. (Les auteurs sont intervenus auprès de groupes de rescapés de l'attentat du 11 Septembre, du tsunami dans le Sud-Est asiatique, du séisme en Haïti, et des massacres au Rwanda.) La pratique quotidienne ou régulière des exercices proposés permet de modifier les connexions du système nerveux, et d'orienter l'organisme et le psychisme vers une possibilité de guérison ou de rémission, d'optimiser nos comportements, nos performances et nos relations aux autres.
Le CD présente 10 exercices de base à pratiquer au quotidien
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«L'Oiseau arc en ciel» est une relaxation guidée pour enfants, selon la technique du yoga Nidra de swami Satyananda. Au delà de la relaxation profonde qui équilibre le physique, le mental et le système nerveux, le voyage dans l'Arc en ciel ré-énergétise et harmonise les différents niveaux de l'être, induisant un état de paix et de douceur...
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Mon cours de relaxation ; une méthode complète de sophrologie pratique ; coffret
Carole Serrat
- Marabout
- 5 Octobre 2011
- 9782501070058
La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie.
Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. Grâce à ce livre, démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos tensions, relaxez-vous en profondeur ; grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir...
Ce livre est accompagné d'un CD de près d'une heure de sophrologie guidée pour gérer votre stress, mieux dormir et être en forme.
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Notre médecin intérieur ; tout ce qui peut nous guerir sans médicaments
Gaétan Brouillard
- Arenes
- 28 Septembre 2016
- 9782352045267
Des conseils sur l'utilisation des ressources et des techniques des médecines non conventionnelles, comme l'ostéopathie, l'acupuncture, l'hypnothérapie, etc., pour traiter les causes des maladies plutôt que leurs symptômes. Des questions sur le cerveau, l'épigénétique, l'effet placebo, l'alimentation, etc.
Sont abordées de façon pratique.
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