Eyrolles
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L'autohypnose pour se libérer de la douleur : Les exercices d'un médecin hypnothérapeute pour souffrir moins (voire beaucoup moins) au quotidien
Grégory Tosti
- Eyrolles
- 16 Mai 2024
- 9782212574357
La douleur chronique peut envahir progressivement notre vie jusqu'à en devenir une préocupation centrale. Nous finissons par adapter notre quotidien à ces maux et malgré nos tentatives pour résoudre ces problématiques ou en comprendre l'origine, nous réduisons de plus en plus nos objectifs. Or, il existe des techniques simples et accessibles à tous en dehors d'un accompagnement médical, pour résoudre les petits tracas voire réduire les problèmes auxquels nous sommes confrontés parfois depuis longtemps. C'est ce qu'offre l'autohypnose. Grâce à des exercices, des séances guidées et des accompagenements audio vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie et devenir votre propre hypnothérapeute.
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Acné solution : Et si vous trouviez enfin la cause de vos problèmes de peau ?
Kelly Jastszebski
- Eyrolles
- 20 Juin 2024
- 9782416015533
Ce livre va changer notre vision de l'acné ! Kelly Jastszebski, naturopathe et fondatrice de Naturel Acné Solution (un site répertoriant toutes les causes et solutions de l'acné), est spécialisée dans les problèmes de peau, le système digestif et les hormones féminines. Ayant souffert elle-même d'acné pendant plus de dix ans, il lui tient à coeur de partager ses connaissances sur ce sujet qui la passionne. Après avoir tout essayé sans succès (dermatologues, gynécologues, endocrinologues lui prescrivant crèmes, pilules contraceptives, antibiotiques...), elle a étudié la naturopathie et découvert le pouvoir de l'alimentation et de nos hormones sur notre peau. Elle pouvait enfin maîtriser son acné naturellement. Elle a alors commencé à partager ses connaissances sur son blog, son site, son podcast et son compte Instagram. Depuis plus de dix ans, elle accompagne de nombreuses personnes en consultation pour tout type d'acné, qu'elle soit de cause digestive, hormonale, liée au stress, aux perturbateurs endocriniens, cosmétiques... Il est temps que les causes de l'acné et ses solutions naturelles soient mises en avant et partagées au plus grand nombre afin de ne plus en souffrir seul(e), et isolé(e).
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La naturopathie au féminin
Anne Ghesquière, Marie Gulli Demarre
- Eyrolles
- 8 Septembre 2022
- 9782416003424
Toutes les solutions naturelles pour vous aider à vous connecter à votre corps et à retrouver votre vitalité Le ventre est un point d'équilibre à la fois vital et fragile. À chaque moment clé de la vie d'une femme (puberté, grossesse, ménopause...), le corps et les émotions doivent s'adapter, et nombreuses sont celles qui expérimentent des désagréments plus ou moins importants dans cette région et dans la sphère gynécologique. La médecine moderne nous vient en aide dans les situations d'urgence. La naturopathie, qui permet de renouer avec les savoirs ancestraux liés au corps et à la santé, offre aux femmes de nombreuses techniques naturelles pour apprivoiser leur bien-être et des outils au quotidien pour se sentir mieux. Ce guide passionnant et complet vous aidera à vous reconnecter à votre féminin. Il vous permettra de découvrir votre anatomie sous un nouveau jour, le rôle et le fonctionnement des organes en jeu, d'observer la cyclicité de votre corps régie par le ballet hormonal afin d'anticiper les éventuelles déconvenues et de déculpabiliser. Des recettes pour utiliser les plantes sous toutes leurs formes, des exercices respiratoires, des postures de yoga, des automassages, une alimentation adaptée et toute une palette de solutions naturopathiques vous accompagneront dans votre lecture, pour enfin vivre la vie que vous méritez.
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L'énergie de la guérison : se libérer durablement du stress et des traumatismes grâce à la médecine énergétique
Lauren Walker
- Eyrolles
- 11 Mai 2023
- 9782416010934
Découvrir les pouvoirs de la médecine énergétique pour se libérer durablement du stress et des traumas Nous luttons tous contre le stress et les traumatismes. Traverser des expériences difficiles demande beaucoup d'énergie et, généralement, nous ne traitons pas ou ne libérons pas suffisamment cette énergie négative. Celle-ci reste dans nos corps, nous détruisant tranquillement. Et si vous disposiez d'outils simples, pratiques et naturels pour vraiment guérir de vos facteurs de stress ? Ce guide vous donne exactement cela. Perfectionné au fil des années d'études, le yoga de la médecine énergétique est un programme personnalisable avec des protocoles, étape par étape, qui vous aideront à vous remettre d'un traumatisme et à gagner en résilience. Le système de guérison unique de Lauren Walker combine le yoga et le travail énergétique avec les cinq éléments, vous aidant à retrouver le bien-être et la joie. Ce livre vous apprendra ainsi à réagir aux déclencheurs et finalement à diminuer leur effet sur vous.
« Lauren Walker nous rappelle avec éloquence à quel point notre corps a une remarquable capacité de guérison, qu'il contient une énergie illimitée et que nous pouvons l'exploiter intentionnellement. » Dawson Church, expert mondial de l'EFT. -
Le grand livre de l'ayurveda
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 2 Novembre 2017
- 9782212567878
Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette discipline et passe en revue les Doshas qui gouvernent l'ensemble des fonctions physiologiques et psychologiques de l'être humain.
Comment l'Âyurveda perçoit-elle le corps et sa place au sein de l'Univers ?
Quels rituels adopter pour retrouver bien-être et harmonie ?
Quels sont les indispensables de la phytothérapie âyurvédique ?
Quelles habitudes alimentaires prendre pour préserver sa vitalité ?
Exhaustif et accessible à tous, ce guide est l'allié indispensable pour vivre l'Âyurveda au quotidien et entretenir son énergie vitale.
