• Pratiquer le yoga peut améliorer votre condition physique et votre acuité mentale, vous offrir la paix intérieure et réduire les sensations de stress- mais, c'est seulement la moitié des bénéfices que peut vous apporter le Yoga. En suivant le régime propre au Yoga, ou simplement si vous choisissez de vous nourrir selon les principes du Yoga, vous pourrez alors bénéficier de plus d'avantages encore, et vous pourrez par là jouir de tous les avantages nutritionnelles ( et pas uniquement) du Yoga.

    Ce guide explique ce vous devez savoir sur le régime propre au yoga, ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, comment intégrer ce régime dans votre vie quotidienne et quelles sont les philosophies qui lui sont liées - et surtout, vous saurez comment ce régime peut vous aider aujourd'hui.

    Les recommandations du régime contiennent les12 asanas qui sont aussi connus comme les postures du yoga. La description complète et facile à comprendre de ces différentes postures a été soigneusement choisie pour vous aider à stimuler vos organes et votre esprit afin que vous puissiez retirer le plus d'avantages possibles selon les règles du régime du Yoga.

  • Le manque de sommeil est sans doute le problème de santé le plus important dans nos vies - et la plupart d'entre nous ne profitent pas des bienfaits restaurateurs du sommeil. Vous menez une vie palpitante et le sommeil est trop souvent la première chose dont vous vous passez afin d'avoir plus de temps pour d'autres choses, que ce soit passer du temps avec la famille, le travail à domicile ou tout simplement essayer de trouver un moment libre pour vous. Pour beaucoup, ce manque de sommeil n'est pas une action délibérée, mais le résultat de votre santé, de l'insomnie, du stress, d'une mauvaise alimentation ou d'une question sous-jacente encore à traiter. Le manque de sommeil peut conduire à des mesures radicales pour récupérer ce sommeil, y compris les produits pharmaceutiques et même l'alcool. Malheureusement, ces méthodes sont trop souvent temporaires et n'augmentent pas la qualité du sommeil - laissant ceux qui souffrent de fatigue, brumeux et incapables d'être au top de leur potentiel.

    Le yoga, longtemps connu comme un exercice presque miraculeux pour le corps et l'âme, est la prescription que vous avez cherchée pour vous aider à obtenir vos importantes nuits de sommeil. Ce guide facile à comprendre offre 12 techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil, qui vous conduiront à un sommeil merveilleux - et un avenir meilleur.

  • Régime Alimentaire Triphala Si vous avez essayé des régimes sans succès, il est alors temps d'essayer le régime qui aide les gens du monde entier à perdre du poids et à se remettre en forme, le Régime Alimentaire Triphala - Le Régime de Perte de Poids Ayurvédique.

    Suivre un régime est beaucoup plus que de perdre quelques kilos, il s'agit de garder le poids et d'apprendre à rester en bonne santé. Un grand nombre de régimes vous aidera à perdre quelques kilos, mais après quelques semaines, vous reprendrez ce poids. Le Régime alimentaire Triphala utilise un vieux mélange ayurvédique qui a été utilisé pendant des siècles pour détoxifier les systèmes internes des corps. Triphala est l'un des compléments alimentaires les plus populaires disponibles en médecine ayurvédique.

    À l'intérieur du Régime Alimentaire Triphala - Le Régime de Perte de Poids Ayurvédique vous découvrirez:

    * Comment Triphala peut vous aider * Les avantages des suppléments de Triphala * Comment Triphala vous aide avec votre perte de poids * Différentes façons de combattre la graisse grâce à la médecine ayurvédique et bien plus encore!

    Si vous avez cherché un moyen naturel et sain pour désintoxiquer votre système et perdre du poids, puis le Régime Alimentaire Triphala - Le Régime Ayurvédique de Perte de Poids est ce que vous avez cherché! Il est temps de trouver la version la plus saine de vous-même que vous cherchiez!

  • Le régime Ayurvédique consiste à manger de tout mais aussi de bien manger. La prise de poids n'est pas liée à la quantité que l'on peut manger mais bel et bien à la qualité de ce que nous mangeons. C'est exactement le problème que souhaite résoudre le régime Ayurvédique. A travers ce livre, j'ai essayé de construire une relation entre la nature et la nourriture avec les principes Ayurvéda qui non seulement aident dans la perte de poids saine, mais se concentre sur un bien être holistique. J'ai utilisé des conseils et des connaissances de base pour informer sur cette forme de régime pour que vous puissiez faire un choix important équipé de toutes les informations qui forment les bases du régime Ayruvédique.

  • L'alimentazione Ayurvedica prescrive di mangiare e mangiare bene. L'aumento di peso non è causato dalla quantità di cibo ma dalla quantità di cosa mangiamo. È esattamente questo il problema che la dieta ayurvedica affronta coi suoi principi.

    Con questo libro ho provato a creare una relazione fra la natura e il cibo attraverso i principi dell'Ayurveda che non solo aiutano a perdere peso in maniera sana, ma si concentrano anche sul benessere olistico.

    Ho utilizzato consigli e conoscenze di base per educarti riguardo a questo tipo di dieta, così da fare una scelta consapevole e supportata da tutte le informazioni che formano le basi dell'alimentazione Ayurvedica.

  • Guarigione sostenibile attraverso metodi naturali e antichi migliaia di anni Gli eczemi non sono solo sgradevoli per la maggior parte delle persone. Inibiscono, sfigurano il tuo aspetto e possono causare forfora, vesciche, irritazioni e gonfiore. In casi estremi rendono impossibile una vita normale.

    Si presentano su qualunque parte del corpo e hanno cause diverse. Molti non possono essere guariti attraverso la terapia convenzionale. Spesso vengono ridotti solo i sintomi con degli effetti collaterali come circostanza comune.

    La medicina ayurvedica è una scuola di guarigione che ha migliaia di anni e deriva dall'India. Attacca il problema alla radice. In molti casi è in grado di guarire gli eczemi in maniera permanente. Questo libro dell'esperto di Ayurveda Anand Gupta ti mostra come combattere con successo il tuo eczema.

  • La via naturale verso bellezza e salute a tutte le età Hai provato di tutto e sei rimasto deluso diverse volte? La tua pelle presenta imperfezioni, eczemi o sembra allentata o malata?

    Molti prodotti di bellezza moderni - sia costosi che economici - infliggono danni permanenti alla tua pelle.

    L'Ayurveda - l'antica scuola di salute e benessere conosce una soluzione. Diventa sano e felice. Anand Gupta - esperto di medicina ayurvedica - ti mostra come.

  • Il Pranayama è una tecnica testata di respirazione profonda con benefici che sono stati dimostrati nei secoli. La cosa positiva del Pranayama è che puoi cominciarlo in maniera leggera e personalizzarlo, ma cominci a notare i risultati quasi immediatamente. Il senso di calma, l'equilibrio del sistema nervoso, la lucidità di pensiero, la migliore digestione, la pelle splendente e altri segni di buona salute non possono essere ignorati!

    Questo Libro ti introdurrà in maniera sicura al mondo del pranayama. Allora cosa aspetti? Comincia a far respirare vita al tuo corpo, alla vecchia maniera!

  • Posso chiederti 30 minuti ogni giorno? Forse pensi che quei 30 minuti potrebbero essere impiegati meglio in qualcos'altro, ma a questo punto dico No, questi 30 minuti valgono più di soli 30 minuti.

    Non c'è dubbio che viviamo in una culura che trascura la tendenza crescente dell'aumento di stress & ansia, cattive scelte di stile di vita e sedentarietà. Impariamo a guardarci e a dire Quanto puoi fare per me? piuttosto che Come posso aiutarti a fare del tuo meglio?

    Di questi tempi, viviamo per i nostri corpi, ma non per le nostre menti. Le persone ci ricordano di fare un passo indietro e un respiro, ma perché non andare oltre questo vuoto adagio provando il Pranayama, lo yoga del respiro?

    Con soli 30 minuti al giorno, questa ricchezza di benefici porterà:

    * Maggior concentrazione e consapevolezza * Maggior senso di stabilità tra corpo e mente * Sollievo dai sintomi di stress, diabete, ipertensione, insonnia * Maggior funzionalità del sistema respiratorio * Capacità di stimolare e prevenire la sovrastimolazione di emozioni * E altro!


    Questo libro parlerà nel dettaglio delle componenti e dei benefici dello yoga Pranayama. Non solo, presenterà anche 5 diversi tipi di Yoga Pranayama da cui puoi trarre vantaggio, a seconda di quali benefici speri di ottenere.

    Ho tralasciato di dirti che il più grande vantaggio della pratica dello Yoga Pranayama - è che può essere svolto dovunque e in qualunque momento... anche adesso!

  • Da quando l'uomo ha capito che le piante erano farmaci naturali, l'Aloe Vera è stata considerata quasi una pianta miracolosa - e a buona ragione. Utile per molte applicazioni, l'Aloe Vera ha trovato posto nella Medicina Ayurvedica, che tratta questa straordinaria pianta col rispetto e la riverenza che merita. La Medicina Ayurvedica è una pratica che ha come obiettivo l'equilibrio dell'intera persona, dal punto di vista fisico, mentale e spirituale.

    Questa appassionante guida fa luce su quest'antica pianta, rivelando non solo la sua storia ma anche i suoi diversi usi nelle Pratiche Ayurvediche, tra cui:

    * Problemi gastrointestinali * Sistemi riproduttivi femminili * Problemi della pelle, incluso acne e allergie * Problemi respiratori * Sistema immunitario * Diabete * Artrite * Colesterolo alto

  • Lo Yoga è conosciuto fin dai tempi antichi come un esercizio che può calmare, rilassare, rafforzare, definire e togliere lo stress a chi lo pratica, che imposta la propria mente per le asana, altrimenti note come posizioni. La pratica quotidiana può aumentare il tono muscolare, l'acutezza mentale, la salute mentale, la resistenza, la flessibilità ed anche la stabilità emotiva. Qui troverai 12 posizioni che possono essere fatte quasi ovunque - da chiunque - e che ti possono aiutare a padroneggiare le situazioni difficili con calma composta, aumentando la tua felicità e togliendo dal tuo corpo la confusione di stress tipici.

    Con illustrazioni guidate e descrizioni facili da capire, questa guida ti accompagnerà attraverso le posizioni comuni e non, spiegandoti come queste mosse vitali ti possono aiutare - e come farle nel modo giusto. Sfruttando la verità del respiro, dei movimenti e della meditazione, questa è un'introduzione fondamentale per i molti, molti benefici che lo yoga può offrire.

    Mentre queste 12 posizioni sono elencate in un ordine particolare, puoi farle in qualsiasi ordine tu voglia, con l'eccezione della posa finale, Savasana, che indica al tuo corpo che l'esercizio è concluso. Questa libertà di scegliere l'ordine delle posizioni rende questa guida un'aggiunta unica - e benvenuta - a qualsiasi libreria Yoga. Invece di concentrarti sulla stretta congiunzione tra le posizioni, questa guida è libertà di pensiero, di movimento e di necessità, cosa che permette a questo particolare insieme di posizioni di diventare ancora più potente, a seconda dell'ordine scelto.

    Namaste.

  • Il Raja Yoga, conosciuto anche come Yoga Regale, è la forma più avanzata di Yoga, che offre vantaggi per tutti quelli che cercano un maggior livello di controllo, pace e contatto.
    Basato su otto elementi, o stadi, il Raja Yoga è una pratica completa, che abbraccia ogni aspetto dello stare insieme per creare una vita e uno spirito migliori.

    I livelli, o stadi, del Raja Yoga sono:

    * Yama * Niyama * Asana * Pranayama * Pratyahara * Dharana * Dhyana * Samadhi Questa guida si concentra sul Pranayama, o sugli aspetti della respirazione nel Raja Yoga - i principi, i vantaggi e i metodi secondo i quali questa pratica incredibile e accessibile può farti avvicinare alla calma e alla padronanza di sé.

    La respirazione è fondamentale per tutto, respiriamo per istinto dal momento in cui abbiamo messo piede sulla terra.
    Capire questo processo, come modificarlo e migliorarlo può offrire una conoscenza più profonda di se stessi, creando un'atmosfera di cambiamento e guarigione. Utilizzando i metodi e le tecniche stabilite in questo libro dettagliato si può riuscire a perdere peso, ad avere una postura migliore, un maggiore controllo muscolare, una mente più concentrata, un fisico e un modo di pensare migliori.

  • Praticare Yoga può affinare il tuo stato fisico e mentale, offrendoti calma e sollievo dallo stress eccessivo - ma questi sono solo alcuni dei vantaggi dello Yoga. La Dieta Yoga, o l'alimentazione secondo il metodo Yoga, porta chi lo pratica al livello successivo, portando gli straordinari vantaggi dello Yoga al livello dell'alimentazione e oltre.

    Questa guida mostra tutto ciò che devi sapere sulla Dieta Yoga, cosa mangiare, cosa evitare, come integrarla alla tua vita quotidiana e le filosofie che stanno alla sua base - e come può aiutarti oggi.

    Oltre ai consigli riguardanti la dieta contiene 12 asana, conosciuti anche come Posizioni Yoga, che ti aiuteranno nel tuo percorso. Descritte in maniera dettagliata e facile da capire, queste posizioni sono state scelte con cura per aiutarti a stimolare gli organi e lo spirito in modo da sfruttare tutti i vantaggi del nutrirsi secondo la Dieta Yoga.

  • Il Dolore Cronico affligge un numero infinito di persone in tutto il mondo. Malattie e condizioni come Diabete, Asma, Lombalgia, Malattie Cardiovascolari, Ipertensione, Indigestione e altre fanno soffrire le persone su base quotidiana, causando dolore debilitante o che crea disagio il quale può ostacolare, o addirittura impedire, le normali attività. Fortunatamente non deve essere per forza così. Esistono trattamenti alternativi, il più efficace e popolare dei quali è lo Yoga. Con la conoscenza e la pratica, questi antichi esercizi medicinali possono aumentare la mobilità e ridurre il Dolore Cronico, ridandoti la libertà che queste condizioni devastanti ti avevano rubato.

    Elimina il Dolore Cronico con lo Yoga è l'alternativa priva di farmaci che stavi cercando. Con sequenze facili da leggere, spiegazioni esaustive delle 12 Posizioni Yoga di Guarigione Definitiva e descrizioni comprensibili, questa guida ti accompagnerà lungo il percorso di cui hai bisogno per aiutare TE STESSO, anche se non hai mai provato una posizione di yoga prima d'ora.

    Non è mai troppo tardi per cominciare qualcosa di nuovo.

  • La Prévention du Cancer de L'Ayurvédique et de La MTC Redécouverte !


    La Prévention du Cancer du Curcuma Le curcuma pourrait-il être le super aliment le plus sous-estimé de ce siècle? Pour en savoir plus sur les avantages pour la santé du curcuma, alors vous devez voir La Prévention du Cancer du Curcuma - La Prévention du Cancer de L'Ayurvédique et de La MTC redécouverte !

    Comme avec beaucoup d'aliments préventifs naturels, il est temps que nous redécouvrions les avantages du curcuma et comment il aide les gens à combattre le cancer! La Prévention du Cancer du Curcuma vous éclairera sur les nombreux avantages du curcuma et sur la façon dont les gens du monde entier renouent leurs connaissances sur les médicaments naturels présents dans l'environnement qui nous entoure.

    Dans La Prévention du Cancer du Curcuma - LA Prévention du Cancer de L'Ayurvédique et de La MTC Redécouverte vous apprendrez beaucoup sur:

    * Le curcuma et comment il aide les gens à combattre le cancer * Les Super-aliments pour la prévention du cancer * Utiliser le curcuma pour prévenir le cancer du col de l'utérus * Les preuves scientifiques entourant le curcuma et ses avantages * Les différences distinctives entre les médecines modernes et ayurvédiques * Traitements à base de plantes ayurvédiques mésothéliome * Traitements à base de plantes ayurvédiques pour le cancer et bien plus encore!

    Apprendre à tirer parti de la puissance des plantes et des aliments qui se produisent naturellement autour de nous contribue à débloquer des centaines de bienfaits pour la santé chaque jour. Il est temps que nous tous revenons à nos racines et La Prévention du Cancer du Curcuma - LA Prévention du Cancer de L'Ayurvédique et de La MTC Redécouverte peut vous aider à y parvenir. Procurez-vous une copie maintenant!

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