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Éditeurs
Odile Jacob
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« L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi et surtout, comment on se traite. Voici donc la suite de ces aventures de l'estime de soi : je voudrais y montrer comment l'estime de soi doit devenir une sorte de respiration de notre esprit. Une respiration, c'est-à-dire une dimension spontanée, naturelle, vivifiante. Et à laquelle on ne songe pas sans cesse. Quelque chose qui est là pour nous aider à vivre, mais sur quoi on ne doit pas avoir à se focaliser. Simplement, y revenir de temps en temps, avant de retourner vers plus intéressant encore que nous-même : le monde, les autres, la vie. » Près de vingt ans après la parution de L'Estime de soi puis de Imparfaits, libres et heureux, Christophe André poursuit son exploration de cette dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et affinant la compréhension de cette notion. Un livre de compagnonnage, à lire et relire, pouvant aider chacun d'entre nous à trouver le juste équilibre en matière d'estime de soi, afin d'harmoniser la relation à soi, aux autres et au monde.
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Nouv.
Le Laboureur et les Mangeurs de vent : Liberté intérieure et confortable servitude
Boris Cyrulnik
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 28 Août 2024
- 9782415009328
« À 7 ans, j'ai été condamné à mort pour un crime que j'ignorais. Ce n'était pas une fantaisie d'enfant qui joue à imaginer le monde, c'était une bien réelle condamnation.» B. C.
Boris Cyrulnik a échappé à la mort que lui promettait une idéologie meurtrière. Un enfant qu'on a voulu tuer et qui toute sa vie a cherché à comprendre pourquoi, pourquoi une telle idéologie a pu prospérer.
Pourquoi certains deviennent-ils des « mangeurs de vent », qui se conforment au discours ambiant, aux pensées réflexes, parfois jusqu'à l'aveuglement, au meurtre, au génocide ? Pourquoi d'autres parviennent-ils à s'en affranchir et à penser par eux-mêmes ?
Certains ont tellement besoin d'appartenir à un groupe, comme ils ont appartenu à leur mère, qu'ils recherchent, voire chérissent, le confort de l'embrigadement. Ils acceptent mensonges et manipulations, plongeant dans le malheur des sociétés entières.
La servitude volontaire engourdit la pensée. « Quand on hurle avec les loups, on finit par se sentir loup. » Penser par soi-même, c'est souvent s'isoler. Seuls ceux qui ont acquis assez de confiance en soi osent tenter l'aventure de l'autonomie.
Au-delà de l'histoire, c'est notre présent que Boris Cyrulnik éclaire.
À travers sa tragique expérience de vie, hors des chemins battus, Boris Cyrulnik nous montre comment on peut conquérir la force de penser par soi-même, la volonté de repousser l'emprise, de trouver le chemin de la liberté intérieure.
Un livre profond et émouvant. Un livre fondateur. -
Des âmes et des saisons ; psycho-écologie
Boris Cyrulnik
- Odile Jacob
- Psychologie
- 10 Janvier 2024
- 9782415005733
« L'impact du milieu n'a pas le même effet sur un bébé, sur un adulte, selon la construction physique et mentale de chacun. Ce que nous sommes aujourd'hui n'est pas ce que nous serons demain, marqués, expérimentés et souvent blessés par l'existence. Notre corps et notre esprit modifiés par la vie devront s'adapter à un monde toujours nouveau. Les hommes et les femmes, les pères et les mères, voient leurs places respectives bouleversées par une nouvelle donne qui chamboule les schémas traditionnels du masculin et du féminin et qui redistribue l'identité et le rôle de chacun dans le couple et dans la famille. Notre culture a perdu la boussole, nous naviguons à vue, bousculés par les événements, errant là où le vent nous porte. Il nous faut reprendre un cap, car nous venons de comprendre que l'homme n'est pas au-dessus de la nature, n'est pas supérieur aux animaux, il est dans la nature. La domination, qui a été une adaptation pour survivre, aujourd'hui ne produit que du malheur. Une étoile du berger nous indique cependant la nouvelle direction, vers l'unité de la Terre et du monde vivant. » B. C.
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Nouv.
Les deux visages de la résilience : Contre la récupération d'un concept
Boris Cyrulnik, Collectif
- Odile Jacob
- 4 Septembre 2024
- 9782415009335
Boris Cyrulnik revient dans ce livre sur sa découverte du concept de résilience et sur les conditions permettant à ce processus de reprise évolutive après un traumatisme de se réaliser. Aujourd'hui, le succès du mot résilience se mesure à son usage dans de nombreux domaines de la vie quotidienne autres que celui des sciences humaines. Mais à force d'être appliqué à toutes sortes de situations, cet usage répété provoque des contresens. À tel point que les dérives, notamment quand il est question de « résilience des marchés », détournent le sens premier de ce concept et lui font dire le contraire de ce qu'il signifie.
« S'agit-il de l'inévitable dérive sémantique qui mène à la polysémie ou d'un hold-up idéologique ? ».
Ce livre est l'occasion d'éclairer la généalogie du terme, d'analyser les erreurs de raisonnement autour de ce concept et d'argumenter contre les détournements du terme. -
Quarante voleurs en carence affective : bagarres animales et guerres humaines
Boris Cyrulnik
- Odile Jacob
- 6 Septembre 2023
- 9782415003968
« Pendant les années de guerre, j'ai été privé de toute relation. Après la guerre, j'ai été placé dans une institution. Dans ce désert affectif, où la plupart des enfants s'éteignent, j'ai réussi à m'évader en découvrant les mondes animaux. Comme il n'y avait personne à rencontrer, je m'échappais par une déchirure du grillage pour aller parler au chien du voisin. Il m'accueillait avec joie quand je lui racontais mes malheurs. Ce chien m'a beaucoup aidé. Mes seules relations humaines, je les avais avec des bêtes.
Est-ce la raison pour laquelle j'ai toujours pensé qu'en étudiant les animaux on pourrait mieux comprendre la condition humaine ? » B. C.
Les enfants en carence affective risquent de devenir des adultes violents. La parole humaine, source de créativité, engendre aussi l'horreur des guerres de croyance.
Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d'expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre.
Poursuivant son exploration conjuguée de l'âme humaine et des mondes animaux, Boris Cyrulnik nous livre ici une oeuvre magistrale, où l'on découvre un savant derrière le conteur et le sage. -
« Il y a une forme de légèreté et de grâce dans le simple fait d'exister, au-delà des occupations, au-delà des sentiments forts, au-delà des engagements, et c'est de cela que j'ai voulu rendre compte. De ce petit plus qui nous est donné à tous : le sel de la vie. » F. H.
Dans cette méditation tout en intimité et en sensualité, l'anthropologue Françoise Héritier traque ces choses agréables auxquelles notre être profond aspire, ces images et ces émotions, ces moments empreints de souvenirs qui font le goût de notre existence, qui la rendent plus riche, plus intéressante que ce que nous croyons souvent et dont rien, jamais, ne pourra être enlevé à chacun. -
Depuis que les hommes et les chats ont décidé de vivre ensemble, leur relation n'a jamais été simple. Là où les chiens nous paraissent faciles à comprendre, les chats échappent à cette sensation de familiarité. Stars d'Internet ou accusés d'atteinte à la biodiversité, ils sont haïs ou adorés. Ces excès, dans les deux sens, témoignent de ce que leur vraie nature nous échappe encore.
S'appuyant sur les données les plus récentes de l'éthologie et de la psychologie animales, Claude Béata nous propose dans ce livre de découvrir cette espèce féline, mal connue, mal comprise, toute en contradictions, et qui nous fait perdre la tête !
Réputé solitaire et indépendant, le chat est un être d'attachement et de passion, mais ses relations sont conditionnelles : elles ne peuvent lui apporter plaisir et réconfort que dans un lieu de vie adéquat et dans le respect de son intégrité physique et émotionnelle. Quant à son cerveau, exceptionnel, il lui permet de s'adapter à toutes les situations, de savoir se protéger comme une proie ou bien d'établir des stratégies comme un prédateur. Comment, alors, ne pas penser que ce fonctionnement, subtil et complexe, ne puisse parfois se bloquer et le conduire à la folie ?
Comprendre les chats, leurs forces, leurs bizarreries, leurs fragilités, pour mieux vivre avec eux, mieux les protéger et assurer leur bien-être ! -
Imparfaits, libres et heureux ; pratiques de l'estime de soi
Christophe André
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 22 Janvier 2009
- 9782738122292
?Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès : Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron). -
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« Je sais maintenant, grâce aux récits intimes de mon for intérieur et aux histoires des enfances fracassées, qu'il est toujours possible d'écrire des soleils.
Combien, parmi les écrivains, d'enfants orphelins, négligés, rejetés, qui ont combattu la perte avec des mots écrits ?
Pour eux, le simple fait d'écrire changea le goût du monde.
Le manque invite à la créativité. Une vie sans actions, sans rencontres et sans chagrins ne serait qu'une existence sans plaisirs et sans rêves, un gouffre de glace.
Il faut chercher les mots qui donnent forme à la détresse pour mieux la voir, hors de soi. Il faut mettre en scène l'expression de son malheur. L'écriture comble le gouffre de la perte, mais il ne suffit pas d'écrire pour retrouver le bonheur. En écrivant, en raturant, en gribouillant des flèches dans tous les sens, l'écrivain raccommode son moi déchiré. Les mots écrits métamorphosent la souffrance. » B. C.
Un livre bouleversant où Boris Cyrulnik convoque les déchirures d'écrivains célèbres, les conjugue à l'aune de ses propres souffrances pour convaincre chacun des bienfaits de l'imaginaire, de la puissance du rêve, des pouvoirs de guérison que recèle l'écriture. -
Brèves réponses aux grandes questions
Stephen Hawking
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 29 Mars 2023
- 9782415005832
Dieu existe-t-il ? Comment l'Univers a-t-il commencé ? Y a-t-il de la vie intelligente ailleurs ? Peut-on prévoir l'avenir ? Qu'y a-t-il à l'intérieur d'un trou noir ? Peut-on voyager dans le temps ? L'espèce humaine pourra-t-elle survivre sur la Terre ? Faut-il coloniser l'espace ? Serons-nous dépassés par l'intelligence artificielle ? Que nous réserve l'avenir ?
Telles sont quelques-unes des grandes questions que Stephen Hawking éclaire dans ce livre auquel il a travaillé jusqu'à sa mort.
Tout au long de son exceptionnelle carrière, Stephen Hawking a approfondi notre connaissance de l'Univers et dévoilé quelques-uns de ses plus grands mystères. Mais, alors même que ses travaux sur les trous noirs, la gravité quantique, les temps imaginaires lui faisaient explorer les confins de l'Univers, il a toujours pensé que la science permettrait de résoudre les problèmes de la planète.
Passionnant, ambitieux, ô combien intellectuellement stimulant et plein d'humour, le dernier livre de Stephen Hawking, l'un des plus grands esprits de notre temps, nous invite à nous confronter à notre humaine condition et au destin de notre planète. -
Les nouvelles personnalités difficiles ; comment les comprendre, les accepter, les gérer
François Lelord, Christophe André
- Odile Jacob
- 3 Janvier 2024
- 9782415007591
Comment établir de bonnes relations avec des personnes dont les traits de caractère entraînent souffrance pour elles-mêmes ou pour autrui ? Qu'elles soient trop impulsives, trop susceptibles, trop méfiantes, trop anxieuses, trop dépendantes, trop instables ou tirant toujours la couverture à elles, le fonctionnement psychologique des personnalités difficiles est aujourd'hui mieux compris qu'auparavant. François Lelord et Christophe André vous proposent leurs conseils, issus de la science et de leur expérience de médecins et de thérapeutes, pour résoudre les difficultés de la vie aux côtés de ces personnes. Et pour vous proposer, aussi, de réfléchir sur vous-même et faire évoluer votre propre manière d'être avec autrui !
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Climat, crises : le plan de transformation de l'économie française
The shift project
- Odile Jacob
- 26 Janvier 2022
- 9782738154262
« La question que nous nous sommes posée peut se résumer ainsi : que faut-il faire pour mettre l'économie française en cohérence avec une baisse des émissions planétaires de 5 % par an, compatible avec nos engagements climatiques, tout en permettant à chacun(e) de trouver un emploi ?
C'est ce plan de marche visant la décarbonation effective de nos activités que nous avons essayé de construire. Derrière les chapitres qui suivent, il y a l'apport de dizaines de collaborateurs, de centaines de contributeurs et de milliers de relecteurs. Il a fallu en défricher des sujets pour commencer à avoir une vue d'ensemble ! Si ce plan parvient à faire un tant soit peu la différence dans les débats à venir, nous n'aurons pas perdu notre temps. » Jean-Marc Jancovici -
Nouv.
Tout sur l'endométriose : Soulager la douleur, soigner la maladie
Delphine Lhuillery, Eric Sauvanet, Erick Petit
- Odile Jacob
- 21 Août 2024
- 9782415009540
L'endométriose est une maladie inflammatoire et hormono-dépendante, liée à la migration au moment des règles des cellules qui tapissent l'intérieur de l'utérus.
On estime aujourd'hui que 3 millions de femmes en France (176 millions dans le monde) en seraient atteintes, soit 1 femme sur 6.
Responsable de douleurs intenses, souvent cause d'infertilité, c'est une maladie qu'on ne sait toujours pas guérir, mais pour laquelle il existe désormais des traitements qui soulagent.
Porté par trois spécialistes de la maladie, voici l'un des premiers ouvrages grand public sur cette maladie spécifiquement féminine : Quels sont les signes qui doivent alerter ? Qui consulter ? Comment obtenir un diagnostic fiable ? Quels traitements prendre contre les douleurs qui peuvent être intenses ? Comment faire si l'on veut un bébé ? Faut-il pratiquer régulièrement un sport ? Faut-il changer son alimentation ? Comment mieux dormir ? Comment garder une vie sexuelle ? Que faire en cas de crise ?
Bref, comment mieux vivre avec cette maladie ? -
Trop intelligent pour être heureux ? ; l'adulte surdoué
Jeanne Siaud-facchin
- Odile Jacob
- Psychologie
- 13 Mars 2008
- 9782738120878
?Et si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ? Être surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa place. Comment savoir si l'on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ? Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin.
Ancienne attachée des Hôpitaux de Paris et de Marseille, Jeanne Siaud-Facchin est psychologue praticienne. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est notamment l'auteur de L'Enfant surdoué, le livre de référence sur ce sujet. Elle a également créé Cogito'Z, premiers centres français de diagnostic et de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires. -
La méditation, c'est bon pour les enfants
Steven Laureys, Vanessa Charland-Laureys
- Odile Jacob
- 10 Avril 2024
- 9782415006716
La méditation, c'est bon pour le cerveau. Donc pour le cerveau des enfants !
Avec ce projet illustré, Steven Laureys et sa compagne, Vanessa Charland, montrent comment il possible d'aider les enfants à gérer leurs émotions en leur apprenant à méditer.
On sait maintenant combien la régulation des émotions est déterminante pour l'équilibre de chacun, et ce dès le plus jeune âge. Grâce à des exercices simples, il est possible d'apprendre aux enfants à mieux accueillir et adoucir leurs sentiments de peur ou de colère... Les recherches montrent que les enfants âgés de 4 à 10 ans peuvent bénéficier de la méditation et ce livre explique, sous une forme adaptée à un jeune public, comment pratiquer, à partir de saynètes inspirées de la vie quotidienne.
Un support illustré et ludique permettant aux parents d'initier leurs enfants aux bienfaits de la méditation. -
Affirmez-vous face aux manipulateurs
Frédéric Fanget, Odile Darbon
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 2 Mai 2024
- 9782415008420
Nous sommes envahis par les manipulateurs, sans que nous en ayons conscience.
Comment les repérer et les éviter ? Comment ne pas se faire piéger ? Comment transformer la relation manipulatrice et reprendre le dessus lorsque cette relation, amoureuse ou professionnelle, est essentielle pour soi ? Ce livre a pour objectif d'aider ceux qui souffrent des dégâts psycho-
logiques provoqués par la manipulation.
Écrit par deux médecins psychiatres qui reçoivent depuis trente ans des personnes ayant souffert de différentes formes de manipulation, ce livre est un véritable mode d'emploi qui vous donne les connaissances et les outils pour identifier au plus tôt le scénario manipulateur et savoir le déjouer.
Frédéric Fanget et Odile Darbon vous transmettent dans ce livre des méthodes efficaces qui vous permettront de mettre fin aux relations manipulatrices et de cultiver des relations affirmées, respectueuses, épanouissantes pour le grand bien de tous.
Un guide pratique pour vous aider à bien vivre, même parmi les manipulateurs. -
Dernier épisode des avancées de la physique moderne : la physique de l'infiniment grand a rejoint celle de l'infiniment petit, et la cosmologie s'est unie à la physique des particules.
À l'origine de l'Univers et de la matière, il y a quelque 14 milliards d'années, il n'y avait en effet que de l'énergie. Reste à comprendre la nature de cette curieuse interaction entre énergie, espace, temps et matière.
Pour résoudre l'énigme, on a d'abord pensé que l'espace-temps, courbé à grande échelle par la gravitation, pouvait à très petite échelle se courber plus violemment, jusqu'à former une « écume » de pure énergie aussi chaotique que poétique. Ont suivi d'autres théories - supercordes, boucles, géométrie non commutative, gravité entropique et trois autres décrites ici pour la première fois de façon accessible - dont émergent aujourd'hui les modèles de « gravité quantique » qui raviront les amateurs de scénarios décoiffants. Certaines voient le tissu de l'espace-temps fait de minuscules bouts d'espace et de temps élémentaires, d'autres le voient flou, d'autres encore voient dans le réel une illusion due au grand nombre de particules dont nous sommes constitués.
À défaut de donner ici la clé de l'énigme, Jean-Pierre Luminet nous fait partager sa passion - sans équation - et dresse un surprenant panorama des théories actuelles sur l'origine de l'Univers. -
Histoire de la folie avant la psychiatrie
Boris Cyrulnik, Patrick Lemoine, Collectif
- Odile Jacob
- 11 Octobre 2023
- 9782415007171
Absurdités, dérives, abus et même maltraitances ont jalonné l'histoire de la folie. Comment comprendre autrement le succès de Mesmer et de son baquet ? Comment rendre compte de l'attribution à Saturne des troubles de l'humeur et au démon des tourments de l'âme ? Comment justifier l'enfermement psychiatrique des dissidents sous Staline ? Entourés d'une dizaine d'experts - des psychiatres mais aussi une historienne, un interniste ou un neurologue - Patrick Lemoine et Boris Cyrulnik débattent du passé de la psychiatrie. Ils nous proposent de nous concentrer sur quelques questions très actuelles et pour le moins épineuses : quelle nécessité de fonder une nouvelle psychiatrie aujourd'hui, et quel avenir pour cette discipline, longtemps branche folle de la médecine ?
Avec Patrick Clervoy, Jean Furtos, Jacques Hochmann, Danielle Jacquart, Pierre Lamothe, Pierre Lemarquis, Stéphane Mouchabac, Gérard Ostermann. -
Quand de Gaulle libère Paris : Juin-août 1944
Jean-François Muracciole
- Odile Jacob
- 15 Mai 2024
- 9782738150660
Derrière l'histoire bien connue de la libération de Paris, l'historien Jean-François Muracciole montre comment, en paroles et en actes, de Gaulle établit les fondations d'un pouvoir français souverain, sapant définitivement les tentations impérialistes de certains alliés. Cet ample récit fait revivre au lecteur, heure par heure, les journées stratégiques du 14 juin et du 18 au 26 août 1944, où, dans le tumulte des combats militaires et des négociations entre alliés, un homme et son cercle rapproché déterminèrent l'avenir politique de la France.
À partir d'une riche documentation d'archives, témoignages de première main et photographies d'époque, les chapitres suivent les déplacements de De Gaulle : la première rencontre avec le peuple français à Bayeux, le départ d'Alger, la progression des troupes de la Normandie vers la capitale, l'entrée dans Paris. Grands enjeux de la géopolitique des Alliés, aspérités des personnalités humaines en présence : l'auteur met en scène les différents registres de l'histoire et leur intrication complexe. Au fil des anecdotes, on mesure le poids des circonstances matérielles et des tempéraments en présence. Dans chaque ville parcourue, au gré de chaque rencontre, De Gaulle assied sa légitimité personnelle et jette les bases du réseau d'autorités du gouvernement provisoire de la France libre.
Rédigée du point de vue de De Gaulle et de ses équipiers, cette histoire de la libération de Paris offre un nouvel éclairage sur l'héritage politique de ce tournant de 1944. -
La femme est-elle l'avenir de l'homme ? Au présent, elle a du mal à se faire entendre sans élever la voix... Qu'en était-il dans le passé ? Paléoanthropologue, Pascal Picq enquête ici sur la femme des origines. Dans ce livre, il ne se contente pas de présenter ce que l'on sait des rapports entre hommes et femmes dans les premières sociétés humaines, il entend placer l'histoire et la préhistoire humaines dans la perspective de l'évolution. Pour embrasser le passé évolutif, il faut élargir le regard : explorer le passé, mais aussi comparer l'humain à ses plus proches cousins, singes et grands singes. Car nos points communs avec les espèces apparentées ne sont pas seulement biologiques, ils concernent également les comportements et la vie sociale, et jusqu'aux rapports entre les sexes. La coercition envers les femmes est-elle une fatalité évolutive ou une invention culturelle ? Comment s'est instaurée la domination masculine, qui semble être devenue la règle pour notre espèce ?
Un livre qui bouscule les idées reçues pour penser autrement l'évolution des femmes et leur rôle dans l'évolution. -
Nos enfants ont besoin d'autorité, mais le retour de l'autorité ne signifie pas pour autant revenir à l'autoritarisme d'autrefois.
Il est urgent pour les parents de retrouver le bon sens éducatif.
C'est cette autorité que décrit Didier Pleux dans ce nouveau livre : être un parent empathique, respectueux, mais qui fixe aussi des limites.
Éduquer, c'est savoir ne pas tout céder à son enfant, lui enseigner la réalité, redéfinir le bien et le mal. C'est écouter, respecter, mais aussi proposer, contredire, et parfois s'opposer.
À partir d'exemples vécus, ce livre présente la nouvelle autorité éducative. Une autorité bienveillante qui dit non quand cela est nécessaire !
Des repères indispensables pour aider les parents à exercer leur autorité et à préparer leur enfant à affronter le monde de demain. -
Dans le cerveau des champions
Jean-Philippe Lachaux
- Odile Jacob
- Science Illustree
- 5 Juin 2024
- 9782415008826
Que se passe-t-il dans le cerveau d'un champion au moment de réaliser une prouesse dont seuls quelques êtres humains sont capables ?
Comment a-t-il pu se transformer, au fil des années et au fil des secondes, pour être bon à ce point, à cet instant précis ?
À partir des témoignages des meilleurs, éclairés par les neurosciences cognitives, partons à la découverte d'un chemin d'exploration tranquille vers notre propre excellence, à la recherche de la facilité et de la simplicité dans le tumulte de nos vies si complexes.
Un vrai guide pour se mettre en route vers le sommet d'un podium qui peut accueillir tout le monde, avec pour seul prix à payer... du temps et de l'attention.
Nous avons tous le pouvoir de transformer notre cerveau et notre corps pour atteindre un état de concentration idéal.
Après le best-seller Les Petites Bulles de l'attention, voici Dans le cerveau des champions. -
L'estime de soi ; s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Christophe André, François Lelord
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Septembre 2008
- 9782738122049
Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise.
