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Hypersensibles : apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux
Ilse Sand
- Josette lyon
- 27 Mai 2016
- 9782843193705
Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie de la catégorie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Etre sensible ou hautement sensible est une limite et un don. Ce guide va vous aider, grâce à de nombreux exemples concrets, à gérer votre sensibilité dans la vie de tous les jours.
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Maladie de parkinson, ma guérison sans chimie
Manfred J. Poggel
- Josette lyon
- 17 Avril 2015
- 9782843193521
Ma guérison sans chimie Cela paraît incroyable ? Manfred J Poggel sait de quoi il parle. Il souffrait lui-même de cette maladie à un stade avancé. La médecine traditionnelle ne lui offrant aucune perspective de guérison, il se mit à chercher les causes de la maladie et à explorer des méthodes thérapeutiques alternatives. Il commença une vie nouvelle sans chimie. Depuis deux ans, il est considéré comme guéri ? et même ses nombreuses pathologies préexistantes ont disparu. L'auteur présente les 30 formes de thérapies différentes qui lui ont permis de guérir. Il ne fait aucune promesse, mais décrit son chemin de guérison tout à fait personnel, qui le conduisit vers de nouvelles approches thérapeutiques : la désacidification, la méditation, l'acupuncture, l'homéopathie, l'ayurvéda, l'argent colloïdal, le yoga, la cure Breuss, et bien d'autres. Sa principale préoccupation consiste à suggérer de nouvelles pistes permettant le dépistage précoce de la maladie de Parkinson. Grâce à des conseils avisés et à de nombreuses fiches pratiques, il montre la voie à tous ceux qui sont disposés à s'ouvrir à de nouveaux schémas de pensée et qui font le choix d'une guérison sans chimie.
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La femme initiatrice dans la relation amoureuse
Catherine Delorme
- Josette lyon
- 15 Février 2013
- 9782843192890
Qu'est-ce que la féminité ?
Comment vivre des relations stables et satisfaisantes, autant chez les couples que chez les célibataires ?
Comment vivre pleinement son intimité, la sexualité, l'amour ?
La femme initiatrice est la femme qui se découvre elle-même, prend sa place, et dans le même mouvement, permet à l'homme de prendre naturellement la sienne par « l'initiation » à l'amour, initiation non seulement charnelle (« l'homme a besoin d'être guidé dans l'exploration du plaisir féminin ») mais du coeur (« la clé de la transformation est dans ce lien sexe/coeur ») lequel lien nécessite une connaissance vécue de sa sexualité, et donc de l'énergie qui s'y déploie.
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Endométriose ; ce que les autres pays ont à nous apprendre
Marie-Rose Galès
- Josette lyon
- 10 Juin 2020
- 9782843194443
Ce que les autres pays ont à nous apprendre Ces vingt dernières années, des recherches sur l'endométriose ont été faites aux quatre coins du monde. Les informations s'accumulent mais peinent à parvenir jusqu'en France. La spécificité de la médecine française lui permet difficilement de s'ouvrir aux nouvelles données scientifiques. Ce livre rassemble les données connues au niveau mondial et mène l'enquête pour comprendre le retard de la France, jusqu'à 20 ans par rapport à d'autres pays développés, du fait de l'adhésion de nos médecins à la théorie de Freud sur l'hystérie. Ce livre rassemble des outils pour être une patiente éclairée, leur permettant ainsi de faire les meilleurs choix au niveau thérapeutique. Il s'inscrit ainsi dans la vague d'empowerment.
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Endo & sexo ; avoir une sexualité épanouie avec une endométriose
Marie-Rose Galès
- Josette lyon
- 24 Septembre 2019
- 9782843194320
On parle de plus en plus de l'endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffre de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question, et les solutions qu'ils proposent sont inadaptées aux endométriosiques.
Partant de son expérience, l'auteure entame une enquête et cherche des réponses. Elle décide de faire tomber le tabou qui entoure le plaisir féminin, encore plus présent lorsqu'il s'agit de l'associer à une pathologie.
« Ce livre propose le fruit de mes recherches, les confidences d'autres endométriosiques ou encore mes tests, dans l'espoir que cela pourra aider d'autres personnes. Bien sûr, il n'y a pas UNE recette magique, car nous sommes toutes différentes, avec notre propre histoire, notre propre corps et, par-dessus tout, nos désirs personnels. Je compile ici toutes les connaissances et astuces qui peuvent vous être utiles et je vous fais confiance pour y trouver votre propre voie ! »
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émotifs talentueux : être soi autrement ; 6 étapes pour vivre pleinement son haut potentiel
Nathalie Alsteen
- Josette lyon
- 24 Septembre 2019
- 9782843194344
Etre soi autrement : 6 étapes pour vivre pleinement sont Haut potentiel Tu es trop sensible, tu réfléchis trop, tu te disperses trop, tu es bizarre, tu ne fais pas comme les autres... Quand ces messages sont entendus depuis l'enfance, difficile de faire autrement que de se sentir comme un extraterrestre. Le Haut Potentiel génère très souvent un sentiment de décalage et est difficilement vécu lorsque le sentiment de ne pas être à sa place prend le dessus. Comment occuper pleinement sa place et vivre sereinement quand on est hypersensible et Haut Potentiel ? Accueillir le fait d'être surdoué comme un cadeau passe par la découverte de nouveaux repères pour mieux se connaître et déployer son potentiel. Ce livre propose une méthode qui fait ses preuves depuis quinze ans, enrichie de modèles, témoignages et exemples illustrant les différentes étapes proposées comme un voyage vers l'authenticité. Il donne des clés pour faire des choix qui nous correspondent, vivre des relations harmonieuses, trouver le calme intérieur et retrouver son énergie. Le chemin proposé rend possible l'utilisation de sa différence pour contribuer autrement à un monde en recherche de sens.
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à la découverte du ventre et de ses bactéries ; un parcours de vitalité
Marcel Roberfroid
- Josette lyon
- 8 Octobre 2019
- 9782843194368
Découvrir comment fonctionne son ventre et les bactéries permet de mieux se comprendre « à l'intérieur » et « à l'extérieur ». En faisant ce voyage illustré, on comprend les liens qui, à travers le ventre, nous unissent au monde bactérien mais aussi à toute la nature. Ces liens nous permettent de « nourrir » le ventre. Le ventre est le moteur de notre vitalité. Grâce à des explications simples, à des exercices, à des propositions de changement d'alimentation et de style de vie, nous pouvons faire du ventre notre allié pour vivre pleinement.
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Grâce aux résultats d'une étude scientifique britannique, l'auteur a établi ce programme alimentaire spécifique avec des menus équilibrés pour un mois qui vous permettra de préparer votre corps pour accueillir un bébé et vous évitera toute carence nutritionnelle. L'idéal est de suivre ce régime trois mois avant la conception afin d'optimiser les chances de réussite.
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Le périnée ludique ; une méthode de rééducation périnéale qui ouvre la voie à une féminité épanouie
Marie-Josée Falevitch
- Josette lyon
- 16 Avril 2019
- 9782843194207
Prendre soin de son périnée est aujourd'hui essentiel pour lutter contre les incontinences, pesanteurs, douleurs, perte de sensibilité, etc. Mais la rééducation périnéale est souvent appréhendée comme gynécologique, fastidieuse, voire invasive. La méthode du périnée ludique vous permet de comprendre, de prévenir et de traiter ces dysfonctionnements en vous invitant à des exercices divertissants, dynamiques ou introspectifs pour simultanément gérer votre stress, renforcer votre féminité, vous tonifier, embellir votre silhouette et déployer vos ressources intérieures. Des mouvements du quotidien ou sportifs adaptés, s'allient ici à une pédagogie du périnée du rire et de la présence positive, transmises, de façon ludique, ce qui rend la méthode efficace et pleine de sens. Protéger votre périnée vous permettra d'atténuer les incontinences et autres désagréments et vous invitera à cultiver la puissance d'être femme, à vous créer des espaces personnels même lorsqu'il semble n'y en avoir aucun, à vous donner des outils pour gérer votre stress, vous permettre d'atteindre votre beauté à l'apogée de votre féminité dans votre posture et dans ce que vous dégagez, vous recentrer, vous faire rayonner, afin que la vie soit pleine d'énergie vitale et de sens.
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Hypersensibles ; l'amour et les relations aux autres
Ilise Sand
- Josette lyon
- 9 Janvier 2019
- 9782843194214
Comment vivre l'amour et de vraies relations avec les autres quand on est hypersensible ?
Pourquoi ne vivons-nous pas tous des relations pleines d'amour ? Comment expliquer que beaucoup d'entre nous vivent seuls ou dans une relation peu épanouissante ? La principale raison est que nous instaurons des stratégies d'autodéfense qui nous desservent en nous amenant à nous faire un croche-pied en matière d'amour.
Comment faire concrètement pour s'en libérer ?
Cesser de se présenter comme victime des autres et accepter ses propres responsabilités, jeter le masque social pour être soi-même, oser s'aimer en assumant ses désirs et ses peurs et admettre la possibilité d'échec, accepter les défauts de son partenaire et ne pas le charger de ses propres difficultés, ne pas rechercher la perfection à tout prix.
Ce livre présente, grâce à de nombreux exemples, les outils permettant de déjouer les stratégies d'autodéfense qui font obstacle aux relations positives. Ces dernières peuvent alors devenir de plus en plus profondes et de plus en plus gratifiantes dès lors que nous avons le courage d'assumer totalement notre vulnérabilité.
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Le bore out ; quand l'ennui au travail rend malade
François Baumann
- Josette lyon
- 27 Janvier 2016
- 9782843193651
Quand l'ennui au travail rend malade Le travail se trouve au centre de la vie et, dans nos sociétés occidentales, la valeur travail revêt une importance considérable dans l'équilibre intime de chacun. L'épuisement professionnel par l'ennui au travail ou bore-out (de l'anglais bore : ennui), par l'absence d'une activité construite, d'une motivation qui permette d'utiliser l'énergie que l'on garde en soi, est tout sauf de la fainéantise. C'est une souffrance considérable pour celui ou celle qui traverse cette épreuve, car l'ennui au travail est vécu comme un tabou, les personnes atteintes de bore-out préférant taire leur impossibilité à supporter le vide et l'ennui d'un travail. Nous sommes face à un trouble psychologique d'un type nouveau. Le manque de travail, l'ennui, la retraite pour certains, mais aussi l'absence généralisée de satisfaction dans l'exercice de leur profession vont entraîner un véritable désastre psychologique : honte, perte de l'estime de soi, dépression... Le bore-out est l'opposé du burn-out.
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Perturbateurs endocriniens ; ils sont partout ! comment les éviter pour préserver sa santé ?
Valérie Foussier, Benoît Malpaux
- Josette lyon
- 24 Avril 2017
- 9782843193934
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interviennent sur notre système hormonal.
Cette action sur nos hormones a une influence néfaste sur notre santé, à notre insu. Nous les respirons. Nous les consommons. Nous les portons. Les plus connus sont le Bisphénol A, les phtalates, les parabènes, les pesticides. De plus en plus d'études les incriminent comme responsables d'infertilité ou de l'augmentation de la fréquence de certains cancers. Ce livre fait le point sur le sujet.
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La magie du couple heureux ; comment ré-enchanter son couple
Liliane Holstein
- Josette lyon
- 7 Avril 2017
- 9782843193958
Tout le monde veut être heureux et trouver le grand amour. Cette quête anime chacun d'entre nous avec ses espoirs, ses rêves, ses désirs, ses fantasmes, ses réussites, ses ratages, ses erreurs d'aiguillage, ses égarements, mais aussi ses attentes d'amour, ses perspectives optimistes et ses espérances. Y aurait-il néanmoins un secret pour faire durer l'amour et la vie à deux ? Les réponses d'une psychanalyste, auteure du Burn-out parental.
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Le brown-out ; quand le travail n'a plus aucun sens
François Baumann
- Josette lyon
- 9 Janvier 2018
- 9782843194054
Chaque jour au travail, vous avez le sentiment d'être inutile, ou d'e ectuer des tâches dont vous ne comprenez pas la valeur ? Vous ne comprenez plus votre rôle dans la structure d'une entreprise qui vous dépasse ? Vous êtes peut-être atteint de « brown-out », un phénomène en constante évolution. Directement issu du burn-out, il exprime la perte de sens qui se traduit littéralement par une « baisse de courant » et une incompréhension du monde du travail de plus en plus prononcée.
Devant ce phénomène dont les conséquences sur les individus sont désatreuses, le Dr François Baumann présente, avec de nombreux exemples et cas concrets issus de sa pratique médicale, les dangers et méfaits insidieux de la perte de sens au travail. Comment repérer les symptômes du brown-out ? Comment réagir et sortir de cette spirale ?
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L'ostéoporose ; comment l'éviter, comment la soigner
Charley Cohen
- Josette lyon
- 13 Février 2018
- 9782843194092
Le dépistage et la prise en charge de l'ostéoporose restent insu sants en France et tout doit être fait pour améliorer une prévention, la plus précoce possible, de cette maladie de plus en plus répandue. Sa complication, la fracture, peut être sévère en raison de l'altération de la qualité de vie. Heureusement, l'ostéoporose n'est pas une fatalité.
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éliminer la souffrance au travail ; revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out
François Baumann
- Josette lyon
- 15 Mai 2019
- 9782843194306
Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela !
Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive.
Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager « l'après ». De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.
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Tantra des yoginis du Kaula ; le Kaulajnananirnaya
Matsyendranatha
- Josette lyon
- 1 Septembre 2020
- 9782866812324
Le Kaulajñananir?aya est le traité de sagesse des yoginis, formulé en langage crépusculaire, c'est-à-dire accessible seulement à l'initié. La connaissance exprimée dans ce tantra va au-delà du genre et au-delà des castes. Les yoginis sont la représentation féminine de notre propre énergie : diverse, exubérante et puissante qui, lorsqu'elle est stimulée et harmonisée, nous conduit à notre propre centre. Stella Dupuis, exploratrice, auteure et sanskritiste, a redécouvert au Népal ce manuscrit du grand maître Matsyendranatha qui avait été perdu au fil des siècles. Elle présente pour la première fois en français une traduction et un commentaire éclairés par les maîtres et érudits du sujet, dont Pandit Satkari Mukhopadhyaya, avec lesquels elle travaille depuis plusieurs décennies. Cette traduction offre également le texte en sanskrit et la transcription phonétique, ainsi que des photos de statuaires et de temples yoginis.
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Les écrans et nos enfants ; plaisir ou dépendance ?
Marie-France Le Heuzey, Sara Bahadori
- Josette lyon
- 1 Février 2011
- 9782843192364
. Quels sont les écrans utilisés par les enfants et adolescents ? la télévision, Internet (messageries, CHAT, e-mails et blogs), les sites avec leur contenu, les achats, les téléchargements, les jeux (sur consoles ou Internet, surtout les jeux actuels en particulier les MMORPG (massive multiple online playing game).
- Quels sont les aspects négatifs ? Avec discussion, addiction/usage excessif - Quels sont les aspects positifs ?
- Les utilisations d'écrans en thérapeutique : rééducation cognitive, mondes virtuels pour certaines formes de thérapie - Quels conseils donner aux parents, sans diaboliser l'écran ?
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La dyslexie, un vrai défi ! un programme ludique et efficace en 14 semaines pour que votre enfant dépasse sa dyslexie
Marijke Van Vuure
- Josette lyon
- 18 Mars 2016
- 9782843193613
Pour apprendre à lire, nous avons besoin d'une motricité bien développée et d'une bonne coordination entre plusieurs zones du cerveau. Lorsque les liaisons entre ces zones ne fonctionnent pas bien ou ne sont pas finies, la lecture est difficile. Il faut donc, en premier lieu, chercher la cause, qui est différente chez chaque enfant, supprimer les blocages et, ensuite, commencer à s'exercer à la lecture. Grâce à cette méthode en dix étapes avec un programme quotidien structuré, les parents peuvent eux-mêmes travailler avec leur enfant et obtenir des résultats positifs. Exercices de motricité (comme le saut à la corde), ateliers de lettres en pâte à modeler, jeux d'écoute ou jeux de mémoire, ou encore dessins en miroir sont les éléments de cet outil essentiel pour que l'enfant puisse dépasser ta dyslexie et progresser à l'école. Cette méthode est appliquée avec succès dans plusieurs pays.
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Parents-ados ; comment se parler sans déclencher la 3e guerre mondiale ?
Ambre Franrenet
- Josette lyon
- 13 Novembre 2018
- 9782843194191
Et si l'adolescence de nos enfants n'était pas ce cul-de-sac dans lequel nous nous fourvoyons mais plutôt l'opportunité de rallumer notre flamme intérieure ? Si parents et « adultes en devenir » pouvaient être des sources d'invention réciproque ?
Ce livre est un récit intimiste qui relate sur un ton humoristique le quotidien d'une belle-maman et de sa belle-fille de treize ans, lorsque celle-ci décide de rejoindre son père et sa belle-mère en Equateur. cet événement est lepoint de départ de ce livre. Co-écrit par les deux protagonistes mêlant extraits de journaux intimes ou dialogues du quotidien, il s'adresse aux parents et aux adolescents, tel un guide pratique comprenant des conseils psy, de nombreux témoignages de parents, d´adolescents et de professionnels de l´éducation) et surtout de nombreuses astuces pour traverser au mieux cette période.
Ce livre invite chaque parent et chaque adolescent à appréhender ce passage avec confiance. Car OUI, il est tout à fait possible de vivre ensemble et agréablement cette étape !
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Harcèlement scolaire : de la destruction à la reconstruction
Collectif
- Josette lyon
- 12 Mars 2019
- 9782843194252
Le harcèlement scolaire, barbarie des temps modernes, concerne au moins 10 % des jeunes, principalement durant le primaire et le collège. Ces violences répétées ont un impact destructeur, sur le court terme mais également sur le long terme. En effet, il arrive que les victimes de harcèlement se retrouvent envahies d'anxiété bien plus tard. Plus le harcèlement dure dans le temps, plus les conséquences sont « lourdes », ancrées. Ces mécanismes sont maintenant caractérisés comme des stress post-traumatiques.
Dans ce livre, deux associations, l'une de prévention du harcèlement et l'autre sur la phobie scolaire - correspondant aux « deux bouts de la chaîne » - se sont unies pour décrypter l'ensemble du processus de harcèlement et apporter des solutions concrètes aux personnes directement concernées par ce mal.
De nombreux experts internationaux, d'horizons très variés, partagent ici leur expérience de terrain. Des victimes de harcèlement témoignent et expliquent « l'après », et leur reconstruction.
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10 ans après... vivre heureuse après les violences conjugales
Tatiana-Laurence Delarue
- Josette lyon
- 18 Juin 2019
- 9782843194290
10 ans après le succès de son livre Au nom des femmes battues, Tatiana-Laurence Delarue fait le point : Suis-je encore une victime, dans ma tête, dans mon être ? Pourquoi n'ai-je toujours pas d'enfant ? Restons-nous victimes jusqu'à la fin de nos jours ? Ce fléau meurtrier a-t-il régressé ? Les lois ont-elles évolué ? Et les chiffres sont-ils stables ?
Toutes ces questions, l'auteure y répond pour pouvoir témoigner, une nouvelle fois, et pour éradiquer les violences conjugales. Tout le travail et l'acharnement de lutte et de combat de son association, Rose-Jaune, depuis 10 ans est dans ces pages. Elle offre la possibilité aux victimes, qui ont eu confiance dans son travail, de pouvoir témoigner et d'oser livrer leur histoire. Elles souhaitent suivre les traces du chemin que l'auteure a dessiné pour elles ces dix dernière années...
Des psychologues, avocats, policiers, médecins, professeurs, etc., interviennent également pour que plus personne ne puisse dire : « On ne savait pas. » En fin d'ouvrage, un guide pratique sur la violence conjugale présente les démarches, les organismes d'aides, le soutien psychologique ainsi que de nombreux conseils pratiques. Un outil essentiel pour les personnes concernées.
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Pma, gpa, sous x ; quelques lettres qui ne disent pas l'essentiel
Nathalie Lancelin-Huin
- Josette lyon
- 18 Février 2020
- 9782843194382
Ce livre a vocation à sortir des débats virulents qui agitent l'actualité sociale et la bioéthique, pour dérouler dans la douceur mais sans mollesse aucune, les enjeux des nouvelles procréations, en remettant l'enfant au coeur de l'intention. Ce sera effectivement depuis lui, que ces différentes formes de procréations vont être revisitées :
L'intention des adultes, sa conception, la résonance de la gestation qui lui succède, la mise au monde qui en est l'aboutissement, la biologie d'attachement que cela engendre, et à suivre la parentalité choisie pour l'accompagner sur son chemin de vie.
Finalement, le plan choisi pour cette analyse abordera successivement la PMA (pour la question de la conception), la GPA (concernant la gestation), le SOUS X (pour la mise au monde et la biologie d'attachement) versus l'adoption (en illustration de la question de l'amour), et l'homoparentalité (principalement pour l'éducation et l'accompagnement de l'enfant).
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Alhzeimer, Parkinson ; le pouvoir thérapeutique du régime cétogène et de l'huile de coco
Mary Newport
- Josette lyon
- 18 Février 2020
- 9782843194399
Après le succès de son premier livre Maladie d'Alzheimer - Et s'il existait un traitement ?, consacré aux bienfaits de l'huile de coco pour lutter contre la maladie d'Alzheimer dont est atteint son mari Steve, le Dr Mary Newport explique ici plus concrètement comment appliquer le régime cétogène afin de mieux nourrir et protéger le cerveau contre Alzheimer, Parkinson et d'autres maladies dégénératives.
