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Dangles
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L'empathe, un héros malgre lui : dépasser sa sensibilité pour investir le pouvoir de son intuition
Kristen Schwartz
- Dangles
- 13 Mars 2023
- 9782703313021
Être empathe, c'est comme avoir six sens au lieu de cinq, c'est évoluer avec une cape de superhéros sans le savoir. À l'insu de leur entourage, les empathes peuvent percevoir les émotions des autres, même sans en voir les manifestations directes. Sans contour de la sphère émotionnelle, un empathe risque de confondre ses propres émotions avec celles de ceux qui l'entourent. Dans cet ouvrage très personnel, Kristen Scwhartz répond sans détour à toutes les questions que nous pouvons nous poser en tant qu'empathe : Appartenons-nous à la famille des empathes?? Comment sortir du cercle si familier de l'anxiété?? Pourquoi avons-nous besoin de limites?? Comment préserver notre énergie?? Comment différencier l'intuition de la peur?? Comment utiliser avec intelligence et sagesse notre cape de superhéros?? En transmettant des stratégies de positionnement et en proposant des exercices pratiques, l'autrice souhaite que les empathes trouvent des solutions pour renforcer leur confiance en eux, leur autonomie, instaurer des limites, se protéger de l'énergie indésirable et se reconnecter à leur intuition. Une fois ces axes intégrés au quotidien, les empathes peuvent assumer la responsabilité de leur bien-être et investir pleinement leur pouvoir.
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Le courage d'être soi : apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir
Eric Goodman
- Dangles
- 10 Avril 2023
- 9782703313083
De nombreuses personnes abritent un secret : elles souffrent d'anxiété sociale. Celle-ci peut d'abord se manifester par une tendre timidité, puis se développer en anxiété, voire s'épanouir en phobie sociale... L'anxiété sociale devient un problème lorsqu'elle interfère avec votre vie : elle peut prendre les décisions à votre place, vous priver de votre capacité à réaliser vos envies et vous faire souffrir. Alors, plutôt que vous aventurer dans des situations inconfortables, vous pourriez être tenté de vous convaincre que vous êtes plus heureux ou mieux loti sans rendez-vous, sans vos amis, sans promotion, sans avoir à dire «?non?», et ainsi de suite?; mais qui trompez-vous, si ce n'est vous-même?? Le courage n'est pas l'absence de peur. Le courage, c'est avoir peur et se mettre en selle quand même?! Le «?courage d'être soi?» consiste à avancer vers votre épanouissement, main dans la main avec votre anxiété plutôt qu'attendre qu'elle disparaisse par magie. L'auteur, Eric Goodman, vous invite à reconnaître qu'il est vital d'abandonner l'impossible quête de la perfection et d'aller de l'avant malgré tout.
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Le je des miroirs : interpréter les messages de notre inconscient et ses reflets dans notre quotidien
Merryl Rouchon
- Dangles
- 13 Mars 2023
- 9782703312994
L'être complet que nous sommes se construit sur la base d'un héritage familial et se divise en parties consciente et inconsciente. En société, notre identité, ou ego, exhibe les masques (persona) et cache les ombres (parties refoulées du Soi). La partie immergée de l'inconscient est projetée dans les différents miroirs de notre vie (comportement, relations, travail, couple, argent, famille). L'auteure nous invite à jouer avec ces événements du quotidien qui semblent n'avoir aucun lien entre eux et arrivent parfois de nulle part... Dans ce livre ludique, les chapitres sont des règles et les leçons à retenir des outils pour voyager en autonomie et le bagage léger. Des indices sur ce qui se joue réellement et les pièges à éviter introduisent les parties à explorer. Enfin, des pistes de réflexion nous ouvrent l'esprit pour que nous empruntions le chemin le plus approprié à notre épanouissement. Avec une dose certaine de courage pour déconstruire nos croyances limitantes, un soupçon d'humilité pour reconnaître notre aveuglement, et de la sagesse pour prendre la responsabilité de notre bien-être, nous pouvons commencer à voir, découvrir qui nous sommes et qui nous pouvons être.
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C'est quoi, la théorie polyvagale ? comprendre, réguler et agir sur le fonctionnement de notre système nerveux
François Bonnal
- Dangles
- 13 Février 2023
- 9782703312925
Vous êtes-vous déjà senti·e en complète harmonie avec les autres et avec votre environnement ? Avez-vous déjà pris conscience de l'accélération de votre rythme cardiaque et de votre fréquence respiratoire alors que vous étiez sur le point d'agir ? Vous est-il déjà arrivé de vous figer sans pouvoir réagir ? Tous ces ressentis et comportements naissent au sein de notre système nerveux autonome. Grâce aux progrès en neurosciences et en neuro-imagerie, nous savons qu'une bonne tonicité de notre nerf vague influe sur notre équilibre intérieur. La théorie polyvagale (TPV) nous fait découvrir qu'en stimulant notre voie vagale ventrale et en conscientisant nos états intérieurs nous pouvons éviter de nous laisser déborder face à un environnement hostile, un stress ou une insécurité. Par des schémas explicatifs qui nous accompagnent tout au long de notre lecture, et un discours sensible et intelligible, François Bonnal transforme la théorie en pratique. Il nous propose des exercices corporels et sensitifs, à faire seuls ou accompagnés, pour devenir acteurs de notre reconnexion à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.
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Je me sens tout gris : faire preuve d'indulgence pour traverser la dépression
Jan Marsh
- Dangles
- 9 Janvier 2023
- 9782703313052
Depuis que nous sommes nés, nous apprenons les gestes que nous utilisons et répétons quotidiennement : développer des sentiments et des relations, nous préparer le matin, porter à notre bouche une cuillère, jouer d'un instrument, etc. Et puis un jour, une dépression légère embrume notre esprit, et nous semblons perdre le plaisir de ces actions et de ces gestes. Malgré les tabous encore persistants, la dépression est assez commune - une personne sur sept est atteinte d'un épisode dépressif au cours de sa vie, et une femme sur cinq. Bonne nouvelle : ces premiers épisodes peuvent être traités ; et les rechutes, évitées ! Jan Marsh, psychologue clinicienne retraitée, partage avec nous le parcours et les histoires de 5 personnes - Laura, 32 ans, Jackson, 17 ans, Kathy, 45 ans, Josie, 15 ans, et Tom, 58 ans. L'autrice nous offre alors des mots, des descriptions, les raisons possibles, et de nombreuses actions et réactions efficaces pour traverser avec indulgence une dépression légère et éviter les suivantes. À notre tour, nous pouvons (ré)apprendre à prendre soin de nous, en renforçant nos valeurs, nos forces, notre gratitude, notre capacité à faire face à la réalité et aux obstacles, à pardonner, mais aussi à trouver ou créer une communauté, à donner du sens à notre vie, et surtout à devenir notre meilleur allié pour éviter les rechutes.
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L'attrape-temps : 84 occasions de perdre son temps pour en gagner
Sylvie Captain-Sass
- Dangles
- Coffret
- 10 Avril 2023
- 9782703313069
Rechargez-vous réellement vos batteries quand vous prenez 5 minutes pour vous ? Parvenez-vous à ponctuer vos journées de moments choisis, où vous vous reconnectez à vos sens et à votre environnement ? Parce qu'elle connaît presque mieux votre cerveau que vous-même, Sylvie Captain-Sass vous invite à faire appel à vos 8 intelligences - corporelle, visuelle, musicale, verbale, naturaliste, logique, interpersonnelle et intrapersonnelle - pour apprendre à perdre du temps pour en gagner. Au travail, à la maison, dans les transports, avec vos collègues, avec vos enfants, ou tout seul, le jeu L'attrape-temps vous invite à retrouver votre capacité d'attention et un engagement de qualité dans la tâche du moment.
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Précis de shiatsu ; kurétaké ; techniques fondamentales et supérieures
Masanori Okamoto
- Dangles
- 16 Avril 2012
- 9782703309239
Cet ouvrage qui compte plus de 750 illustrations n'est pas seulement un superbe atlas technique. Praticien expérimenté et enseignant dans une des écoles de médecine orientale les plus réputées du Japon, l'auteur livre au fil des pages d'abondants conseils et astuces de professionnel. Pas moins de 150 techniques, y sont décortiquées et assorties de nombreuses illustrations qui permettent de s'identifier sans difficulté au praticien. Véritable grammaire du shiatsu, il sera un excellent manuel d'apprentissage méthodique pour les étudiants qui pourront en suivre pas à pas la progression logique pour la réalisation d'un protocole complet dans les quatre positions (décubitus ventral, dorsal, latéral, et position assise). Jamais un ouvrage didactique de shiatsu pratique, y compris parmi les publications japonaises, n'a apporté autant d'informations de première main et d'explications aussi claires et détaillées. Masanori Okamoto est diplômé d'État et praticien en amma, massage et shiatsu, praticien en acupuncture et en moxibustion. Il a également obtenu un diplôme d'enseignant après deux ans de formation pédagogique à l'Institut thérapeutique de Tokyo, où il est responsable du cours pratique de shiatsu. Il dirige le cabinet de soins «Hospitale» à Tachikawa, Tokyo.
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Les chakras de la guérison : les grands secrets de l'énergie qui guérit
Jacques Staehle
- Dangles
- 2 Septembre 2010
- 9782703308454
Après une introduction aux fonctions de nos 7 chakras, l' auteur développe les techniques de dynamisation, de réharmonisation et de stimulation, qu' elles utilisent les couleurs, les pierres, les plantes médicinales ou encore les élixirs floraux... Mais l' intérêt majeur de cet ouvrage est de répertorier près de 100 maladies, troubles ou affections et de proposer le traitement approprié et d' expliquer les gestes thérapeutiques efficaces, tous très faciles à pratiquer soi-même.
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Nouv.
Si vous ne ressentez pas l'envie de dire un grand OUI à un projet, alors dites non ! Nous disons trop souvent oui. En disant non, vous libérez l'espace et le temps de vous lancer complètement dans ce qui compte le plus pour vous. Derek Sivers fournit un cadre pour réfléchir aux problèmes réels de la vie : soyez fier d'être un penseur lent ; votre première réaction est généralement obsolète. Les objectifs façonnent le présent, pas l'avenir ; tout ce qui existe, c'est l'instant présent et ce que vous faites à cet instant. Supposer que vous êtes en dessous de la moyenne, c'est admettre que vous êtes encore en train d'apprendre.
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Mieux dormir : votre guide de chevet des solutions, techniques, thérapies et remèdes naturels
Julie Wright
- Dangles
- 14 Novembre 2022
- 9782703312918
Le sommeil est reconnu comme étant un pilier de la santé et comme un facteur clé dans la prévention et la guérison de nombreuses maladies mentales et physiques. Il contribue au bonheur, à l'équilibre et au fonctionnement optimal du corps. Vous êtes unique, et chaque nuit est différente. Vous devez alors expérimenter plusieurs solutions - en fonction de votre personnalité et de vos habitudes de vie -, qui vous permettront d'améliorer votre sommeil. À partir de ses recherches en sciences humaines, neurosciences, alimentation, et médecines douces, l'autrice vous propose de vous lancer dans un voyage d'exploration afin de découvrir ce qui fonctionne pour vous, et de mettre en place des rituels d'apaisement, intuitifs, pragmatiques, psychologiques ou environnementaux. Les solutions explorées vont de l'aromathérapie à l'ayurvéda, en passant par les méditations guidées, les sons thérapeutiques et les techniques de respiration et de gestion des pensées, la réorganisation de votre intérieur, jusqu'aux exercices physiques et... aux nouvelles technologies !
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Notre cerveau est plastique et créatif et c'est une très bonne nouvelle ! Quels mécanismes de notre cerveau devons-nous changer pour nous épanouir ? Qu'est-ce qui distingue les gens heureux de ceux qui s'oublient dans la routine métro-boulot-dodo ? Déconstruisons tout de suite une idée reçue : non, notre cerveau n'arrête pas d'évoluer à partir d'un certain âge ! Nous pouvons créer et modifier des voies (cérébrales) tout au long de notre vie, au gré de nos rencontres, de nos décisions et de nos activités culturelles. En comprenant les biais cognitifs qui limitent notre compréhension des autres et du monde, en décidant de les remettre en question, nous prenons conscience de la merveilleuse plasticité de notre cerveau ! Nous avons le pouvoir de changer nos perceptions et notre vie. L'auteure nous invite à la créativité et à l'apprentissage ludique pour instiller à notre quotidien l'huile nécessaire à notre épanouissement. Par sa pédagogie et ses illustrations hautes en couleur, Sylvie Captain-Sass nous fait découvrir l'immense champ des possibles auquel nous avons tous accès.
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La PNL par la pratique : exercices et outils pour mieux communiquer
Olga Belo-Marques, Barbara Ramos Muñoz
- Dangles
- 14 Juin 2022
- 9782703312932
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de psychologie appliquée qui vise à développer une meilleure communication, à rendre les relations interpersonnelles plus épanouissantes, et à concrétiser les changements souhaités. En réalisant une série d'exercices simples, vous utiliserez les méthodes créatives et très efficaces que vous proposent les autrices pour mieux vous connaître, mieux communiquer et ainsi améliorer vos relations. Ludique, coloré et illustré, cet ouvrage pratique vous invite à lire des histoires métaphoriques afin de stimuler votre imagination et vous donner des clés de compréhension de vous-mêmes et d'autrui. Vous pourrez sauter des chapitres au gré de vos recherches et de vos besoins, lire en zigzag, à l'envers, ou au hasard..., comme vous le voudrez. Vous apprendrez mieux en vous amusant !
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Nouv.
Comment vivre ? 27 réponses contradictoires et une étrange conclusion
Derek Sivers
- Dangles
- 9 Mai 2023
- 9782703313045
Cet ouvrage, unique, est destiné à la réflexion autant qu'à l'instruction et à être relu ; le résultat final ressemble à de la poésie et vous invite à penser par vous-même en démêlant ce qui résonne en vous ou non... Dans cet ouvrage, chaque paragraphe explique comment vous devriez vivre, et chacun d'eux est en désaccord avec le suivant. Un chapitre argumente de manière convaincante sur la nécessité d'être totalement indépendant et de garder toutes vos options ouvertes. Le chapitre suivant explique pourquoi vous devez vous engager vers une seule carrière, dans un seul endroit, et avec une seule personne... Un chapitre vous persuade d'être pleinement présent et de vivre chaque instant. Le suivant, de retarder la satisfaction et d'investir pour l'avenir. Laquelle des deux propositions est la bonne ? Quelle voie l'auteur préconise-t-il ? Les deux... !
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De l'enfant à l'adulte : reconnaître l'enfant dans sa singularité pour accueillir l'adulte en devenir
Sandra Bosi, Barbara-Ann Hubert
- Dangles
- 14 Novembre 2022
- 9782703312970
Dans une relation enfants-adultes, comment cultiver l'authenticité propice à la joie et à l'épanouissement de chacun ? Comment accompagner l'enfant pour qu'il développe ses propres ressources ? Comment répondre aux besoins et à certaines questions de l'enfant quand, en tant qu'adultes, nous devons gérer notre frustration ou notre culpabilité ? Par le prisme de la psychologie, de la psychanalyse de l'enfant et de la systémie familiale, en passant par la spiritualité et la communication non violente, les autrices abordent dans cet ouvrage les questions existentielles que posent les enfants au cours de leur développement et de leurs apprentissages. Les parents, grands-parents, éducateurs, thérapeutes, enseignants y trouveront de précieuses pistes de réflexion pour inviter l'enfant à s'approprier les ressources nécessaires afin de canaliser ses pulsions, développer sa confiance, nommer son ressenti et développer sa pensée propre. Des explications, illustrées par des exemples concrets, quant aux aspects subtils que génère chaque relation jalonnent l'ouvrage et nous montrent comment reconnaître et accompagner l'enfant dans sa singularité afin de l'accueillir pleinement.
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Les vaccins des voyageurs : panorama des vaccins universels, tropicaux et émergents
Michel de Lorgeril
- Dangles
- 10 Avril 2023
- 9782703313076
L'objectif principal de ce livre est d'apporter aux voyageurs (adultes, adolescents, enfants) des conseils pratiques et durables pour les aider à décider des vaccins qui peuvent leur être nécessaires. Dans cette optique, l'auteur synthétise les connaissances médicales et scientifiques sur les vaccins et les maladies correspondantes. Il analyse d'abord les vaccins universels (tétanos, coqueluche, hépatites A et B, méningites, grippe, etc.) avec plusieurs questions : sont-ils utiles de façon générale ? Sont-ils utiles pour le voyage ? Quels sont leur éventuelle toxicité et leur rapport bénéfice/risque ? Il aborde ensuite les vaccinations contre la rage et les leptospiroses, mais aussi de maladies tropicales (paludisme, dengue, fièvre jaune, maladie de Lyme, etc.) Il termine par les vaccins contre la Covid-19 et la variole du singe.
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Si l'on a dit des cathédrales qu'elles sont des " livres de pierres ", on peut dire que le corps humain - dont la structure s'ordonne sur le même schéma - est un " livre de chair ".
Apprendre à le lire, c'est être attentif à son dessin, à la toponymie de sa géographie anatomique ; c'est entendre ce que nous disent les grands mythes de l'humanité de chacun des organes du corps et de leur fonction subtile ; c'est aussi découvrir l'Arbre des Qabbalistes, Arbre du " corps divin " à l'image duquel est créé le corps humain.
Nous découvrons alors ceci :
Notre corps est un langage et nous propose un programme à réaliser -, il est, entre les mains de l'ouvrier que nous sommes, tout à la fois matière première à partir de laquelle nous oeuvrons, ainsi qu'outil et creuset dans lequel nous opérons.
S'il est en soi un langage, le corps aussi s'exprime : il a un langage, celui de la jouissance et, le plus souvent, de la souffrance. Décrypter celui-là, c'est entrer en communication avec nous mêmes, et proposer à nos sciences humaines et médicales une profonde remise en question ; nous n'avons plus à leur donner tout pouvoir ; elles n'ont plus à le prendre, mais nous avoue à cheminer ensemble, et dans nos rôles respectifs, pour écouter le message du corps.
Ecouter, comprendre et obéir à ce message, c'est entrer dans la grande geste de l'Homme et du Dieu que chacun de nous est en devenir.
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Précis de médecine chinoise ; histoire, théories fondamentales, diagnostic et principes thérapeutiques
Eric Marie
- Dangles
- 4 Janvier 2008
- 9782703307174
L'auteur nous présente ici un ouvrage exhaustif, documenté, qui permet une approche tant théorique que pratique de la médecine traditionnelle chinoise, dont les principes respectent la complexité et la globalité humaine. Que vous soyez néophyte ou praticien, cet ouvrage particulièrement complet et pratique nous parle, car il parle de l'Homme, de sa complexité, de son équilibre avec respect et poésie. Nouvelle édition considérablement enrichie.
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L'oeil, miroir du corps : décoder les causes de nos désequilibres par l'iridologie
Patrice Ponzo
- Dangles
- 14 Novembre 2022
- 9782703312987
« Les yeux sont le miroir de l'âme », dit-on, mais ils sont surtout des fenêtres ouvertes sur notre corps. On peut y déceler le profil physiologique de l'individu afin de : contribuer à l'anamnèse, en évaluant le terrain de la personne, ses prédispositions héréditaires ou faiblesses et en retraçant les étapes de sa vie organique et psychologique (blessures, traumatismes physiques et psychologiques, inflammations, etc.) ; aider au diagnostic, car l'iris dévoile l'état des organes au moment de l'examen ; appuyer un pronostic en définissant les conditions de résistance d'un organisme, en suivant ainsi l'évolution de la maladie et en corrélant les lésions initiales et les aspects environnementaux. L'examen iridologique conduit à un conseil personnalisé dans l'utilisation de remèdes naturels tels que l'homéopathie, la phytothérapie, les huiles essentielles, les oligo-éléments et micronutriments, afin de corriger le terrain et ainsi éviter que la maladie ne s'installe.
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Le stress vous bousille, redevenez le pilote de votre vie ! la psychologie positive et l'art-therapie dans votre cockpit
Peggy Biessen
- Dangles
- 10 Octobre 2022
- 9782703312888
Que savez-vous réellement de votre stress ? Comment se manifeste-t-il en vous ? Savez-vous comment l'appréhender, le mettre à distance ou le transformer ? En alternant la présentation d'outils universellement reconnus et la réalisation d'activités pratiques, Peggy Biessen, stressologue, vous propose de découvrir comment mieux vivre avec votre stress, en utilisant votre esprit et votre corps pour retrouver l'équilibre et la sérénité. Grâce aux outils tirés de l'art-thérapie et de la psychologie positive, découvrez comment réaliser un mind mapping pour appréhender vos difficultés - créer un ancrage et un sanctuaire mental - construire votre propre boîte « zen » - mettre en place des stratégies de régulation de vos émotions désagréables - interroger vos sous-personnalités pour modifier vos habitudes de pensée - évaluer et nourrir votre estime personnelle - apprendre à savourer ce que vous avez déjà.
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Savez-vous de quoi votre corps a réellement besoin ? Connaissez-vous votre profil alimentaire en naturopathie ? Savez-vous comment réguler votre équilibre acido-basique ? Savez-vous quelles sont les plantes indiquées selon vos troubles digestifs ? Apprenez comment vous maintenir en bonne santé avec cette introduction à la naturopathie par l'alimentation !
Méthode 1 : Suivre le guide : Prendre le temps de mettre en place et d'intégrer chaque étape une par une. Découvrir son profil alimentaire en naturopathie ; remplir son panier à provisions : trouver les produits de saison, lire les étiquettes, s'y retrouver dans les labels, prendre le temps pour de nouvelles habitudes ; prendre du temps pour le repas et composer son assiette ; se familiariser avec les superaliments ; vérifier l'équilibre acido-basique ; entretenir la fonction digestive.
Méthode 2 : À vous de choisir la marche à suivre ! Identifier ses priorités : les erreurs à corriger ; liste par ordre de priorité ou de facilité ; choisir ce qui semble le plus facile à transformer, jusqu'à intégration dans son mode alimentaire ; découvrir un nouveau sujet ; ne pas passer à une autre étape tant que la précédente n'est pas complètement acquise.
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Voici un ouvrage essentiel à la pleine compréhension du zen, dans lequel, Alan Wilson Watts, qui fait autorité en la matière, vous propose la description pratique des diverses étapes conduisant à la parfaite réalisation de soi (Satori). Ce livre a le grand mérite de dépeindre, la véritable essence du zen et surtout son esprit vivant.
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Précis d'acupuncture chinoise
Collectif
- Dangles
- Medicale Et Paramedicale
- 21 Décembre 1999
- 9782703301837
Le premier traité d'ensemble réalisé par les autorités chinoises de l'acuponcture à l'usage de l'Occident. Ce travail, d'origine exclusivement chinoise, élaborée sous la caution de l'une des plus hautes instances de la Médecine Traditionnelle Chinoise, offre l'avantage inappréciable de définir enfin la VRAIE DOCTRINE DE L'ACUPONCTURE, sans aucune équivoque possible. Dans le choix du contenu de ce document abondamment illustré, un effort constant a été fait pour qu'il soit concis, particulièrement pratique et facilement compréhensible. Il est appelé à constituer l'OUVRAGE DE BASE INDISCUTABLE de tous les médecins acuponcteurs, ainsi que des jeunes médecins généralistes désireux d'ajouter l'acuponcture à leurs possiblités thérapeutiques. De même, ce livre ne pourra qu'intéresser au plus haut point tous ceux désirant une information précise, détaillée, rigoureusement puisée aux sources authentiques et exempte de toute forme d'interprétation.
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Le référentiel de naissance ; langage, symbolique, dynamique du tarot
Georges Colleuil
- Dangles
- 15 Janvier 2009
- 9782703307761
« Le Tarot ne sert pas à lire l'avenir mais à le construire ». Voilà comment Georges Colleuil définit la fonction du Tarot, ce jeu de carte d'origine alchimique dont les premières traces remontent au XIVe siècle. Depuis les années quatre-vingt, l'auteur développe une recherche originale sur le contenu symbolique du Tarot et essaye de le sortir du cul de sac dans lequel la mode et les préjugés ignorants l'ont enfermé. Le Tarot n'est pas ésotérique, il est humaniste. En 1983, il crée le Référentiel de Naissance, méthode de connaissance de soi et de développement personnel ayant pour support le Tarot de Marseille et publie son premier article sur le sujet. Cette démarche permet de rendre vivants les archétypes du Tarot dans l'expérience de chacun. Le Référentiel se présente sous la forme d'un thème composé de treize Arcanes majeurs et d'un Arcane mineur, calculé à partir de la date de naissance. Avec les années, le Référentiel a pris un grand essor, déployant ses fonctions thérapeutiques, énergétiques et sociales. Il est devenu, vers les années quatre-vingt dix, un formidable outil de résolution de conflits personnels et relationnels. Étudié et utilisé dans de nombreux pays, il a aujourd'hui sa place dans l'outillage de la psychothérapie, du coaching et des ressources humaines. Dans cette sixième édition corrigée et augmentée, l'auteur développe et approfondit les brisures simples et les brisures inversées. Il apporte également des précisions sur les éclipses, les Étoiles en maison 2 dans les Référentiels de couple, les dates de naissances incertaines et les dialectiques spéciales. Il introduit aussi un index qui n'existait pas dans les éditions précédentes, améliorant ainsi le travail des chercheurs. Voici donc un véritable traité du Référentiel de Naissance, écrit par son créateur et illustré de nombreux exemples.
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Vaincre votre arthrose ; votre programme en 9 semaines
Laura Azenard
- Dangles
- 11 Septembre 2017
- 9782703311980
Laura Azenard s'est retrouvée avec une sévère arthrose dans les genoux l'année de ses 40 ans. Rien d'extraordinaire penserez-vous, 10 millions de personnes en France souffrent de cette maladie irréversible et évolutive. Sauf qu'elle décida de lui résister. Et ça a si bien marché qu'un an plus tard, elle était guérie ! Lors de cette période, Laura a expérimenté pour vous toutes les solutions conventionnelles et alternatives. Animée par la volonté de communiquer un message d'espoir, elle a témoigné dans un premier livre. Lors des conférences qui suivirent la parution de son travail, une question était récurrente : par où commencer ? Forte de son vécu et du savoir acquis, Laura reprend la plume pour vous proposer un programme en neuf semaines. Il vous permettra d'atténuer vos douleurs et de retrouver de la fluidité dans vos mouvements. Pourquoi neuf semaines ? C'est le temps nécessaire pour adopter une hygiène de vie anti-inflammatoire en toute sérénité. Vous serez guidé(e) dans le changement de votre alimentation, un premier pas décisif vers votre guérison. En face de chaque intention, vous trouverez des informations pratiques, des astuces et 60 recettes anti-arthrosiques signées par la nutritionniste Hélène Tranchant-Girard. Chaque semaine, vous (re)prendrez soin de votre corps, condition non négociable lorsque l'on souffre d'arthrose. Enfin, comme le mental est déterminant, vous travaillerez votre combativité tout au long des neuf semaines. Déjà testé avec succès par de nombreuses personnes, ce programme est la marche à suivre pour toutes celles et ceux qui veulent aller de l'avant. Préface de Christian Brun, professeur de Naturopathie.
