Medicis

  • Tao Te King

    Lao-Tseu

    • Medicis
    • 28 Août 2003

    Constitue la version de référence des 81 versets par lesquels Lao Tseu - qui reçut après sa mort le nom de Lao Tan ou « vieux maître » - a expliqué sa version du monde. Les aphorismes de Lao Tseu ont inspiré les penseurs de tous les temps.

  • Le reiki : petit guide de l'autoguérison Nouv.

  • La lithothérapie est une méthode de soin naturelle et accessible à tous. En rééquilibrant les énergies et les chakras du corps, les cristaux agissent efficacement sur les maux de tous les jours, ainsi que sur de nombreuses maladies. Mais, dans la très large gamme de pierres curatives, lesquelles faudrait-il avoir chez soi ou emporter en voyage ? Lesquelles sont les plus utilisées ou sont particulièrement puissantes ?
    Ce guide illustré présente les douze cristaux qui constituent la « pharmacie » de base que tout le monde devrait avoir chez soi. Chacun d'eux est associé à un ensemble de troubles et de maladies : toux, rhume, migraine, allergies, problèmes digestifs, douleurs articulaires et musculaires, inflammations, troubles hormonaux, etc. En plus de connaître les propriétés thérapeutiques de ces douze pierres, vous apprendrez à les purifier et à les utiliser, pour en obtenir un maximum d'efficacité.

  • L'ayurveda : une médecine traditionnelle, naturelle et globale Nouv.

  • Les cristaux constituent le cadeau idéal pour toutes les occasions : un anniversaire, un mariage, une naissance, le passage d'un examen... Beaux et puissants, ils procurent à ceux qui les utilisent plaisir et bonheur, mais également force, protection, consolation et confiance en soi.
    Dans ce guide richement illustré, vous découvrirez quel cristal est associé à chacun des événements importants de la vie. Toutes ces pierres portent en elles une énergie et un message particuliers. Elles guideront avec bienveillance les personnes auxquelles elles sont destinées et demeureront le témoin d'un souvenir privilégié et impérissable.

  • Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif !
    Dans ce guide, vous découvrirez :
    - le fonctionnement du jeûne intermittent ;
    - ses effets bénéfiques sur la santé ;
    - 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.

  • Le guide de la réflexologie plantaire au quotidien : conseils pour améliorer votre santé Nouv.

    Découvrez dans ce livre une technique de soin puissante : la réflexologie plantaire. Héritée de la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode consiste à presser des points réflexes précis des pieds pour déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. C'est une thérapie manuelle qui soulage de nombreux troubles de santé et qui entraîne une détente profonde !
    Ce guide, rédigé de manière claire, agréable et vivante, s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. Les nombreux schémas, photos, explications et conseils détaillés qu'il contient vous permettront de réaliser sur vous ou sur vos proches de vraies séances de réflexologie. Vous serez ainsi actif vis-à-vis de votre santé et de celle de votre entourage.

    Cet ouvrage présente :
    - Un aperçu des origines de la réflexologie et de son développement.
    - La physiologie des parties du corps humain reliées aux points réflexes.
    - Les étapes détaillées d'une séance de réflexologie plantaire.
    - Des exercices pour soulager ou guérir les maux du quotidien : migraine, stress, sommeil, mal de dos, constipation, règles douloureuses...

  • Le petit manuel des chakras : 27 exercices pour purifier, activer et harmonier vos chakras Nouv.

    Ce manuel contient 27 exercices simples pour activer vos chakras. Vous apprendrez à les localiser à l'aide de votre intuition ou de vos mains, et également à les harmoniser pour soulager les maux physiques ou émotionnels : douleur, stress, anxiété...
    Huiles essentielles, pendule ou pierres précieuses accompagnent ces rituels pour renforcer leur efficacité. L'auteure prodigue également des conseils pour développer son intuition à travers l'écriture automatique, les visions ou encore l'invocation des anges.

  • L'ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique traditionnelle née en Inde il y a plusieurs milliers d'années. C'est un système de santé holistique, qui envisage l'être humain dans tous ses aspects : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le principe de base de l'ayurvéda est que chaque être humain peut trouver l'équilibre et l'harmonie à travers un mode de vie et une alimentation adaptés à sa constitution ou énergie de base, appelée « dosha ».

    Grâce à ce livre, le lecteur pourra découvrir son dosha et adopter un mode de vie ayurvédique qui s'intègrera aisément dans sa vie quotidienne. Des recettes culinaires simples et savoureuses aux exercices de méditation, en passant par les routines quotidiennes, les exercices de yoga personnalisés, et bien d'autres choses encore, cet ouvrage est le guide parfait pour concilier la sagesse orientale avec notre vie moderne et occidentale.

    Cet ouvrage contient :
    - Un test préliminaire permettant au lecteur d'identifier son dosha.
    - Un programme ayurvédique de 7 jours.
    - Des recettes culinaires, des exercices de méditation et de yoga, des soins corporels...

  • Ce guide magnifiquement illustré nous plonge dans le monde fascinant des cristaux et nous apprend à nous connecter à leur énergie puissante pour enchanter chaque aspect de notre vie. Il nous enseigne comment utiliser ces pierres magiques pour aligner nos chakras, favoriser notre intuition, booster notre moral ou renforcer notre confiance en nous-même, à travers des rituels et des méditations simples et rapides.

    On y trouve notamment :
    50 cristaux réputés pour leur puissance et leurs vertus thérapeutiques.
    De nombreuses techniques pour les entretenir et les purifier.
    Des rituels pour se connecter à leur énergie.
    Les différents chakras qui y sont associés.

  • Le petit tarot des chats Nouv.

    Depuis toujours, les hommes et les femmes se sont tournés vers les chats pour prendre conseil sur la meilleure façon de vivre. Grâce à ce tarot de 78 cartes, magnifiquement illustrées par l'artiste peintre Megan Lynn Kott, vous puiserez dans la sagesse instinctive et ancestrale des chats pour recevoir une réponse féline à toutes vos questions.

  • Mon manuel des soins énergétiques Nouv.

    Ce livre de Cyndi Dale est le guide parfait pour quiconque s'intéresse aux soins énergétiques. L'auteure y expose les principes de base concernant le fonctionnement de l'énergie subtile et des chakras. Elle vous invite à vous libérer des énergies et connexions négatives - avec des entités ou personnes toxiques -, qu'elle assimile à des chaînes invisibles entravant votre élan de vie et la réalisation de vos désirs.
    Méditation, visualisation, prière et voyage intérieur sont les principaux outils proposés dans cet ouvrage. En les pratiquant, vous pourrez vous affranchir des blocages du passé et des attachements négatifs, soulager la douleur physique ou émotionnelle, et entrer durablement dans un état de gratitude.

    Grâce aux techniques énergétiques présentées dans ce livre, vous pourrez :
    - attirer les énergies positives ;
    - agir avec détermination pour atteindre vos objectifs ;
    - vivre une vie emplie d'amour.

  • Découvrez dans ce guide illustré les fondements et la technique du massage assis (ou Amma). Basée sur l'art traditionnel du massage japonais, cette pratique est constituée d'une série (kata) de 23 mouvements précis. Agissant sur les méridiens d'acupuncture, elle permet de stimuler les organes internes, d'activer la circulation de l'énergie dans le corps, de relâcher les tensions musculaires, ainsi que d'éliminer le stress, la fatigue et les douleurs.
    À la différence des autres massages classiques, le massage Amma se pratique habillé : il est exercé à travers les vêtements sur le dos, les mains, la tête et les bras. Par ailleurs, il ne dure que 15 minutes, offrant ainsi un maximum d'efficacité en un minimum de temps ! Enfin, il peut être effectué quasiment en tout lieu : en entreprise, à domicile, dans la rue, dans les spas...
    En plus de décrire la méthode du massage assis, l'auteur partage dans ce livre sa riche expérience de cette pratique à travers le monde. Il prodigue également de précieux conseils à tous ceux qui, séduits par cette activité nomade, souhaitent en faire leur métier.

  • Vous est-il déjà arrivé de rêver que vous voliez ? Que vous perdiez vos dents ? Que vous tombiez ? Ou encore que vous étiez nu en public ? Ce coffret contient 60 cartes magnifiquement illustrées qui révèlent la signification des rêves les plus courants. Ces cartes permettent de déchiffrer les messages de son inconscient, trouver des réponses à ses interrogations profondes et apaiser ses inquiétudes. Les rêves sont une source d'inspiration et de créativité ; grâce à eux, nous pourrons mieux nous connaître et agir sur notre vie.

    7 types de rêves sont ici décryptés :

    1) Les rêves d'angoisse : être en retard, perdre quelque chose, la chute...
    2) Les rêves de catastrophe : être pourchassé, se noyer, le feu...
    3) Les rêves de nature : les oiseaux, les fleurs, les arbres, l'eau...
    4) Les rêves d'actions ou d'objets du quotidien : les livres, les vêtements, l'argent...
    5) Les rêves de personnes et de relations : une naissance, la famille, les personnes décédées...
    6) Les rêves de lieux : les châteaux, les édifices anciens, les pièces secrètes ou abandonnées...
    7) Les rêves d'expériences positives : trouver un objet de valeur, volaer sans ailes, pouvoirs surnaturels...

  • Le petit guide de l'autohypnose ; pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions Nouv.

    Découvrez dans ce livre une technique d'autohypnose puissante, qui a largement fait ses preuves. Camille Griselin, la créatrice de cette méthode - appelée SAJECE - vous propose plusieurs séances d'autohypnose fondées sur la lecture ou l'écoute d'histoires.
    En lisant ou en écoutant ces contes guérisseurs aux thématiques variées, vous pourrez déconstruire vos fausses croyances et vos programmes inconscients (le stress, la colère, les addictions...) pour vous reconnecter à vos désirs profonds. À travers les mots et les messages qu'elles véhiculent, ces histoires agiront avec douceur sur votre inconscient. Progressivement, votre comportement évoluera, vous pourrez vous libérer de vos angoisses et gagner en confiance. Vous pourrez alors reprendre votre vie en main !
    La technique d'autohypnose SAJECE vous fera prendre conscience que :
    - Vous avez du talent, des aptitudes, de la créativité.
    - Vous avez le pouvoir d'être libre et utile.
    - Vous avez la capacité d'aider les autres à aller mieux.
    - Vous pouvez transformer votre destin et devenir le créateur de votre vie !

  • Ashtanga yoga

    John Scott

    • Medicis
    • 2 Septembre 2021

    L'ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Ce guide illustré nous accompagne, étape par étape, à travers les exercices et les techniques de respiration associés à ce type de yoga. Le secret de l'ashtanga yoga réside en effet dans la synchronisation de la respiration et du mouvement.
    Soigneusement structuré, ce livre présente un enchaînement progressif de postures (asanas), adaptées aux néophytes comme aux adeptes expérimentés. L'ashtanga yoga accroît la souplesse, la force mentale et physique et améliore la concentration. Libérés des tensions, le corps et l'esprit sont ainsi purifiés et apaisés.

    Ce livre permet :
    - de développer sa force physique, son endurance et sa souplesse ;
    - de purifier son corps en éliminant ses toxines ;
    - de développer ses capacités de concentration ;
    - de réduire le stress et l'anxiété ;
    - d'entretenir sa condition physique.

  • Pour atteindre l'harmonie intérieure, il est nécessaire qu'ils soient ouverts et que l'énergie circule entre eux de manière fluide.
    Ce livre présente une série d'exercices de méditation simples et accessibles à tous pour activer et libérer l'énergie de vos chakras. Des mantras (chants courts) et des mudras (postures des mains) les accompagnent pour renforcer leurs effets bénéfiques. Grâce à ces méditations guidées, vous ressentirez un apaisement et un mieux-être durables.
    Cet ouvrage contient :
    - une description détaillée des 7 chakras principaux ;
    - des méditations guidées pour libérer leur énergie ;
    - des mantras et des mudras pour accompagner ces exercices.

  • La méditation en pleine conscience est un outil qui permet de ressentir pleinement le moment présent, de l'apprécier à sa juste valeur, en éveillant ses sens et en se reconnectant à soi-même. Cet ouvrage présente 75 exercices de méditation, simples et rapides à réaliser (de 5 à 25 minutes), pour réduire le stress, améliorer sa santé mentale et trouver la paix au quotidien.

    Les bienfaits de la pleine conscience sont nombreux :
    · réduction du stress ;
    · amélioration de la mémoire et de la concentration ;
    · bienfaits physiques, notamment sur la digestion, renforcement du système immunitaire ;
    · amélioration du sommeil ;
    · créativité dans la résolution de problèmes ;
    · baisse du sentiment de solitude ;
    · amélioration de l'estime de soi ;
    · régulation de l'humeur...

  • Ancré dans la tradition bouddhiste, le yoga tibétain a été gardé secret par des moines des siècles durant, avant de conquérir de très nombreux adeptes dans le monde. Il est constitué d'exercices simples et accessibles à tous, appelés Trul khor (« mouvements magiques »), dont la pratique régulière apporte santé, dynamisme et longévité.
    Dans ce guide illustré, l'auteur vous présente une série de mouvements liés aux 5 principaux souffles-énergies. Il vous apprend à synchroniser vos gestes avec une respiration profonde pour stimuler et équilibrer vos chakras. Les bienfaits de ce type de yoga sont nombreux : élimination du stress, assouplissement et tonification du corps, soulagement des tensions musculaires, amélioration du sommeil et de la digestion, développement de la concentration...
    Le yoga tibétain vous ouvrira la voie de la pleine conscience et vous permettra de ressentir intensément l'instant présent. Quels que soient votre âge et votre condition physique, il vous procurera un mieux-être durable.

  • L'oracle du phenix : 40 cartes oracles pour renaitre à soi-même Nouv.

    Partez à la rencontre du Phénix, cet oiseau mystique qui fascine depuis des centaines d'années. Avec sa fierté légendaire, il vous aidera, vous guidera et répondra à vos interrogations avec simplicité.
    À travers cet oracle de 40 cartes magnifiquement illustrées, le Phénix vous invite à un voyage afin de vous ouvrir la porte de votre pleine réalisation.
    Laissez-le entrer dans votre vie et travaillez avec son énergie, sa force et son potentiel afin de mieux profiter de l'instant présent. Il vous apporte sa guidance et ses précieux enseignements.

  • L'énergie de l'eau : découvrez les innombrables bienfaits énergetiques de l'eau pour la santé Nouv.

    Voici un ouvrage complet sur l'eau, qui propose une approche à la fois scientifique, historique, écologique, spirituelle et thérapeutique. Écrit de manière claire et accessible, il traite de la dimension sacrée de l'eau, de sa structure et de ses propriétés énergétiques, ou encore de sa capacité à mémoriser des informations.
    L'auteur prodigue également de nombreux conseils pour dynamiser votre eau, la dépolluer ou la magnétiser, et présente des méthodes simples et efficaces pour soulager ou guérir de nombreux maux : stress, migraine, asthme, arthrite, lombalgie, aigreurs d'estomac...
    Vous découvrirez aussi les innombrables bienfaits du bain - bains dynamisant, détoxifiant, salé, aux plantes, aux fleurs...-, des sources thermales, du sauna, de la balnéothérapie et de l'activité physique dans l'eau.
    L'eau est une denrée précieuse et limitée. Apprenons à l'apprécier et à la respecter pour que son énergie nous procure santé et vitalité.

  • Dans cet ouvrage pratique, Rachelle Charman, lithothérapeute de renom, nous indique comment nous connecter aux énergies curatives des cristaux, interpréter les messages de ces pierres merveilleuses et bénéficier de leur pouvoir. Ce guide est un précieux outil de transformation personnelle : les cristaux nous acheminent pas à pas sur la voie de l'épanouissement personnel.

    - Un guide pratique pour apprendre à canaliser l'énergie des cristaux.
    - Un guide interactif : des emplacements sont réservés pour noter ses expériences personnelles avec les cristaux.
    - 140 magnifiques images en couleurs comportant des instructions pour se connecter à chaque cristal.

  • Ce tarot comporte 78 cartes magnifiquement illustrées et imprégnées de l'énergie des cinq éléments : le feu, l'eau, l'air, la terre et l'éther (ou l'esprit). Chacune de ces cartes présente des symboles riches en significations, qu'elle nous invite à explorer.
    Le livre d'accompagnement révèle différentes méthodes de tirage ainsi que le message et l'enseignement délivrés par chacune des cartes.
    Ce Tarot des cinq éléments est un outil puissant qui nous aidera à approfondir notre connaissance de nous-même, à développer notre intuition et à prendre les décisions les plus pertinentes.

  • Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entraînement, la logistique de vos entraînements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied ! Ce livre contient une myriade de techniques et de conseils précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur en vous permettant de tirer le maximum de gains et de plaisir de votre sport favori.
    />

empty