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Pierre Philip
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Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé
Pierre Philip
- Albin michel
- 9 Novembre 2022
- 9782226474926
Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux-que sont la régularité, la durée et la qualité.Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante :Quelle est la durée optimale du sommeil ?La grasse matinée-: bonne idée ou mauvaise idée ?Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures-: que faire ?Le CBD est-il bon pour m'endormir ?Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ?Le sport aide-t-il vraiment à dormir ?Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien, Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie.En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer!
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Anti-fatigue : en 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil
Pierre Philip
- Le livre de poche
- 9 Février 2022
- 9782253238492
En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, il a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales.
· Un ouvrage ENRICHI D'UN AGENDA DE SOMMEIL personnalisé.
· L'insistance sur L'ENJEU CRUCIAL DE L'HYGIENE DU SOMMEIL pour notre organisme et notre mental.
· Un livre à prendre comme une première consultation pour APPRENDRE A RENFORCER VOTRE ENERGIE.
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Antifatigue ; en 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil
Pierre Philip
- Albin michel
- 2 Septembre 2020
- 9782226444998
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.
En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique.
La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef? caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental.
Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !
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Le sommeil et ses pathologies : approche clinique transversale
Pierre Broussin, Kelly Guichard, Jean-Arthur Micoulaud-Franchi, Pierre Philip
- Ellipses
- 12 Octobre 2021
- 9782340061651
Cette 2e édition révisée et augmentée du manuel de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) propose une approche clinique transversale des troubles du sommeil afin de :
Reconnaître et explorer les plaintes de type hypersomnolence, insomnie et agitation pendant le sommeil ;
Diagnostiquer et traiter tous les troubles du sommeil ;
Connaître et savoir interpréter les techniques d'exploration du sommeil, du comportement pendant le sommeil, de la veille/vigilance et du rythme circadien veille-sommeil ;
Appréhender les enjeux organisationnels et de recherche en médecine du sommeil.
À destination des médecins se formant à la médecine du sommeil (en particulier dans le cadre du DIU : Le sommeil et ses pathologies, et de la FST Sommeil), cet ouvrage sera également le compagnon clinique idéal pour tout professionnel de santé interagissant avec un centre du sommeil et désireux de comprendre le raisonnement clinique devant un trouble du sommeil.
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à la découverte de la mer
Pierre Lefèvre, Philip Plisson
- La martiniere jeunesse
- Photo Reporter
- 17 Mars 2011
- 9782732443355
Un livre photo documentaire consacré à la découverte de la mer et des océans par le biais des phénomènes naturels, de la pêche, du transport et des loisirs. Cet ouvrage contient l'essentiel pour saisir l'importance du monde marin et des hommes qui en vivent. Traitée en doubles pages. pour une lecture simple et rapide, la maquette est non seulement didactique, mais aussi ludique, grâce à 18 animations présentées sous forme de rabats à soulever. Les textes clairs et documentés ne seraient cependant rien sans les magnifiques photos de Philip Plisson qui a ouvert sa photothèque et a offert ses tout derniers clichés pour illustrer cet ouvrage.
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Techniques de démolition des constructions
Jean-Claude Philip, Jean-Pierre Muzeau, Fouad Bouyahbar
- Le moniteur
- 22 Août 2018
- 9782281142013
L'étude et la mise en oeuvre d'une démolition nécessitent des connaissances de plusieurs corps d'état et des compétences spécifiques, notamment en résistance des matériaux et mécanique des sols.
Cet ouvrage, richement illustré, véritable guide pratique indispensable, fournit les repères et les notions indispensables à l'étude et à la bonne réalisation d'un projet de démolition au regard de la réglementation en vigueur, notamment en ce qui concerne la gestion des déchets, les risques d'exposition à des matériaux susceptibles de l'amiante, le traitement des peintures contenant du plomb, etc.
Tous les procédés courants de démolition (explosifs, ondes de choc, thermiques, etc.) sont explicités étape par étape selon une approche méthodologique à travers des exemples d'application et des études de cas.
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L'anglais médical à la faculté
Didier Carnet, Jean-Pierre Charpy, Philip Bastable, Philippe de La Grange
- Ellipses
- 21 Août 2019
- 9782340032750
Le présent ouvrage propose de couvrir toutes les connaissances nécessaires pour acquérir et approfondir l'anglais médical au cours des premières années des études de santé, avec : Des données et textes actualisés ; Les termes les plus utiles définis en anglais à la suite de chaque texte ; Un glossaire en fin d'ouvrage pour faire le point sur son vocabulaire ; Des exercices et entraînements corrigés pour progresser et consolider ses connaissances de l'anglais médical.
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Ile de re : promenades a pied et a bicyclette
Pierre-Philip Robert
- Chemins de la memoire
- 24 Avril 2003
- 9782847020397
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Charente-maritime : ecluse a poissons
Pierre-Philip Robert
- Chemins de la memoire
- 24 Avril 2003
- 9782909826523
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Un ouvrage à démolir est une masse de matériaux constituant différents éléments ordonnés entre eux, dont l'ensemble appartient à un environnement spécifique. C'est là que l'on peut situer les problèmes que pose la démolition, au niveau de l'étude d'une part, et au niveau de l'exécution, d'autre part.
L'étude et la mise en oeuvre d'une démolition nécessite des connaissances de plusieurs corps d'État et des compétences spécifiques. Cet ouvrage se présente comme un guide pratique indispensable à tout intervenant à l'acte de construire ou de déconstruire. Il vous donnera les repères et les notions indispensables à l'étude et la bonne réalisation d'un projet de démolition.
Dans cet ouvrage
Généralités sur les matériaux constitutifs des structures
Généralités sur la stabilité des structures
Les procédés courants de démolition
Les procédés utilisant l'explosif, l'onde de choc, l'expansion
Les procédés thermiques
Les procédés utilisant la poussée (hydraulique, gaz)
Exemples de démolitions
Les reprises en sous-oeuvre
Les techniques de relevage
L'évaluation sommaire des quantités en démolition
L'aspect environnemental
La réglementation
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Article 88-4 de la constitution ; textes soumis du 28 juin au 24 septembre 2003
Pierre Lequiller, Christian Philip, Didier Quentin
- Documentation francaise
- 28 Octobre 2003
- 9782111171947
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Concerto pour flute et orchestre opus 22--reduction pour piano
Bauzin Pierre-Philip
- Gerard billaudot
- 1 Septembre 2008
- 9790043082651
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Vues du fleuve ; le saint-laurent et son pays
Brunet Pierre Philip
- Guy saint-jean
- 7 Décembre 2006
- 9782894552018
