Marie-Laure Jacquet
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Vivre une sexualité épanouie grâce à la sophrologie
Marie-Laure Jacquet
- Josette lyon
- 27 Octobre 2017
- 9782843194009
Deuxième livre de cette novuelle collection consacrée aux bienfaits de la sophrologie.
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S'épanouir professionnellement grâce à la sophrologie
Marie-Laure Jacquet
- Josette lyon
- 30 Octobre 2018
- 9782843194184
Notre vie professionnelle représente une part très importante de notre existence, par le temps que nous lui consacrons mais aussi par la place qu'il nous donne dans la société et les moyens matériels qu'il nous procure. Or beaucoup d'entre nous vivent sans enthousiasme le temps qu'ils passent au travail et ce d'autant qu'ils se sentent exposés à des risques pour leur santé physique et morale. Ce livre fait le point sur les risques qui nous menacent dans notre quotidien professionnel, et sur la façon dont nous pourrions nous en préserver. Il met aussi en évidence, tout ce que notre travail peut nous apporter de positif, par le sens qu'il donne à notre vie et la confiance qu'il développe en nous. Portons enfin un regard positif sur notre vie professionnelle source d'épanouissement plutôt que chemin de croix de notre quotidien. La sophrologie est une réponse efficace.
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Trouver mon poids de forme et me réconcilier avec mon corps grâce a la sophrologie
Marie-Laure Jacquet
- Josette lyon
- 15 Septembre 2017
- 9782843193996
L'équilibre alimentaire est à la base de notre équilibre de vie. De lui dépendent notre vitalité et notre énergie. Mais il peut être perturbé par une méconnaissance de nos besoins nutritionnels, de mauvaises habitudes ou par nos dysfonctionnements émotionnels.
La sophrologie est une réponse efficace qui prend en compte l'individu dans sa globalité et s'intéresse à la mise en place d'un tel équilibre. Elle accompagne, par ses techniques, le retour à l'harmonie et au poids de forme, et guide vers une réconciliation avec son corps.
Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique :
- Les meilleurs conseils nutritionnels pour atteindre l'équilibre alimentaire et connaître les véritables besoins de votre corps.
- Comprendre de quelle façon l'esprit influence votre alimentation. - Une approche de la sophrologie permettant un accompagnement sur deux axes : vous apprendre à gérer les émotions à l'origine des troubles du comportement alimentaire (grignotage...) et vous aider à (re)trouver votre poids de forme en modifiant progressivement mais durablement vos mauvaises habitudes.
- Des techniques de sophrologie à appliquer au quotidien permettant de nourrir votre corps et votre esprit.
