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France Guillain
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Cette Méthode est un instrument de liberté et d'autonomie, qui a largement fait ses preuves. Elle s'est enrichie d'approfondissements, de récits de réussites, de nouveautés. Elle s'inscrit dans un tournant de nos vies, dont nous devenons acteurs. Nombreux sont ceux qui disent : « Elle a changé ma vie ! Je n'ai jamais été aussi bien depuis longtemps ! »
La nature nous protège, car il n'est pas nécessaire d'être riches pour nous maintenir en bonne forme, ou retrouver la joie de vivre. Il suffit de mettre dans notre assiette, agencés avec discernement, des aliments naturels, pour que notre corps fabrique les fameuses graisses brunes aux 18 fonctions régénératrices. Elles régulent notre silhouette, notre système hormonal, le cholestérol, le sucre, font monter la sérotonine et réparent en permanence nos organes et notre ADN.
Ces graisses brunes sont notre carburant, le moteur qui les active est l'utilisation intelligente de la fraîcheur, qui élimine l'état inflammatoire chronique, en remontant notre immunité. L'utilisation de l'argile et du soleil doux viennent en complément.
Parmi les nouveautés, nous connaîtrons mieux les télomères, nos 5 systèmes de défense et nous découvrirons les microzymas.
Depuis plus de 40 ans, pour cette Méthode qui ne coûte rien, les témoignages abondent. Plus nous serons nombreux à la pratiquer, plus nous serons heureux !
France Guillain, auteur de best-sellers et de long-sellers, étudie la santé naturelle depuis plusieurs dizaines d'années. Ancienne navigatrice au long cours autour du monde, elle a publié de nombreux ouvrages, dont Le Bain Dérivatif, Miam-Ô-5, Miam-Ô-Fruit, et Nos chers pieds aux Éditions du Rocher. -
Les bains dérivatifs : un moyen de santé simple, efficace et gratuit
France Guillain
- Jouvence
- 14 Février 2023
- 9782889537204
Acné, insomnies, cheveux blancs, constipation, mal de dos, addictions, eczéma, maux de gorge, excès de poids... Saviez-vous qu'il est possible de remédier à tout cela gratuitement, avec un peu d'eau fraîche en usage externe ?
Datant des origines de l'humanité, la pratique des bains dérivatifs consiste à soulager le corps en mouillant son sexe à l'eau froide. Ses effets variés et bénéfiques sont considérés comme miraculeux et intéressent de près la médecine allopathique. C'est une thérapie par l'eau froide très simple à pratiquer chez soi, en usage dans plus de trente-deux pays. Si cette méthode vous intéresse, il ne vous reste alors plus qu'à suivre le guide ! -
La méthode ; bain dérivatif, alimentation, soleil, argile
France Guillain
- Éditions du Rocher
- Equilibre
- 22 Octobre 2015
- 9782268076348
Il y a beaucoup plus de ressemblances entre tous les humains que de différences. L'alimentation exposée ici, sous les noms de Miam-Ô-Fruit® et Miam-Ô-5® est traditionnelle, économique, pratiquée depuis toujours dans tous les pays du monde, soutenue par 22 000 études internationales dont la synthèse a été publiée par l'Université d'Harvard en 2008. Les deux grands dangers aujourd'hui sont l'oxydation, qui vieillit prématurément, et l'inflammation, qui favorise les maladies dégénératives. Contre l'oxydation nous avons les fruits et légumes crus. Contre l'inflammation, il y a le contrôle de la température interne, efficace et à la portée de tous, le Bain dérivatif® ou poche fraîche spéciale. Il intéresse la Recherche depuis 2008. Pour résumer : en mangeant avec intelligence, notre corps fabrique des graisses brunes réparatrices aux multiples fonctions spécifiques qui sont activées par la baisse de la température interne. Une belle silhouette, une jolie peau, de la souplesse, une bonne mémoire et le bonheur de vivre sans douleurs, de quoi nous rendre plus heureux. Cette méthode est prisée des sportifs, des personnes dont le métier exige d'être toujours performant, mais aussi des enfants, des adolescents qui se sentent beaucoup mieux pour étudier, des parents qui font pour le mieux avec de petits budgets sans se marginaliser.
France Guillain, auteur de best-sellers et de long-sellers étudie cette pratique depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice au long cours autour du monde, auteur du Bonheur sur la Mer, Éditions Robert Laffont, de nombreux ouvrages, articles de presse, conférences, sur Le Bain dérivatif® (Éditions Jouvence et du Rocher) l'Alimentation, L'Argile, La Mastication, La Lumière solaire. Elle a participé à beaucoup d'émissions de télévision (Direct 8, W9) et radio (Europe1, France Inter, RTL, etc). Sans oublier son billet d'humeur dans l'Écolomag. -
Nos chers pieds : bien-être, beauté, confort
France Guillain
- Éditions du Rocher
- 1 Juin 2022
- 9782268103921
J'ai marché pieds nus sur tous les continents, et même en certaines villes. Nos pieds sont notre liberté !
Non seulement nos pieds analysent en permanence très finement le sol, mais, par le jeu des os et des muscles, ils nous permettent de rester en équilibre, de courir, de sauter, grimper et même de ramasser des objets. Ils méritent donc le plus grand respect et les meilleurs soins. C'est ce qui nous intéresse ici. Car il arrive qu'ils soient transformés en sortes de bijoux, bien rangés dans des boîtes à pieds, nommées chaussures. Ils fonctionnent alors comme des moignons.
Il est alors temps pour nous de partir à la découverte de ces deux agents moteurs fondamentaux de notre vie ! -
Miam-ô-5, miam-ô-fruit : 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères
France Guillain, Aïmata Guillain
- Éditions du Rocher
- 14 Avril 2021
- 9782268105253
Voici une manière révolutionnaire de présenter des recettes qui nous font du bien. Jusque-là, nous parlions de vitamines, sels minéraux ou gluten. Grâce aux travaux récents sur l'alimentation, nous découvrons que les Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5, recettes phares de la Méthode France Guillain, traditionnelles et universelles, activent et soutiennent en permanence nos 5 systèmes de défense naturels, à savoir l'angiogenèse, la régénération cellulaire, le microbiome, la protection de l'ADN, et l'immunité ! Chacun de ces repas contient tous les éléments nécessaires et indispensables aux 5 systèmes. Nous tenons là une manière de nous régaler tout en nous maintenant en pleine forme, sans nous «prendre la tête ».Ce sont les recettes de deux navigatrices à la voile et au long cours autour du monde, recettes simples, friandes et vite faites.France Guillain apporte les explications concernant la qualité des repas, Aïmata Guillain les recettes de tous les jours, sans oublier les jours de fête. Une manière de réjouir ses papilles tout en se faisant le plus grand bien !
France Guillain est l'auteur d'une soixantaine de livres dont La Méthode France Guillain, éditions du Rocher et Le Bain dérivatif, Editions du Rocher.Aïmata Guillain enseigne la diction française au Conservatoire de musique Sainte-Cécile de Rome et dans les opéras à travers le monde. Passionnée de cuisine, elle a toujours pratiqué la Méthode France Guillain avec délices ! -
Une belle chevelure et une belle peau : beauté, souplesse, énergie
France Guillain
- LITOS
- 17 Mai 2023
- 9782385060220
Notre premier contact avec les autres est le plus souvent visuel. Immédiatement, la peau de notre visage et celle de nos mains, notre chevelure, livrent une foule d'informations. Notre âge apparent, notre fermeté ou notre mollesse, notre santé, le soin que nous portons à notre corps, sont immédiatement détectés. Ce premier contact peut déterminer une destinée ou être un critère d'embauche. Il n'est donc ni superflu ni frivole d'en prendre soin !Dans la continuité de La Méthode France Guillain, l'auteur présente des techniques naturelles pour optimiser les messages qu'envoient notre chevelure et notre peau, premier organe respiratoire de notre corps.Nous trouvons ainsi comment entretenir et régénérer notre chevelure, retrouver une peau saine, ferme et lisse ; sachant que dans bien des traditions et des cultures, la chevelure est tantôt un symbole de puissance masculine, tantôt de grande féminité, nos possibilités sont vastes.En résumé, nous trouvons ici bien des astuces pour nous sentir bien dans notre peau.
France Guillain, auteur de best-sellers et de long-sellers, étudie la santé naturelle depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice au long cours autour du monde, elle a publié de nombreux ouvrages, dont La Méthode France Guillain, Le Bain Dérivatif, Miam-Ô-5, Miam-Ô-Fruit, et Nos chers Pieds aux Éditions du Rocher. -
Mastiquer, c'est la santé ; retrouver le goût et le plaisir de manger
France Guillain
- Jouvence
- Pratiques
- 17 Août 2022
- 9782889536658
Bien mastiquer permet à notre cerveau d'avoir le temps d'analyser ce qui entre dans notre bouche et d'organiser une bonne digestion, une bonne assimilation , et surtout, de lancer un signal de satiété , qui permet d'arrêter de manger au bon moment. Dans ce livre clair et pratique vous serez amené(e) à porter une attention toute particulière sur ce geste si banal, qui pourtant bien pratiqué apporte de nombreux bénéfices , comme la diminution des troubles digestifs et la régulation du poids, mais aussi une approche plus qualitative de la vie . Ce n'est pas la quantité qui rend heureux, mais la démarche, qui nous amène à en apprécier la qualité. Apprécier et savourer ce que nous avons, en commençant par ce qui est dans notre assiette, voilà ce que nous propose l'autrice !
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La recherche se passionne depuis peu pour le fascia : ces vingt kilos de tissus conjonctifs étaient autrefois regardés avec dédain et destinés à la poubelle des étudiants en anatomie. Le docteur Still, fondateur de l'ostéopathie, disait que pour comprendre la maladie, il fallait d'abord comprendre le rôle du fascia. Aujourd'hui la recherche internationale reprend cette formule comme une découverte étonnante.Le Bain dérivatif, ou poche froide dans l'entrejambe, a pour objet essentiel de faire fonctionner le fascia. En supprimant l'état inflammatoire, il permet au fascia de vibrer. Ce faisant, il fait circuler les graisses brunes réparatrices et active dix-huit fonctions fondamentales au bon équilibre du corps.Ces graisses brunes sont visibles au PET Scan sous la forme de taches brunes dans les canaux lymphatiques dans le fascia.Voici donc une technique de remise en forme à la portée de tous, sans aucun danger, qui se pratique tous les jours de la naissance jusqu'au bout de la vie au plus grand bénéfice de tous.Accompagné de l'alimentation universelle et traditionnelle résumée en Miam-ô-Fruit et Miam-ô-5, largement décrits dans la Méthode France Guillain, alimentation définie depuis 2008 par Harvard à la suite de 22 000 études internationales, le Bain dérivatif, ou poche froide, nous remet complètement en forme. La musculature se refait bien plus sûrement qu'en allant s'agiter sur un stade avec de mauvaises graisses.Adieu allergies, douleurs diverses, adieu maigreur ou embonpoint, adieu constipation et boutons au visage, adieu allègement des muscles et des os, soi-disant liés à l'âge ! Nous avons tous le moyen et les moyens de retrouver un bon fonctionnement général de notre corps et une silhouette des plus agréables ! Et cela ne coûte pratiquement rien !
France Guillain, auteur de nombreux long-sellers, étudie cette pratique depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice autour du monde, auteur du Bonheur sur la Mer, aux Éditions Robert Laffont, de nombreux ouvrages, articles de presse, conférences, sur Le Bain dérivatif aux Éditions Jouvence et du Rocher, elle participe régulièrement à de nombreuses émissions de télévision (Direct 8, W9) et radio (Europe1, France Inter, RTL, etc.), sans oublier son billet d'humeur dans l'Écolomag.
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La sève de bouleau : vitalité, beauté, bien-être
France Guillain
- Éditions du Rocher
- 1 Juin 2022
- 9782268107424
La nature pourvoit à tous nos besoins. La sève de tous les végétaux, fruits, légumes, herbes, contient tous les éléments vitaux nécessaires. Il existe un arbre exceptionnel, un arbre pionnier des régions froides et tempérées, particulièrement généreux en sève. Depuis des millénaires, au printemps, sa sève jaillit et abreuve les humains de ces régions.
Conservée dans de grandes jarres de terre cuite, dans des caves à 4 degrés, la sève lacto-fermente et se concentre en nutriments précieux. Parmi ses précieuses propriétés, l'abondance de son silicium organique naturel.
Elle se boit donc fraîche toute l'année. C'est ce que nous découvrons ici. -
Le Miam-O-5 est avec Le Miam-O-Fruit la base de l'alimentation de La Méthode France Guillain. Les éléments de cette alimentation traditionnelle, universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Etude Harvard et INSERM publi Dossier Sciences et avenir, février 2008). Dans toutes les civilisations, des recettes traditionnelles correspondent à ces définitions.
Elles ont permis à l'humanité de vivre sans obésité durant des siècles. Le problème est que ces recettes ont été totalement déformées avec le développement industriel de l'alimentation. Le cassoulet qui offrait une cuiller à soupe de haricots par personne avec une fine rondelle de saucisse, beaucoup de légumes et un gros morceau de pain noir s'est transformé en une assiette pleine de haricots couverts de charcuteries.
Avec les désordres digestifs que lin peut facilement imaginer. Le Miam-O-5 nous ramène à la raison, nous régale tout en nous permettant de retrouver à la fois de jolies formes et une belle énergie. Il est le complément indispensable du Miam-O-Fruit.
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Des réponses de bon sens et réconfortantes à toutes les questions que se posent les jeunes mamans qui souhaitent allaiter leur bébé.Toutes les femmes sont-elles capables d'allaiter ?
Que faire si bébé ne veut pas téter ?
Comment s'assurer que bébé est bien nourri ?
L'allaitement abîme-t-il les seins ?
Comment éviter les crevasses, soulager l'engorgement ?
Comment s'alimenter pendant l'allaitement ?
Comment sevrer naturellement son enfant ?
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Le miam o fruit le guide du miammeur
France Guillain
- Éditions du Rocher
- 27 Septembre 2012
- 9782268074245
Depuis des années, on nous répète que nous devons consommer cinq fruits et légumes par jour. Mais on ne nous dit ni pourquoi ni comment. C'est à ces deux questions que répond exactement le Miam-O-Fruit. Vous ne le connaissez pas ? Cherchez sur le web, il est partout. Car c'est lui qui permet le mieux de manger ce qu'il nous faut en fruit. On le sait, les deux grandes causes de vieillissement prématuré et de maladies dégénératives sont l'oxydation et l'inflammation.
Le Miam-O-Fruit est un giga anti oxydation tout en restant un repas délicieux et très économique. Il ne provoque pas d'échauffement du corps, il chasse le mauvais gras. C'est le petit déjeuner de très grands sportifs et de bien des artistes, le régal des très jeunes enfants. Tant de gens de tous âges le pratiquent aujourd'hui un peu partout dans le monde qu'un "guide du Miammeur" était devenu indispensable : le voici entre vos mains !
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7 aliments précieux ; miel, huile d'olive, ève de bouleau, levure maltée... leurs bienfaits extraordinaires à (re)découvrir !
France Guillain
- Eyrolles
- Je Mange Sain
- 6 Février 2020
- 9782212572513
De l'humour, des histoires émouvantes... pour ne pas oublier de consommer 7 aliments précieux pour notre immunité et notre cerveau !
Un oeuf et, chaque jour, un peu de miel ou de pollen et de la levure maltée. De temps à autre, une cure de sève de bouleau, d'un lait exceptionnel de juments libres, ou encore d'huile de très jeunes olives vertes pour un regain d'énergie, comme nos ancêtres !
7 Aliments précieux est un guide où l'on découvre qu'une poule normale vit en couple avec son coq, que des juments traites uniquement au cinquième mois de lactation, une minute à la fois, une à une, ne sont pas séparées de leurs poulains qui n'iront jamais à l'abattoir, que l'huile Omphacine d'olive verte augmente beaucoup notre résistance en nous faisant une jolie peau...
Comment choisir son miel, reconnaître la sève de bouleau fraîche toute l'année, retrouver rapidement une belle énergie stable ou soutenir avec sérénité de lourds traitements ?
Ces aliments sont accessibles à tous ceux qui comprennent l'intérêt d'en faire parfois une priorité. -
Santé et sagesse de la terre
Raphaël Colicci, Annie Cassez, Pierre Rabhi, France Guillain
- Museo
- 26 Mai 2022
- 9782373751000
Paysan, thérapeute et chercheur, Raphaël Colicci nous offre à travers ce livre le fruit de ses expériences et de son engagement concret de plus de 50 ans. Visionnaire et généreux, Raphaël bâtit des ponts entre le monde de la terre et les médecines naturelles. J'ai déclenché un cercle vertueux en protégeant la biodiversité, en créant des emplois durables dans une ruralité agonisante et des produits potentiellement vivants pour la santé.
La réussite de La ferme qui soigne, créée sur une terre aride, témoigne de sa passion et de sa clairvoyance. Il donne naissance, sans relâche, à des conservatoires d'arbres fruitiers anciens, uniques en France, avec une belle insistance, une impérieuse injonction et l'intelligence de la simplicité de ce qui est offert. Cette terre est devenue une oasis d'abondance et prouve que tout est possible.
Raphaël est un puits de science agricole, et son conservatoire de plantes et arbres alimentaires est unique en son genre. La preuve en est que d'authentiques chercheurs viennent régulièrement s'abreuver de ses connaissances. Car non seulement ils reçoivent une information très riche, mais en plus, ils goûtent, savourent, touchent, palpent, observent.
France Guillain. -
Manger bio sans dépenser plus : recettes et astuces
France Guillain
- Jouvence
- Pratiques
- 12 Janvier 2022
- 9782889535729
Dans ce petit livre clair et précis, France Guillain, montre clairement que manger bio n'est pas réservé aux privilégiés. Elle nous explique que consommer bio, ce n'est pas remplacer une alimentation industrielle par des produits bio, mais c'est manger autrement :
. recomposer son assiette avec 80 % de végétaux et 20 % de produits animaux ;
. choisir des produits dont la valeur nutritive est largement supérieure pour être mieux rassasié;
. cuisiner (sans perdre trop de temps) pour éviter la consommation de plats préparés.
Vous apprendrez tous les secrets de l'auteure pour nourrir votre famille en bio et réaliser de délicieuses recettes qui ne vous coûteront pas plus cher que l'assiette classique.
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Depuis quelques années la cure de sève de bouleau fraîche a de plus en plus de succès. Mais que nomme-t-on sève fraîche ? Toute mode réveille les appétits en tout genre, aussi est-il nécessaire de mettre à la disposition de tous un petit livre qui permettra de comprendre l'intérêt même de ce genre de cure millénaire. Sachant que la sève de bouleau servait en partie de substitut au lait maternel et qu'elle est stockée dans de grandes jarres au frais pour être consommée à longueur d'année dans les pays de l'Est, il est intéressant de savoir comment profiter du bouleau, tout comme faire le tri dans ce qui est présent dans le commerce.
D'où vient la sève vendue en France, comment est-elle récoltée, comment la consommer, autant de questions auxquelles France Guillain répond en 80 pages.
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Le bonheur d'être nu ; naturisme : un autre regard sur la vie
France Guillain
- Albin Michel
- 2 Janvier 2019
- 9782226440303
France Guillain nous fait partager le mode d'existence des personnes qui ont choisi de vivre en harmonie avec la nature. Elle déconstruit les idées reçues sur le naturisme en présentant avec simplicité son expérience et nous invite à mieux connaître cette activité. Grâce à elle, nous comprenons les motivations profondes de celles et ceux qui recherchent à travers cet art de vivre nu, non pas une forme de marginalité, mais le bien-être, le bonheur et la liberté.Non, les naturistes ne sont pas nus 7 jours sur 7. Non, ils ne font pas du ski complétement nus... Oui, ils respectent le choix de chacun.L'auteur révèle avec intelligence et subtilité ce que cela signifie vraiment que de pratiquer cette activité : les naturistes se respectent entre eux, il n'y a pas de voyeurisme (au contraire, tout acte suspect peut valoir de se faire exclure d'un centre), ils prônent un retour à la nature et un respect de l'écologie...
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La cuisine selon France Guillain
France Guillain, Jocelyne Vollet guinehut
- Anagramme
- Vivons Bio
- 6 Novembre 2008
- 9782350351872
Notre estomac, avec ses 100 millions de neurones, n'est pas une poubelle mais le premier lieu de notre intelligence ! Et aussi du plaisir fondamental, indispensable à une bonne assimilation. Notre corps ne doit contenir, fabriquer que des graisses fluides qui circulent bien et éliminent les graisses épaisses.
Pour y parvenir, ce livre vous donne des conseils simples, précis et faciles à suivre. Vous pourrez en plus rapidement les appliquer grâce à un DVD où les auteurs réalisent devant vos yeux certaines recettes contenues dans le livre !
A vos fourchettes !
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Lait de jument, un aliment noble et gourmand
France Guillain, Elsa Trubert
- Anagramme
- 3 Octobre 2007
- 9782350351346
Le lait de jument revient au galop ! Solution pour les enfants allergiques (y compris en bas âge), substitut de choix pour les personnes intolérantes au lait de vache, breuvage santé à tous les âges... Le lait de jument de qualité biologique est aujourd'hui recommandé par de nombreux professionnels de santé.Déjà reconnues par les médecins de l'Antiquité, ses nombreuses propriétés thérapeutiques sont aujourd'hui mises en évidence. De tous les laits d'animaux domestiques, le lait de jument est celui qui se rapproche le plus du lait de la femme par sa composition. Des nourrissons aux seniors, il est bénéfique pour tous : en remplacement du lait maternel chez les petits, comme complément alimentaire chez les plus grands et les adultes, comme régénérant et revitalisant pour les personnes convalescentes et âgées.
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Enfin la pratique des bains dérivatifs est à la portée de tous! Tandis que de nombreuses universités de renom, pour lutter contre l'obésité et le diabète, cherchent à contrôler la température interne et à obliger le corps à fabriquer des graisses brunes fluides, France Guillain nous livre ici une technique utilisable dès !a naissance et jusqu'au bout de la vie qui répond à ces deux interrogations.
Notre température interne moyenne est passée en soixante ans de 36°6 à 37°2 (ce qui est un état inflammatoire favorisant les maladies dégénératives). Comment revenir à 36°6 ? Par l'utilisation très simple et économique de la poche de gel. En combinant judicieusement alimentation intelligente et poche de gel, France Guillain nous offre là le bien-être à la portée de tout le monde !
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Des réponses de bon sens et réconfortantes à toutes les questions que se posent les jeunes mamans qui souhaitent allaiter leur bébé.
Toutes les femmes sont-elles capables d'allaiter ? que faire si bébé ne veut pas téter ? comment s'assurer que bébé est bien nourri ? l'allaitement abîme-t-il les seins ? comment éviter les crevasses, soulager l'engorgement ? comment s'alimenter pendant l'allaitement ? comment sevrer naturellement son enfant ? france guillain utilise ses expériences réussies (elle a allaité ses cinq enfants) et des méthodes naturelles (argile, bain dérivatif, alimentation saine.
) pour répondre aux principaux problèmes rencontrés par maman et bébé. un livre-ressource, qui donne confiance et autonomie aux femmes, pour allaiter longtemps, en travaillant, en voyageant.
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En 1974, avec seulement 2 télés, 4 radios et pas d'Internet, à une époque où tous les marins étaient des hommes, la France entière découvrait une navigatrice hors du commun : France Guillain partie à la voile en famille à travers l'Atlantique sur un voilier de 9 mètres avec un bébé de vingt jours.
Deux autres filles étaient nées, et Le bonheur sur la mer traduit jusqu'aux Etats-Unis et au Japon, relatait leurs extraordinaires aventures et aussi la difficulté de vivre en couple sur un bateau ! Quatre bateaux plus tard, elle se lançait seule avec ses très jeunes enfants autour du monde. Les femmes d'à bord c'est une série de navigatrices rencontrées un peu partout, portraits piqués sur le vif avec un mélange d'humour redoutable et de grande tendresse pour l'humanité ! De July militante anglaise MLF à Géraldine mère et épouse accomplie, de Françoise Moitessier à Félicie classée X ou à Linda la femme pirate des Philippines, France Guillain nous montre la relation de la femme à elle-même.
Et remet en cause nos idées sur la navigation ! Bourlingueuse sans être marginale, mère de cinq filles, touchant à tout, des mathématiques à la conduite du bateau, photographe, enseignante, couturière, s'adonnant à la capture de chevaux sauvages, grand reporter, France Guillain nous montre comment elles existent, ces femmes d'à bord ! Originaire elle-même de Polynésie, elle raconte avec la simplicité, la sensibilité, la spontanéité et l'humour respectueux des conteurs.
Avec ce regard à la fois extérieur et moqueur envers elle-même qui fait des femmes d'à bord une amarre tendue vers les hommes d'à bord !
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En juillet 1989, Des hommes et leur mer a reçu la médaille ACORAM de la Marine nationale.
France Guillain figure dans une Histoire de la Marine de l'amiral Bellec conservateur du musée de la Marine à Paris. Après Les femmes d'à bord, voici Des hommes et leur mer. Traduite aux Etats-Unis et au Japon, France Guillain nous a déjà enchantés avec Le bonheur sur la mer qui a reçu le prix Drakkar en 1974. Navigatrice au long cours autour du monde dont la plus grande partie seule avec ses jeunes enfants, elle nous dresse ici le portrait des hommes dans tous leurs états.
Ecolos, rêveurs, " gonflés comme des spis " ou innocents de la navigation, marins nationaux ou marins forbans, ils ont en commun l'amour de la mer, du sel et du vent, sans oublier les femmes ! L'aventure commence là où le rêve s'effondre. Car si, sur les mers, la plupart des femmes ont suivi un homme, les hommes, eux, ont suivi leur rêve. Un rêve de conquête du monde ! Originaire de Polynésie, France Guillain a ce regard direct des filles des îles, amusé et admiratif, égalitaire et compréhensif, qui analyse les faits et gestes et donne toujours à chacun sa chance, sa possibilité de séduire ou d'être séduit.
En résumé d'être humain dans un monde qui par essence ne l'est pas puisqu'il est plutôt celui des poissons, des requins et des pirates en tout genre ! Après une femme qu'est-ce que c'est dans Les femmes d'a bord, nous voici à la recherche d'un homme, comme Diogène dans son tonneau. Allez donc voir sur la mer lui conseille-t-elle, puisque le bateau est un des très rares lieux où l'homme peut se mettre à quatre pattes pour frotter le plancher, repriser et laver ses chaussettes sans qu'on lui demande pourquoi il n'a pas de femme pour faire tout çà !
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La méthode France Guillain ; vivez équilibré !
France Guillain
- Éditions du Rocher
- Equilibre
- 4 Juin 2009
- 9782268068114
Les plus grands économistes s'accordent à dire que la première, la plus urgente des mesures à prendre au niveau mondial aujourd'hui est de rectifier l'alimentation. C'est le seul moyen d'en réduire le coût dans les pays occidentalisés et de permettre aux pays émergents de ne pas aller vers les émeutes de la faim ou la guerre. Un peu moins de protéines animales dans nos assiettes, plus de céréales et de légumineuses et un peu plus de protéines animales pour les pays en voie de développement.
C'est le pas décisif vers la réduction des coûts de santé, aux plans collectifs et individuels. Par ailleurs, le Pr et prix Nobel Luc Montagnier ainsi que le Dr David Servan Schreiber nous répètent depuis des années que nous devons faire de la prévention.
La méthode de France Guillain, enseignée depuis 25 ans, intègre parfaitement toutes ces données, sans nous entraîner au renoncement de nos traditions les plus chères, sans rompre avec notre culture.
En combinant une alimentation intelligente, savoureuse et peu onéreuse, l'utilisation judicieuse du soleil -gratuit pour tout le monde !- la pratique du Bain dérivatif et l'utilisation occasionnelle de l'argile, France Guillain nous donne des moyens simples, efficaces et à la portée de chacun, même avec un très petit budget, de nous maintenir en bonne forme physique et morale : 95% de nos antidépresseurs naturels (sérotonine) sont fabriqués à partir de notre alimentation, dans notre estomac ! Il est intéressant de noter que France Guillain a mis au point ce type d'alimentation 27 ans avant que ne paraisse, en avril 2008, la synthèse de 22 000 études internationales qui correspond au gramme près à ses conseils alimentaires.
