Vie pratique & Loisirs
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Et si vous preniez soin de votre ventre ? Car c'est bien du ventre que tout part : l'énergie, la vitalité, la vie même. C'est par le ventre que nous assimilons, digérons, faisons l'amour, donnons la vie. Ce que toutes les médecines traditionnelles savent depuis des milliers d'années a été confirmé plus récemment par des découvertes scientifiques : l'intestin n'est pas seulement une machine à digérer. On l'appelle le deuxième cerveau et c'est aussi le tout premier système immunitaire du corps. C'est dire l'importance de le préserver et de bien le traiter ! Huiles essentielles, probiotiques, minéraux, plantes... Pour chaque problème, des réponses 100% pratiques, efficaces et sans danger. Résultats rapides et spectaculaires !
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Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse
Danièle Festy
- Leduc
- Parenting
- 20 Novembre 2018
- 9791028512408
Nausées, masque de grossesse, mais aussi petits tracas du quotidien et maladies saisonnières... il est possible de se soigner naturellement et efficacement pendant sa grossesse, sans médicaments ! Bien choisies et bien utilisées, les huiles essentielles soignent et apaisent tous les maux, sans risques pour la maman et son bébé.
Danièle Festy, spécialiste de l'aromathérapie, propose un ouvrage que toutes les femmes enceintes vont pouvoir consulter pendant leurs 9 mois de grossesse (et pendant l'allaitement).
La grossesse et les huiles essentielles : tout ce qu'il faut savoir pour profiter des bienfaits de l'aromathérapie, et tous les conseils pour être en forme trimestre après trimestre.
Marjolaine, géranium Bourbon, rose de Damas... les 25 huiles essentielles indispensables pendant la grossesse : avec leurs propriétés et les modes d'utilisation autorisés.
L'abécédaire des maux les plus courants : baby blues, constipation, hémorroïdes, vergetures mais aussi rhume, allergie, grippe, mal de tête... et leurs solutions.
Le guide indispensable pour se soigner naturellement et en toute confiance pendant sa grossesse et son allaitement !
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Mes meilleures tisanes aromatiques ; le mariage parfait des plantes et des huiles essentielles pour la santé et le bien-être
Danièle Festy
- Leduc
- 13 Mars 2018
- 9791028510381
Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique avec huiles essentielles possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
Les tisanes aromatiques, une façon rapide, naturelle, efficace et simple de se soigner... et de se faire du bien.
Dans ce livre, découvrez :
Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l'utiliser seule.
Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques.
À chaque saison, les 5 tisanes du moment : Cure minceur, SOS jambes légères, Antidéprime, Antigrippe...
Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d'emploi.
Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution.
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Ce livre est unique en son genre. Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi. C'est une vraie bible du bien-être, physique et mental, qui vous guide et vous indique les bons gestes.
Vous y trouverez tous les outils pour identifier, traiter et apaiser un trouble :
Un inventaire inédit des symptômes et leurs principales causes. Mal de ventre, nez qui coule, mauvaise haleine, gencives douloureuses. peuvent avoir de nombreuses origines. Soigner la cause plutôt que le symptôme est un investissement santé à long terme. Fatigue, surpoids, douleurs, tristesse, cystites à répétition. que se cache-t-il derrière ces maux, et comment s'en débarrasser enfin ?
Un abécédaire complet des troubles, de « Acidité gastrique » à « Zona » et, pour chacun, les meilleures solutions naturelles : plantes, huiles essentielles, tisanes, probiotiques, homéopathie, vitamines, oméga 3, antioxydants, enzymes. l'efficacité sans les effets secondaires.
Un mode d'emploi des solutions express à réaliser vous-même, et 420 formules plus complexes à commander en pharmacie pour un traitement complet en profondeur.
Un zoom sur les médicaments qui font leur preuve depuis toujours : Rennie, Charbon de Belloc, Jouvence de l'Abbé Soury, Vicks, Élixir du Suédois. Ils n'ont pas pris une ride, l'auteur vous montre la meilleure façon d'en profiter.
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Ma cuisine aux huiles essentielles ; tous les bienfaits de l'aromathérapie dans votre assiette ; mes 30 meilleures huiles essentielles pour votre santé ; de l'entrée au dessert, 100 recettes aux huiles essentielles
Danièle Festy
- Leduc
- Sante
- 7 Février 2017
- 9791028503208
- Insomniaque ? Essayez la marinade de sardines saute-mouton.
- Stressé ? Noyez vos nerfs dans un soda à la mandarine !
- Digestion lente ? Plus rapide avec la soupe Vichy au thym.
- Fringales ? Matez-les avec la crème de banane au citron.
- Spasmophile ? Tranquille grâce au taboulé à l'estragon.
- Bouffées de chaleur ? Goûtez le freez oeuf à la sauge Lorsque les huiles essentielles entrent en cuisine, jouer avec les saveurs et les parfums devient un jeu d'enfant. Une goutte de géranium ici, une autre de vanille là, et hop ! Goûtez nos recettes très faciles, souvent express, pour une cuisine bien-être au quotidien.
Grâce à ce livre, 1er guide pratique de cuisine aromatique bien-être et santé, découvrez :
- Les 30 meilleures huiles essentielles (gingembre, mélisse, cannelle...) et leur utilité.
- Avec quels aliments les marier : le poulet ? le saumon ? le riz ? les oranges ?
- Comment les doser sans se tromper.
- Le mode d'emploi pour profiter à 100 % de leurs propriétés santé.
- Les 6 huiles végétales (argan, olive, sésame...) qui vous sont le plus adaptées.
- Mes 12 meilleures infusions aromatiques santé.
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Les meilleurs automassages minceur et beauté aux huiles essentielles ; guide visuel
Danièle Festy
- Leduc
- Sante
- 19 Juin 2018
- 9791028510541
Alliez la puissance de l'aromathérapie aux massages et automassages pour mincir, affiner, désengorger, raffermir sans effort. La peau, voie royale pour l'administration des huiles essentielles, associe performance et tolérance.
Découvrez :
Bois de rose, cèdre de l'Atlas, ciste ladanifère, géranium rosat... les 13 huiles essentielles minceur et beauté : leurs propriétés, leurs actions spécifiques, leurs utilisations...
Réflexologie, do-in, brosse sèche, palper-rouler, fouet, ventouse... les techniques amincissantes efficaces.
60 massages et automassages pas à pas : contour du visage, décolleté, ventre, poignées d'amour, fesses, cuisses, genoux, pieds... à chaque zone ses gestes minceur et beauté.
Découvrez les meilleurs massages illustrés, pour mincir vite et sans risque avec les huiles essentielles.
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Mes 800 meilleurs massages et applications aux huiles essentielles
Danièle Festy
- Leduc
- Sante
- 11 Septembre 2018
- 9791028512002
Mal à la tête, au ventre ? Jambes lourdes, cellulite ? Un rhume, une grippe à soigner ? Stressé, insomniaque ou fatigué ?
Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner les maux quotidiens. Et l'une des meilleures façons de profiter de leurs propriétés est l'application sur la peau. C'est probablement le mode d'utilisation qui associe au mieux l'efficacité et la parfaite tolérance.
Les HE pénètrent très vite dans la circulation sanguine pour aller soulager l'organe malade en quelques minutes, qu'il s'agisse de l'oreille en cas d'otite ou de l'estomac en cas de gastrite, tout en ayant une action prolongée dans le temps.
Bébés, enfants, adultes, femmes enceintes, seniors... ce livre de référence regroupe 500 massages et applications express, pour se soigner vite, bien et sans risque, avec les huiles essentielles.
De Abcès à Zona, il répond à tous les maux du quotidien.
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Mes petites recettes magiques : probiotiques & prébiotiques ; 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale
Danièle Festy
- Leduc
- Mes Petites Recettes Magiques
- 29 Novembre 2017
- 9791028504854
Notre flore intestinale est unique ! Garante de la santé, de la silhouette et du bien-être, elle est constamment au travail, mais... fragile. Stress, mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles, inflammations, diabète, cholestérol... Pour l'aider à garder son équilibre, mangeons chaque jour des aliments riches en probiotiques - « gentilles » bactéries - et/ou en prébiotiques - des fibres spéciales vraiment géniales.
Dans ce guide très pratique, découvrez :
Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques et les prébiotiques dans la cuisine ;
Les 37 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, chou, betterave, banane, olives, anchois, lait fermenté...
100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : Pickles de légumes, Choucroute, Kéfir de fruits, Yaourts maison, Pain au levain...
Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de son microbiote (flore intestinale) et de sa santé digestive !
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Chaque mois, une nouvelle huile essentielle à découvrir et les meilleures astuces pour en profiter Chaque mois, une nouvelle huile essentielle à découvrir : basilic, thym à lynalol, lavande vraie... elles ont toutes d'incroyables vertus.Et chaque semaine, une astuce pour profiter des bienfaits de l'huile essentielle du mois : maux de tête, rhume des foins, bain déstressant...Sans oublier : de la place, chaque jour, pour indiquer les rendez-vous chez le dentiste, les dîners chez la belle-famille, les sorties scolaires des enfants, etc. Bref, un agenda avec l'essentiel !
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Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques ; allergies, immunité, mycoses, candidoses, minceur, ect.
Danièle Festy
- Leduc
- 8 Juin 2009
- 9782848993140
Guide présentant ces ingrédients alimentaires en 23 questions et proposant des conseils sous forme d'un abécédaire de troubles très variés (problèmes digestifs, cystites, immunité, fertilité, minceur...).
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Mes meilleures tisanes aromatiques ; la maraige parfait des plantes et des huiles essentielles pour la santé et le bien-être
Danièle Festy
- Leduc
- 10 Mai 2010
- 9782848993898
Soignez vos maux quotidiens grâce aux tisanes aromatiques !
Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique avec huiles essentielles possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
Dans ce livre, découvrez :
- Toutes les infos pratiques pour un maximum d'efficacité et de plaisir (préparation, choix de l'eau, du miel, conservation des plantes...).
- Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d'emploi.
- Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l'utiliser seule. Aubépine, camomille, menthe... elles n'auront plus de secret pour vous !
- Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques : ravintsara, ylang-ylang...
- À chaque saison, les 5 tisanes du moment : Cure minceur, SOS jambes légères, antidéprime, antigrippe...
- Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution !
Ce guide grand public est destiné à toute la famille. Il ne nécessite aucune connaissance particulière des plantes ni des huiles essentielles.
Les tisanes aromatiques, une façon rapide, naturelle, efficace et simple de se soigner... et de se faire du bien !
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Mes recettes de cuisine aux huiles essentielles ; plaisir, santé et minceur
Danièle Festy
- Leduc
- 16 Février 2009
- 9782848992815
Insomniaque ? essayez la marinade de sardines saute-mouton stressé ? noyez vos nerfs dans un soda à la mandarine ! digestion lente ? plus rapide avec la soupe vichy au thym fringales ? matez-les avec la crème de banane au citron spasmophile ? tranquille grâce au taboulé à l'estragon bouffées de chaleur ? goûtez le freez oeuf à la sauge lorsque les huiles essentielles entrent en cuisine, jongler avec les saveurs et les parfums devient un jeu d'enfant.
Une goutte de géranium ici, une autre de vanille là, et hop ! goûtez mes recettes très faciles, souvent express, pour une cuisine bien-être au quotidien. grâce à ce livre, lerguide pratique de cuisine aromatique bien-être et santé, découvrez : les 30 meilleures huiles essentielles (gingembre, mélisse, cannelle. ) et leur utilité. avec quels aliments les marier : le poulet ? le saumon ? le riz ? les oranges ?.
Comment les doser sans se tromper. le mode d'emploi pour profiter à 100% de leurs propriétés santé. les 6 huiles végétales (argan, olive, sésame. ) qui vous sont le plus adaptées1 mes 12 meilleures infusions aromatiques santé.
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Guide familial des vitamines, minéraux, oméga 3 , probiotiques
Danièle Festy
- Leduc
- 6 Février 2006
- 9782848990859
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Ma bible de la reflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- Ma Bible
- 14 Avril 2021
- 9791028520366
Avec ce livre de référence, découvrez les bienfaits de la réflexologie et de l'acupression associées aux fabuleux pouvoirs des huiles essentielles.
LES SOLUTIONS POUR FAIRE FACE À 120 MAUX DE LA VIE QUOTIDIENNE.
- Le mode d'emploi de la réflexologie et de l'acupression : pourquoi et comment s'y mettre dès à présent.
- Arbre à thé, camomille romaine, eucalyptus citronné... les 38 meilleures huiles essentielles que l'on peut combiner aux massages énergétiques.
- Les 120 maux de la vie quotidienne et leur solution réflexo/acupression/aroma : allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires...
- Détox, brûle-graisses, confort articulaire, antihypertension, antidiabète... 25 programmes d'une journée pour se soigner avec l'automassage énergétique aroma.
- Inclus : 1 cahier « spécial auriculothérapie » + 1 cahier « spécial réflexologie faciale » (dien chan), tout en couleurs.
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Ma bible des huiles essentielles anti-infectieuses
Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- 9 Septembre 2021
- 9791028522384
La bible essentielle de prévention et de soin par l'aromathérapie S'il y a bien un domaine où l'aromathérapie excelle, c'est celui de la thérapie anti-infectieuse. Anti-inflammatoires, antalgiques, antivirales, antibactériennes, antimicrobes, drainantes... les huiles essentielles viennent à bout de petits bobos hyper-simples et superficiels comme d'infections embêtantes, profondes, rebelles.
60 questions-réponses sur les huiles essentielles : Comment fonctionne le système immunitaire ? Les huiles essentielles peuvent-elles le renforcer ? Sont-elles les seules alternatives sérieuses aux antibiotiques ? Pourquoi assainir l'air que l'on respire est fondamental ?
Les 27 meilleures huiles essentielles spéciales infections et immunité : bois de Hô, cannelle de Ceylan, laurier noble...
De Abcès à Zona, 70 infections et leurs solutions aroma pour soigner et protéger toute la famille.
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Je me soigne avec la réflexologie ; guide visuel
Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- Guide Visuel
- 27 Août 2019
- 9791028515683
COMBINER LES EFFETS DES HUILES ESSENTIELLES ET DE LA RÉFLEXOLOGIE.
La réflexologie est une méthode de soin qui permet de déclencher le processus d'autoguérison du corps en stimulant un point particulier sur les mains ou les pieds. Cette technique a de grandes vertus thérapeutiques. Dans ce guide complet, vous trouverez :
- Le mode d'emploi de la réflexologie : pourquoi et comment s'y mettre dès à présent ;
- Des conseils pratiques et des exercices efficaces ;
- Les maux les plus courants de la vie quotidienne, et leur solution réflexo (allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires...) - Inclus : les 22 huiles essentielles pour améliorer l'efficacité des pratiques.
- + des illustrations pas-à-pas et des cartes des pieds et des mains qui détaillent les différents points qui soignent.
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Mes huiles essentielles "spécial beauté"
Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- 19 Février 2019
- 9791028513214
On l'a dit haut et fort qu'on n'en voulait plus de ces phtalates, formaldéhydes et autres parabènes dans nos produits cosmétiques !
Une bonne solution, pour profiter au mieux des qualités naturelles des huiles essentielles et de leurs pouvoirs raffermissant, détoxifiant, tonifiant, sans y consacrer un budget pharaonique, consiste à fabriquer soi-même ses produits de beauté et de soins. Gel douche, lotion, baume, crème, exfoliant, shampooing, bain..., les huiles essentielles sont des outils incontournables pour une routine beauté naturelle, efficace, sans risque, bon marché et écologique.
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C'est malin poche : la lavande ; huile essentielle, fraîche ou séchée, découvrez les incroyables vertus de cette fleur pour la beauté, la santé, la maison...
Danièle Festy, Catherine Dupin
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 10 Avril 2018
- 9791028510176
La lavande, ce n'est pas seulement de jolies fleurs décoratives au doux parfum d'été, c'est aussi un cocktail incroyable de propriétés thérapeutiques et cosmétiques ! Elle aseptise, assainit, adoucit... et ce n'est qu'un début !
À découvrir dans ce livre :
Toutes les formes que peut prendre la lavande : fleurs fraîches, séchées, huile essentielle, huile de fleur de lavande...
Et comment en faire pousser ou bien choisir la forme la plus adaptée.
Les miracles qu'elle fait dans la maison : désodorisant naturel pour WC, adoucissant fait-maison pour le linge, parfum d'ambiance pour le salon...
Ses bienfaits pour la santé et la beauté : non seulement elle soigne efficacement (crampes, eczéma, maux de tête...) mais elle embellit aussi en douceur (massage tonus, soin pour pieds fatigués...).
Des recettes parfumées et savoureuses : crème brûlée, sirop... la lavande est partout !
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La lavande, ce n'est pas seulement de jolies fleurs décoratives au doux parfum d'été, c'est aussi un cocktail incroyable de propriétés thérapeutiques et cosmétiques ! Elle aseptise, assainit, adoucit... et ce n'est qu'un début !
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Nouv.
Bien vivre la ménopause grâce aux huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- 17 Mai 2023
- 9791028528270
Cholestérol, troubles digestifs, hypertension, vieillissement de la peau... le passage des années s'accompagne bien souvent de troubles qui nous empêchent de profiter pleinement de la vie. Heureusement, les huiles essentielles ont le pouvoir extraordinaire de nous aider à limiter les effets du temps ! Dans ce livre, découvrez :
Aubépine, sauge, mélisse, romarin... les meilleures huiles essentielles anti-âge pour protéger os, peau, coeur, équilibre métabolique. À chacune ses spécialités !
Des conseils simples à appliquer au quotidien : aliments à privilégier (saumon, graines de lin, thé vert.), astuces beauté pour conserver éclat et jeunesse, suggestions d'activité physique. De quoi aider le corps à se sentir en forme.
Diabète, fatigue, dépression, rides... L'abécédaire complet des maux les plus courants et toutes les solutions aromathérapie pour les traiter naturellement.
