Déborah Ferey
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Comment passer l'hiver sans être malade ; en renforçant vos défenses naturelles
Déborah Ferey
- Vigot
- Solutions
- 21 Novembre 2016
- 9782711424221
Cet ouvrage apporte tous les outils nécessaires pour passer un hiver en pleine forme en stimulant son organisme et en adoptant les bons réflexes au quotidien.
Tomber malade durant l'hiver ou traîner des affections bénignes et se sentir fatigué durant toute cette saison n'est pas une fatalité. Déborah Ferey met à la disposition du lecteur dans ce livre de nombreuses ressources pour affronter la période hivernale :
? De précieux conseils pour adopter une bonne hygiène de vie qui améliore directement le fonctionnement du système immunitaire (alimentation, sommeil, gestion du stress...).
? Un rappel de l'importance de la vaccination, qui stimule les défenses immunitaires de manière ciblée, et notamment de la vaccination annuelle contre la grippe, en particulier pour les personnes fragiles et/ou âgées.
? Une liste détaillée des aliments et compléments alimentaires qui permettent de booster les défenses naturelles de l'organisme.
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Se soigner par soi-même : solutions aux problèmes de santé courants
Déborah Ferey
- Vigot
- Solutions
- 21 Août 2014
- 9782711422531
Destiné aux personnes souhaitant recourir à l'automédication pour se soigner, cet ouvrage est un guide de santé synthétique proposant des solutions aux 100 problèmes de santé les plus courants. Ces problèmes sont classés par ordre alphabétique et synthétisés en des fiches comprenant une définition, les principaux symptômes, des mises en garde et des conseils personnalisés.
