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Catherine Pez
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Quelques minutes de gymnastique faciale chaque jour pour préserver la jeunesse de vos traits !
Comment prévenir de façon naturelle l'apparition de rides et donner de l'éclat à votre teint? Rien de plus simple! Cet ouvrage explique le rôle des muscles du visage et indique comment activer ceux dont le relâchement pourrait aggraver les marques du temps.
Pour cette quatrième édition, Catherine Pez a conçu un test qui vous aidera à déterminer votre type de physionomie - visage ovale, carré, rond, long ou en triangle - et propose des exercices appropriés à chacun. Ainsi, par un simple entraînement intégré à votre routine beauté, vous donnerez du volume à vos joues, redessinerez votre bouche et lisserez la zone des yeux et du front. Toute l'efficacité d'un lifting sans les tracas de la chirurgie! -
10 ans de moins ; préserver, dynamiser, sublimer son visage
Catherine Pez
- Flammarion
- Documents
- 26 Septembre 2018
- 9782081442351
Consciemment ou non, nous recherchons tous la jeunesse éternelle lorsqu'on arrive à un âge où celle-ci nous échappe. Les signes du temps qui passe viennent marquer notre visage. Or tout se lit sur nos traits : notre colère, notre tristesse, nos soucis, mais aussi notre joie de vivre. Notre visage parle pour nous.
Paraître dix ans de moins n'est pas hors d'atteinte. Bien au contraire, des moyens simples s'offrent à nous pour garder et entretenir notre capital. Notre alimentation et notre hygiène de vie doivent être prises en compte. La génétique, la structure, la masse musculaire, la qualité de la peau aussi. C'est un tout sur lequel des actions concrètes sont possibles.
Un livre accessible et pratique pour éviter la chirurgie et faire de son visage un allié de choix contre le temps qui court.
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15 minutes de gymnastique faciale a faire dans la voiture
Pez Catherine
- Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2011
- 9782761930314
Nombre de femmes, soucieuses de leur apparence constatent sur leurs traits les marques conjuguées de l'âge, de l'abus de soleil et d'une hygiène de vie parfois défaillante. La gymnastique faciale peut les aider à garder un beau visage naturellement. Il est parfois difficile d'y consacrer 15 minutes par jour. Ce livre propose donc des exercices simples, efficaces et spécialement conçus pour la conduite. En effet le temps passé en voiture est l'occasion idéale pour faire sa gymnastique du visage. Des exercices qui vous mèneront à bon port... en beauté !
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15 minutes de gymnastique faciale a faire avant un rendez-vous important
Pez Catherine
- Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2011
- 9782761930321
Avant un rendez-vous galant, une entrevue professionnelle ou une présentation importante, il est possible que vous vous sentiez stressée ou même que vous pensiez avoir " une sale tête " et que vous en soyez déstabilisée. C'est dommage, car vous pourriez augmenter vos capacités si vous aviez confiance en vous et si vous étiez libérée des tensions accumulées pendant la journée. La gymnastique faciale peut vous aider ! En stimulant vos muscles, vous améliorez vos chances d'afficher un visage tonique et une peau radieuse ! Ce livre vous propose donc de faire chez vous, au bureau, en voiture, une séance rapide et efficace de remise en beauté qui, en stimulant les muscles de votre visage, vous donnera un précieux coup d'éclat avant un rendez-vous important... En 15 minutes, pas plus !
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La gymnastique faciale dvd inclus ma methode pour garder un beau visage au naturel
Pez Catherine
- Éditions de l'Homme
- 5 Mars 2008
- 9782761924344
C'est en cherchant un palliatif à la chirurgie esthétique que Catherine Pez s'est intéressée à la gymnastique faciale. Elle a alors découvert que le soutien du visage et le maintien des traits sont assurés par une cinquantaine de muscles. Et qu'il existe des exercices pour raffermir ces muscles, à tendre la peau et à lui rendre son éclat et à prévenir l'apparition de rides aux endroits fatidiques: le contour des yeux et de la bouche, le cou, le front, etc. Ces exercices, l'auteur vous les enseigne à l'aide de photos et de dessins. Il vous suffira d'accorder quelques exercices par jour à cette gymnastique faciale pour éloigner de votre visage le chirurgien plasticien. Un DVD animé par l'auteur vous permettra de faire tous les exercices de ce livre en profitant au maximum de son expertise et de ses conseils.
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Ce livre deviendra rapidement le meilleur allié de la femme qui souhaite améliorer son apparence ou tout simplement ajuster son image pour mieux refléter sa personnalité. Découvrez les aspects de votre morphologie à mettre en valeur ou à corriger grâce à de nombreux conseils et astuces. Quelle est la forme de votre silhouette? Sablier, triangle, rectangle? La forme de votre visage? Comment mettre en évidence vos yeux avec le bon trait de crayon? Quelles lunettes choisir ? Quel est votre style ? Sportive, chic, classique ou mode ? Et les cheveux, faut-il les avoir longs ou courts ? De nombreux tests vous permettront d'établir un diagnostic comme le font les professionnels de l'image, et ce, sans vous ruiner ! Ensuite, vous pourrez mettre en pratique ces conseils de pro pour avoir un look impeccable en toute occasion !
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Gymnastique faciale et dvd inclus ne augmentee
Pez Catherine
- Éditions de l'Homme
- 23 Janvier 2014
- 9782761938815
Savez-vous que le soutien de votre visage et le maintien de vos traits sont assurés par une cinquantaine de muscles ? Savez-vous qu'il existe des exercices permettant d'assouplir ou de raffermir cette musculature ? En effet, certains mouvements peuvent être pratiqués sans risque et en tout temps pour tendre la peau, lui rendre son éclat, rehausser les paupières, raffermir les traits, remplir les pommettes et prévenir l'apparition des rides.
La gymnastique faciale s'adresse à tous, et plus particulièrement aux femmes et aux hommes qui se préoccupent d'atténuer de façon naturelle les signes du vieillissement. Dans cette édition augmentée, vous trouverez une dizaine de nouveaux exercices, des informations complémentaires sur les bienfaits de cette méthode, ainsi qu'un DVD explicatif entièrement revu.
Une pratique régulière de ces exercices vous permettra de profiter de leurs effets bénéfiques sur la tonicité de votre peau et l'éclat de votre teint. Un bon moyen de vous sentir mieux dans votre corps, tout en évitant la chirurgie plastique !
