Audrey Guillemaud
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Cycle féminin et contraceptions naturelles ; pour une féminité consciente et épanouie
Audrey Guillemaud
- Hachette pratique
- 24 Mars 2021
- 9782019457440
Dans cette nouvelle édition revue et augmentée, Audrey Guillemaud décrypte comment pratiquer, en toute connaissance de son corps, la symptothermie.
Une méthode 100 % naturelle d'observation, puis de gestion de la fertilité, accessible, quelle que soit votre situation :
Avec des cycles irréguliers, après une contraception chimique / hormonale, après la naissance d'un bébé Inclus :des courbes d'analyse de votre cycle à remplir et des exemples de courbes analyséesdes schémas inédits pour mieux interpréter les cycles, même les plus complexes, en fonction des glaires et des températuresl'analyse des cycles pour concevoir un enfant naturellement en identifiant votre fenêtre de fertilité.
Cette édition a été réalisée en collaboration avec Astrid Manoury, sage-femme, le collectif Ma Vie Après (1er réseau d'entraide pour l'arrêt et la transition post-pilule) et Émancipées, plateforme d'apprentissage en ligne sur le cycle féminin. -
Le guide des contraceptions naturelles
Audrey Guillemaud
- Hachette pratique
- 20 Février 2019
- 9782016277379
À l'heure où de nombreuses femmes délaissent les différentes contraceptions, émerge en même temps un vif intérêt pour le fonctionnement de son corps et de sa féminité. Aujourd'hui, plus de 10% des femmes en France utilisent la contraception naturelle. Un chiffre en augmentation car elles sont 24% à ne pas prendre de contraception!
Audrey Guillemaud, formatrice en contraception naturelle, nous guide pour découvrir ces méthodes, uniquement celles qui sont efficaces lorsque bien pratiquées, et reconnues par l'OMS.
Cet ouvrage est composé de trois parties :
1/L'explication très détaillée du cycle féminin naturel 2/ Un cahier pratique pour comprendre soi-même son cycle sur 3 mois : par les Méthodes d'Auto Observation du cycle (MOC) 3/L'explication de tous les moyens naturels de contraception existants (avec toujours, leur indice de PEARL (indice de l'efficacité).
Découvrez le cycle féminin de A à Z ; connaître son corps, et donc le maîtriser. Audrey Guillemaud est formatrice depuis 10 ans, et ces dernières années le nombre de ses participants a explosé !
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Guide de la contraception naturelle t.1 ; les règles de la méthode sympto thermique ; spécial débutant
Audrey Guillemaud
- Natur contraception
- 1 Mai 2017
- 9782956033509
Un guide simple et clair, pour débuter en comprenant tout. Le volume 1 est une synthèse des protocoles les plus aboutis d'observation du cycle féminin naturel, à visée contraceptive. Il s'agit des protocoles dits "sympto thermiques". Objectifs d'apprentissage : apprendre à observer, noter et analyser le cycle au présent (température, perte fertile et éventuellement toucher du col) en prenant des précautions maximales et en connaissance des principes biologiques du cycle féminin et du corps humain. Un guide pas à pas, très illustré et tout en couleur. Pour tout comprendre : en toute liberté !
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Guide de la contraception naturelle t.2 ; cycles complexes, comprendre pour bien analyser ; spécial débutant
Audrey Guillemaud
- Natur contraception
- 1 Juin 2017
- 9782956033516
Suite directe du Volume 1, le Volume 2 a pour but de vous expliquer comment adapter les règles classiques de la Méthode : aux cycles irréguliers ou exceptionnels. ?Il s'agit de démystifier les courbes de température complexes et les épisodes de glaire délicats à interpréter. Toujours : sans aucune statistique, ni aucun prévisionnel, ni aucune approximation. Objectifs d'apprentissage : apprendre à interpréter les cycles longs, courts, s'alternant. Comprendre comment les règles de la Méthode s'adaptent lorsqu'elle est débutée en sortie d'une contraception hormonale. Comprendre comment adapter la Méthode à la compréhension des cycles de péri ménopause. Un guide pas à pas, très illustré et tout en couleur. Pour tout comprendre : en toute liberté !
