Vie pratique & Loisirs
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Lorsque nous nous heurtons à la frustration et à l'impuissance, quand le chemin que nous avons pris ne nous a finalement menés nulle part, nous nous sentons vidés, épuisés et sans désirs. C'est le burn-out de l'âme. Anselm Grün nous montre comment faire face à ces moments de vide, d'angoisse voire d'effondrement, qui peuvent être autant d'opportunités de revenir sereinement à soi. En effet, ces grandes fatigues ont la capacité insoupçonnée de nous mener vers l'essentiel de notre vie : le rythme de notre propre âme et de notre corps afin de retrouver la source de vie au creux de nous. Réflexions, introspections et solutions pour vivre mieux sont délivrés par l'auteur à la lumière de la sagesse sacrée.
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Anselm Grün, l'une des grandes figures spirituelles de notre temps, offre ici un livre phare sur le sens profond de l'amour.
De manière simple, concrète et émouvante, vous découvrirez comment apprendre à nourrir l'amour et surmonter l'idéalisation et les plaintes.
Un vrai manuel pour retrouver la dimension spirituelle de l'amour qui permet de transformer nos relations même les plus chaotiques.
Un chemin vers notre propre intimité, porte ouverte à toute relation profonde et authentique.
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Psychologie positive et spiritualité pour une vie sereine.Dans cet ouvrage qui fait le lien entre psychologie positive et spiritualité, découvrez comment mener une vie équilibrée et harmonieuse.«Devenir plus lourd et s'alléger», c'est donner du poids à ce qui est important et abandonner ce qui est inutile. Telle est la voie qui mène à une vie profondément et durablement sereine.Anselm Grün, moine bénédictin atypique et thérapeute, explore le chemin d'un art de vivre en harmonie. Depuis plus de quarante ans et grâce à sa sagesse lumineuse, il aide chacun à trouver le chemin qui lui est propre. En neuf parcours, l'auteur met à profit son expérience personnelle, sa connaissance de l'esprit et sa spiritualité pour nous transmettre de précieux conseils.
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Vieillir c'est d'abord grandir. C'est devenir sage. Non au sens de celui qui sait tout sur la vie, mais au sens de celui qui a suffisamment d'expérience pour pouvoir faire confiance à la vie elle-même et aux ressources qu'elle nous offre. Tu as ce savoir en toi. Il ne demande qu'à être reconnu.
Ce cahier de sagesse va te guider pas à pas pour que tu découvres ces trésors, et accéder à la dimension la plus profonde et la plus extraordinaire de l'existence.
Également chez Pocket : L'amour est le secret de la vie.
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être en harmonie, oublier ses soucis, simplement vivre
Anselm Grün
- Jouvence
- Jouvence Poches
- 9 Février 2022
- 9782889535828
«Que nous faut-il pour atteindre le bonheur ? En fait, rien d'autre que ce qui était déjà présent depuis longtemps [...] Trois choses suffisent pour que nos existences prennent tout leur sens : se libérer de ses soucis, arriver à être à l'unisson avec soi même, et enfin, vivre avec plénitude et en toute simplicité. Ces attitudes vis-à-vis de la vie font un tout, elles se renforcent mutuellement.» Sans préjugés, le Père Grün évoque les soucis qui tourmentent tant de gens dans les périodes mouvementées. Il explique les méthodes simples à appliquer dans la vie quotidienne pour avancer l'esprit plus léger:
Désarmer sa colère , être en accord avec les autres et avec soi-même, veiller à son équilibre , ne pas compliquer les choses simples, lâcher prise.
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« Chaque être humain est unique : il laisse en ce monde, par sa vie, une trace que lui seul peut laisser. L'homme mûr est celui qui laisse cette trace personnelle au lieu d'inscrire ses pas dans la trace des autres. » Anselm Grün, pour définir la maturité authentique de l'être humain, puise à la source biblique, à celle de la sagesse des Pères du désert comme à celle de la psychologie moderne. Une foi adulte, qui intègre la raison et la sensibilité, constitue une des expressions de cet accomplissement de l'homme.
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Voici quelques pépites de sagesse recueillies auprès de « maîtres de vie » qui ont médité et cherché une voie pour le bonheur. De Zhuangzi à Antoine de Saint-Exupéry, Anselm Grün nous emmène à travers les cultures et les époques et nous offre ce qu'elles recèlent de plus précieux, et d'éternel.
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S'il est nécessaire de regarder ses blessures en face pour pouvoir les surmonter, cette étape présente néanmoins le risque de nous faire tomber dans le ressassement et la tristesse.
Pour accompagner celles et ceux qui marchent en quête de la vraie joie, Anselm Grün propose ici un parcours qui les aidera à reconnaître dans leur vie les sources de bonheur et de vitalité.
C'est en suivant la trace de ces moments heureux qu'un chemin se dessine, qui conduira chacun vers la joie plus grande à laquelle Dieu l'appelle.
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'Qui que nous soyons, il arrive que certaines situations nous empêchent d'avancer dans la vie avec confiance : les difficultés familiales, les tensions au travail, la séparation ou la maladie... Lorsque nous y sommes confrontés, ou lorsque nos proches traversent ces épreuves, on ne sait tout simplement plus quoi faire.
Il faut parfois du temps avant qu'une crise ne se transforme et n'offre une nouvelle chance. Il n'existe aucune recette magique pour accélérer le processus, ni pour résoudre tous les problèmes. Ce que propose Anselm Grün, ce sont des chemins pour retrouver la confiance et la possibilité d'un nouveau départ.
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Dans notre monde d'activité intense, de pression permanente et de stress, il arrive que nombre d'entre nous s'effondrent, tant ils sont épuisés. Le corps et l'esprit sont poussés à bout et les personnes touchées ont l'impression de ne plus être « dans le flux » de la vie, ce flow dont parlent les psychologues et qui suscite l'action et la créativité positive. Comment les aider à retrouver le goût de vivre ? Il en va beaucoup de notre mental, remarque Anselm Grün. Certains modèles, images ou exemples nous stimulent, mais souvent aussi nous sont néfastes. Ainsi, des représentations de performance, de pouvoir, de succès : il faut gagner à tout prix, avoir toujours mieux, toujours plus.
Accompagnateur de nombreux individus souffrant de burn-out, Anselm Grün déchiffre le fonctionnement de ces images, celles qui nous inhibent et celles qui nous motivent. Il nous en propose aussi d'autres pour mieux libérer nos potentiels et développer l'envie de vivre et de travailler de manière plus sereine.
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Comment ne pas perdre son centre dans une vie de dispersion, mettre un peu de légèreté dans nos existences souvent soumises aux soucis ou à la gravité ? Comment apprendre à rester serein pour garder un équilibre personnel, alors que nous sommes en proie à des exigences contradictoires qui sont sources de tension intérieure ? Autant de buts qui paraissent louables mais souvent inaccessibles. Pour Anselm Grün, tout art de vivre consiste justement à se fixer des objectifs simples mais possibles à atteindre pour tous. Gérer les tensions, développer des relations, se recentrer, rester ouvert à la vie, laisser chaque jour une place à la joie... Autant de chemins pour mieux retrouver la maîtrise de soi. Une véritable petite école du bien-vivre et de l'équilibre intérieur.
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Estime de soi, estime de l'autre ; s'épanouir dans le respect réciproque
Anselm Grün
- Jouvence
- 25 Août 2017
- 9782889118687
Regarder l'autre, lui parler, l'écouter d'une oreille intéressée... sont autant de signes qui n'ont l'air de rien mais qui montrent votre attention et vous ouvrent à autrui. Que cet autre soit votre conjoint(e), votre collègue ou votre ami(e), tous seront réceptifs à ces petites attentions qui ont le pouvoir de créer un nouveau climat de bien-être et de bien vivre.
Pour faire preuve d'estime à l'égard d'autrui, il est tout d'abord nécessaire d'apprendre à vous accepter tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses, et de vous montrer capable d'empathie envers tout un chacun.
Ce livre vous aidera à mettre en pratique cette sagesse : vous réfléchirez à ce que vous appréciez chez vous, vous vous exercerez à rencontrer chaque individu sans idée préconçue, à vous réjouir de ses valeurs et à adopter une parole sincère. Vous verrez que l'estime s'apparentera alors à une véritable bénédiction.
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Et si la vieillesse était une renaissance ? Une voie qui conduit, à travers toutes les étapes de la vie, à la vraie vie, à la vie que même la mort ne peut détruire.
La racine latine alere, "nourrir, faire pousser" nous rappelle que la vieillesse s'inscrit dans un mouvement positif qui consiste à devenir. Il ne s'agit pas d'un état statique, figé, mais d'une mise en route, d'une croissance qui dure toute une vie. Mais comment bien vieillir ? La nature, à travers le rythme des saisons, nous montre comment faire. Le printemps représente l'éclosion de la vie ; l'été, sa plénitude ; l'automne, la variété des couleurs, les récoltes ; l'hiver enfin, le silence et le repos qui permettent le jaillissement d'une vie nouvelle.
Ainsi, il en est du vieillissement comme d'un fruit que l'on voit mûrir avec plaisir, que l'on savoure, et qui en même temps enrichit les autres. Quand on parle de vieillissement, on ne parle pas seulement de forces qui diminuent, de déclin et de faiblesse, au contraire : jusqu'au grand âge, des chances et des possibilités de croissance, d'épanouissement et d'accomplissement existent.
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L'ange de simplicité et autres messagers célestes qui rendent la vie plus facile
Anselm Grün
- Salvator
- 23 Avril 2015
- 9782706712586
Comment alléger le poids, le fardeau de la vie, avec son lot de stress, de fatigue, de soucis et de difficultés ? Et si nous faisions pour cela confiance à ces messagers invisibles que sont les anges, ces êtres de légèreté et de grâce qui peuvent nous rendre la vie plus simple, plus légère au quotidien ? Avec un ton chaleureux qui s'adresse à "ses chers lecteurs", le moine bénédictin Anselm Grün propose trente-trois portraits d'anges vers lesquels nous pouvons nous tourner pour traverser les grandes et petites embûches de l'existence.
Ange de la simplicité et de la saveur du goût de la vie, ange du ralentissement, de la résistance mais aussi de la fatigue qui nous lancent des signaux, ange du charme, de la musique... Ange qui laisse du temps aussi... Un livre dans l'esprit de Chacun cherche son ange...
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Un bel outil pour atteindre la limpidité de nos intentions, et de nos rapports avec les autres
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Par monts et par vaux ; la marche comme aventure spirituelle
Anselm Grün
- Jouvence
- 27 Février 2018
- 9782889119752
« Plus je vieillis, plus je vois la randonnée comme l'image de mon chemin en tant qu'homme. La marche en montagne exerce sur moi une grande fascination. » Dans la randonnée, comme dans la vie, il s'agit de relever sans arrêt de nouveaux défis, de tester sa résistance et de se mettre soi-même à l'épreuve. Venir à bout de longues montées, apprendre à savourer la solitude ou faire des rencontres inattendues, vivre des expériences grandioses au sommet et autant de descentes dans la vallée... vous reconnaîtrez ici peut-être vos itinéraires de marche mais aussi votre cheminement personnel.
Dans ce livre très confidentiel, le père Anselm Grün vous donnera le courage d'approcher du but auquel vous aspirez, en disant adieu à ce qui existait jusqu'ici, afin d'éclore à nouveau.
Pour cela, choisissez bien ce qui fera partie du sac à dos de votre vie : vous ne pourrez pas tout emporter, mais seulement ce dont vous avez réellement besoin pour avancer !
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« J'aimerais vous inviter à découvrir en vous des potentialités qui vous conduiront à plus d'entrain, de paix et d'amour. Faites-vous confiance. Faites confiance à la vie qui est en vous. Vous recelez plus de capacités que vous ne le pensez. Votre manière de vivre peut vous transformer vous-même, mais transformer aussi le monde qui vous entoure. » Comment se découvrir plus libre, plus joyeux, plus reconnaissant ou amical ? A partir d'une quarantaine de mots stimulants, Anselm Grün nous encourage à trouver ce qui en nous peut nous aider à changer, à adopter un regard plus positif, plus serein et joyeux sur le monde et les autres. Qui que nous soyons, nous avons tous besoin de cette conversion intérieure pour mener une existence ouverte et lumineuse.
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Comment gérer ses émotions ; transformez-les en forces
Anselm Grün
- Salvator
- 25 Août 2016
- 9782706714092
La peur et l'amour, la haine et l'envie : toutes nos émotions sont plus qu'une petite musique diffuse accompagnant notre vie, notre pensée, nos actions. Elles contribuent aussi à déterminer notre comportement et nos décisions ; elles nous animent dans ce que nous faisons et donnent une coloration décisive à notre sentiment de l'existence. Plus d'une fois pourtant elles nous dépassent et nous désarçonnent. Mais nous ne sommes pas pour autant livrés à elles sans défense. Bien des choses dépendent de la manière dont nous les gérons, notamment notre santé, notre sentiment de bien-être et notre vivre-ensemble. Soyons attentifs aux émotions de l'âme, vivons avec elles de telle façon qu'elles nous rendent plus forts. Anselm Grün est moine bénédictin et docteur en théologie. Né en 1945, il assure la gestion de l'abbaye de Münsterschwarzach et anime de nombreuses retraites spirituelles. Traduits dans le monde entier, ses livres sont vendus à des milliers d'exemplaires. Beaucoup sont parus chez Salvator dont L'interprétation spirituelle des rêves (2015) et Rester serein dans la tourmente (2016).
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La joie et le bonheur viennent toujours au bout d'une attente. Comme l'atteste la fête de Noël, les cadeaux et les présents comblent, dans la joie, l'aspiration au bonheur des enfants. Pour Anselm Grün, l'aspiration à la sérénité et à la paix du coeur doit conduire à trouver le chemin d'un bonheur construit dans la durée et vécu dans sa profondeur. Il nous invite, dans ce petit livre, à emprunter ce chemin qu'il balise de conseils tirés de la sagesse.
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Une pharmacie spirituelle ; pour toutes les situations
Anselm Grün
- Salvator
- 25 Septembre 2014
- 9782706711701
Cette "pharmacie domestique" veut nous accompagner dans la gestion des pensées et des sentiments négatifs, pour leur opposer des paroles de sérénité, d'humour et de confiance.
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Chaque être humain est unique : il laisse en ce monde, par son humanité sa vie, une trace que lui seul peut laisser. L'homme mûr est celui qui laisse cette trace personnelle au lieu d'inscrire ses pas dans la trace des autres. » Anselm Grün, pour définir la maturité authentique de l'être humain puise à la source biblique, à celle de la sagesse des Pères du désert comme à celle de la psychologie moderne (S. Freud, C.-G. Jung, K.
Dürckheim, E. Erikson et A. Maslow). Une foi adulte, qui intègre la raison et la sensibilité, constitue une des expressions de cet accomplissement de l'homme.
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Un ouvrage inédit d'Anselm Grün.
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"Nous sommes l'étoffe de nos songes et nos jours sont bordés de sommeil" écrivait joliment Shakespeare. Nous passons en effet une bonne partie de nos existences à dormir et donc à rêver. Mais comment interpréter la signification de nos rêves ? Peuvent-ils avoir une portée spirituelle ? Les comprendre peut-il nous aider à améliorer notre manière de vivre et notre intériorité ? Anselm et Rsin Yu Wu s'attaquent au sujet en ne se limitant pas à la seule tradition spirituelle chrétienne et en évoquant aussi le taoisme.
Ceci nous vaut un développement sur les rêves dans la Bible, dans la tradition des Pères du désert, avec leurs visions et leurs tentations ; puis les auteurs examinent différents types de songes et leur signification : rêves d'enfant, de voitures, rêves érotiques, images liées à ta nuit, à la guerre, etc.
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Commençons le renouveau dès à présent !
