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Alain Tardif
-
Petit précis de médecine chinoise
Gilles Donguy, Pascale Perli, Alain Tardif
- Mango éditions
- Petit Précis
- 21 Février 2025
- 9782317035258
Découvrez tous les secrets de la médecine chinoise dans ce petit précis : Qi, Shen, méridiens, postures de Qi Gong, diététique chinoise... Grâce à des conseils simples et illustrés, trouvez des soins adaptés pour apaiser vos maux au quotidien.
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Mes petits doc' santé : Soulager les maux de ventre
Alain Tardif
- Solar
- Mes Petits Doc' Santé
- 28 Août 2025
- 9782263192333
Une approche globale de la santé du corps et de l'esprit !
Notre cerveau n'est pas le seul maître à bord, notre ventre joue un rôle tout aussi important dans notre équilibre ! Avec plus de 100 millions de neurones (autant que la moelle épinière) et des connexions permettant un échange constant et réciproque d'informations avec le cerveau sur son état physico-chimique, immunitaire et émotionnel, l'intestin est notre véritable deuxième cerveau ! Il fait face à de nombreux défis qui le perturbent - les stress répétitifs, les plats préparés industriellement... - et qui occasionnent coliques, constipation, digestion difficile, ballonnements, brûlures d'estomac... Or, si nous ne savons pas écouter les messages de notre ventre, ces maux peuvent donner lieu à des troubles beaucoup plus profonds.
Alain Tardif, naturopathe expérimenté, nous invite dans cet ouvrage à :
Comprendre comment fonctionne le ventre , à la fois physiologiquement et émotionnellement
Décrypter les signaux douloureux qu'il envoie et les soigner durablement
Connaître les solutions naturelles pour garder un ventre sain -
Le guide familial de la médecine chinoise
Gilles Donguy, Pascale Perli, Alain Tardif
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-Être
- 7 Mars 2025
- 9782317037962
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la Médecine Chinoise. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Explications en pas à pas des grands principes et des techniques de soins, points d'acupression et méridiens, postures de Qi Gong, diététique chinoise, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace.
- 360 points d'acupression expliqués et localisés avec précision pour pouvoir exercer en toute confiance.
- 20 exercices de Qi Gong et leur version en vidéo grâce aux flashcodes présents dans le livre pour pratiquer cette gymnastique douce facilement.
- 55 troubles analysés et plus de 350 recettes et formules proposées pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille. -
Le guide familial de la naturopathie
Rachel Frély, Cécile Saint-Béat, Alain Tardif
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-Être
- 23 Février 2024
- 9782317035319
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la naturopathie. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés.
Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie : régime alimentaire, hygiène de vie, techniques manuelles, exercices, mode d'emploi des médecines douces expliquées en pas à pas (aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, fleurs de Bach, réflexologie...).
- 10 trousses pour parer aux problématiques principales : remèdes naturopathiques indispensables, trousses d'urgence ou de voyage, trousses classées par saisons ou par thématiques (maux féminins, enfant, adolescent).
- 50 plantes médicinales + 50 huiles essentielles détaillées pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités d'utilisation. Pour chaque fiche, plusieurs recettes vous sont présentées pour une utilisation optimale.
- 75 troubles analysés et plus de 350 formules proposées pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille. -
Le guide familial de l'Ayurveda
Béatrice Deschamps, Perrine Moret, Alain Tardif
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-Être
- 21 Octobre 2022
- 9782317028496
Découvrez un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et de techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace. 60 aliments, épices et plantes détaillés pour bine connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...). 40 exercices de yoga et 15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance. 70 troubles analysés et plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée.
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Fleurs de bach & élixirs floraux
Alain Tardif
- Mango éditions
- Le Petit Abecedaire Du Bien-etre
- 19 Juin 2020
- 9782317023095
Des remèdes simples pour gérer les perturbations émotionnelles !
Agrimony, Impatiens, Rescue, Wild Rose... Les 38 élixirs de fleurs de Bach ainsi que 23 autres élixirs de complément révèlent dans ce livre toute leur utilité et leur facilité d'utilisation.
À l'aide de remèdes simples et accessibles, sans aucun effet secondaire, dites adieu aux troubles émotionnels (angoisse, hypersensibilité, choc émotionnel, saute d'humeur, difficulté à s'endormir...).
L'effet positif sur votre esprit et vos émotions vous permettra une bonne santé psychique et un bien-être décuplé.
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Le guide de l'homéopathie familiale
Alain Tardif, Antoine Demonceaux, Rachel Frély
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-Être
- 18 Octobre 2019
- 9782317019784
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'homéopathie. Les trois auteurs experts (médecine, homéopathie, phytothérapie) ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés.
100 médicaments homéopathiques détaillés pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités d'utilisation (propriétés, formes disponibles, posologie...).
10 trousses pour parer aux problématiques principales : médicaments homéopathiques indispensables, trousses d'urgence ou de voyage, trousses classées par saisons ou par thématiques (maux féminins, enfant, adolescent).
75 troubles analysés et plus de 300 conseils homéopathiques proposés pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille. -
Cet ouvrage aide à distinguer les macro-éléments et les oligo-éléments et permet de connaître les risques de toxicité des métaux lourds. De plus, il initie aux méthodes de dépistage des teneurs en éléments atomiques dans l'organisme et explique la signification des analyses réalisées avec ces éléments fondamentaux de la matière.
Si les plantes nous paraissent familières, c'est probablement du fait que nous les côtoyons dans la nature. Si les vitamines nous sont connues, c'est parce qu'on est habitué aux apports de vitamines depuis le début du XXe siècle.
Les oligo-éléments, eux, ne bénéficient pas d'une telle reconnaissance. Ce sont des éléments de taille infinitésimale et la connaissance de leur mode d'action nécessite de connaître la biologie cellulaire et la biochimie.
Cependant, les soins par les éléments atomiques (oligoéléments, sels minéraux) font partie des médecines les plus anciennes. Cet ouvrage lève toutes les ambiguïtés et le brouillard dans lequel baigne cette approche thérapeutique et surtout il contribue à faire connaître l'intérêt des soins par les éléments atomiques. -
Les élixirs floraux ; les fleurs et nos émotions
Alain Tardif
- Anagramme
- Vivons Bio
- 23 Avril 2009
- 9782350352053
Les élixirs floraux sont des préparations liquides de fleurs et de plantes obtenues par macération. Ils agissent sur les émotions et les comportements qui entravent l'épanouissement personnel et perturbent la santé. Grâce à cet ouvrage, laissez les fleurs vous révéler leurs pouvoirs secrets et découvrez toutes les étapes de l'élaboration d'un élixir, de la méthode originelle du Docteur Bach à celles de ses héritiers.
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Traite de mycothérapie ; tout savoir sur les champignons médicinaux
Alain Tardif
- DANGLES
- 10 Mars 2021
- 9782703311065
La mycothérapie (ou thérapie par les champignons) s'appuie sur des traditions médicales très anciennes et souvent oubliées. Elle s'avère extrêmement riche et efficace tant au niveau préventif que curatif. À ce jour, une centaine de champignons ont été recensés et sont utilisés pour leurs propriétés médicinales. La recherche en mycothérapie se développe depuis les années 2000 et se révèle particulièrement prometteuse, s'orientant vers l'élaboration d'une « pharmacopée mycothérapique ». Alain Tardif s'intéresse ici aux espèces médicinales connues et moins connues pour en présenter les indications thérapeutiques et les bienfaits. Particulièrement exhaustif et pédagogique, cet ouvrage abondamment documenté est le fruit de plusieurs dizaines d'années de travail et d'expériences. Il constitue une véritable « anthropologie des champignons » pour les praticiens de santé, les mycologues aguerris, mais également pour tous les amoureux des champignons.
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Le guide familial de la médecine chinoise : les pratiques expliquées en pas à pas
Gilles Donguy, Pascale Perli, Alain Tardif
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-Être
- 29 Octobre 2021
- 9782317023194
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la Médecine Chinoise. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur la Médecine Chinoise : explications en pas à pas des grands principes et des techniques de soins, points d'acupression et méridiens, postures de Qi Gong, diététique chinoise, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace. 60 aliments détaillés pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...).
- 360 points d'acupression expliqués et localisés avec précision pour pouvoir exercer en toute confiance.
- 20 exercices de Qi Gong et leur version en vidéo grâce aux flashcodes présents dans le livre pour pratiquer cette gymnastique douce facilement.
- 55 troubles analysés et plus de 350 recettes et formules proposées pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille. -
Le vagnon des noeuds marins
Alain Tardif
- Éditions Vagnon
- Navigation Générale
- 18 Mai 2009
- 9782857256595
Dans ce livre, Alain Tardif, marin expérimenté et pédagogue, propose une méthode originale et pratique pour mieux comprendre et mémoriser les différents noeuds marins, des plus simples aux plus " embrouillés ".
Chaque noeud est décrit précisément par un texte court, illustré par des dessins et des chronophotos détaillant les différentes étapes de sa réalisation. Les principales applications pratiques sur le bateau sont également abordées. Enfin, les amateurs de décoration trouveront une aide efficace pour réaliser les figures de leur choix. Un aide-mémoire indispensable à bord. 215 photos et dessins.
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Un nouvel ouvrage de la collection "Solutions Naturelles". La mycothérapie est une branche spécifique de la phytothérapie fondée sur les propriétés de champignons dits « médicinaux ». Depuis la nuit des temps, les hommes connaissent en effet les vertus de certains d'entre eux sur la santé. Pour vous aider à faire votre choix, l'auteur, mycothérapeute référent en France, évoque quels sont les champignons médicinaux majeurs et leur réelle efficacité pour soulager ou traiter nombre de pathologies. Il a dénombré 21 espèces essentielles : Agaricus blazei, Agaricus campestris, Armilliaria mellea, Auricularia, auricula-judae, Boletus edulis, Cordyceps sinensis, Coriolus versicolor, Flammulina velutipes, Ganoderma lucidum, Grifola umbellata, Hericium erinaceus, Hypsizygus tessulatus, Inonotus obliquus, Lactarius piperatus, Laetiporus sulfureus, Lentinus edodes, Lepista nuda, Phellinus linteus, Piptoporus betulinus, Pleurotus eryngii, Tremella fuciformis.
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C'est une mission bien surprenante que Jacques de Chamalière, ministre de l'Intérieur, candidat aux prochaines élections présidentielles, confie à l'ésotériste Miguel Debriz : créer un groupe d étude sur la maîtrise de l'arme électorale absolue, l'Amour, dans le but d'orienter le vote du peuple en sa faveur. Intellectuels, scientifiques et mystiques, réunis dans une même quête, entrainés malgré eux en des contrées lointaines et inhospitalières, seront destinés à une prise de conscience de forces inaliénables.
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Près de 700 espèces de champignons, d'après les chercheurs japonais, ont des propriétés contre le cancer et contre toutes sortes de maladies ! en fait, nous redécouvrons à peine ce que savaient et, déjà les anciens, qui ont utilisé les champignons pour se soigner depuis les temps les plus reculés.
La girolle, le cèpe de bordeaux, le champignon de paris, la trompette des morts, le pleurote, et bien d'autres espèces de champignons comestibles, communs dans les bois et même vendus couramment dans le commerce, contribueront à entretenir votre santé. découvrez dès à présent tous les bienfaits des champignons.
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On a trop souvent voulu opposer la diététique, source de frustrations sans fin, et la gastronomie, source de plaisir et d'excès pour notre organisme. Grâce à cet ouvrage, diététique et gastronomie se réconcilient en proposant une méthode d'alimentation conjuguant équilibre diététique et plaisirs gourmands : unique, simplissime, inventive, la gastronomie bio d'Alain tardif se décline en recettes aux ingrédients interchangeables. Rééquilibrez votre alimentation sans renoncer à la créativité et à la gourmandise !
A découvrir au fil des pages...
-Les bases de la cuisine équilibrée (les grandes familles d'aliments, les quatre piliers de l'équilibre alimentaire) -Comment préparer et cuire ses aliments -La composition des repas, le choix des boissons et le cadre des réjouissances -Les recettes du nouvel art culinaire -Les bonnes adresses bio
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Pollution de l'air, dangers des métaux lourds, produits chimiques dangereux, malbouffe... Les risques qu'engendre la vie moderne apparaissent aujourd'hui au grand jour. Comment s'en sortir ? L'auteur vous prend ici par la main et, au fil de ses sept règles de vie fondamentales, vous indique comment vous sortir des pièges environnementaux qui nous menacent tous et agir au mieux pour préserver votre forme et votre santé. Une analyse pertinente et des conseils simples, faciles à appliquer, émanant d'un spécialiste confirmé de la vie saine. Le guide que le consommateur d'aujourd'hui attendait, pour gérer au mieux son capital santé en toute connaissance de cause.
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Mémento VAGNON de la croisière ; découverte et pratique de la croisière à bord d'un voilier
Alain Tardif
- Éditions Vagnon
- 1 Janvier 1996
- 9782857252344
La croisière à bord d'un voilier vous paraîtra bien plus facile d'accès après ce Mémento Vagnon de la croisière.
Vous apprendrez à prendre en main un voilier, à préparer votre croisière et à coordonner les manoeuvres de votre équipage. Cette découverte de la croisière à bord d'un voilier et dans un espace facile convient aux plaisanciers peu habitués par la navigation à voile. Les nombreux dessins et photos détaillent clairement les manoeuvres pour partir dans des conditions de confort et de sécurité optimales. Parmi les thèmes abordés : la lecture d'une carte, la communication en mer, la météorologie, les noeuds marins, la découverte du voilier, la zone de navigation, la réglementation marine de base, la vie à bord...
Indispensable pour la découverte et la pratique de la croisière dans les meilleures conditions possibles.
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Le guide familial de la naturopathie
Alain Tardif, Rachel Frély, Cécile Saint-Béat
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-etre
- 5 Octobre 2018
- 9782317013218
Le guide familial de la naturopathie.
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la naturopathie. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés : le mode d'emploi de la naturopathie, toutes les définitions utiles, des tableaux récapitulatifs, des dizaines de médecines douces abordées, 100 plantes et huiles essentielles détaillées, 300 formules classées par troubles.
Rachel Frély est auteur d'ouvrages en santé et bien-être depuis près de 30 ans. Ancienne directrice de la rédaction chez Plantes et nature et du magazine Plantes sauvages, elle est spécialisée dans les domaines de la santé, de la nutrition, des plantes médicinales, de l'homéopathie et des médecines alternatives.
Cécile Saint-Béat est naturopathe-iridologue. Diplômée de l'École des plantes de Paris, elle y est aujourd'hui formatrice, ainsi qu'à l'école de naturopathie de Rennes. Elle est également conférencière en phytothérapie, gemmothérapie et aromathérapie.
Naturopathe et directeur d'école, Alain Tardif est le créateur d'une école de naturopathie et de thérapie holistique. Passionné de botanique médicinale et comestible, de mycologie et de biologie, il a élaboré plusieurs gammes d'élixirs floraux du Dr Bach et différentes gammes de produits à base de plantes. Il est aujourd'hui président de l'Académie européenne des médecines naturelles.
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Le guide familial des plantes médicinales
Alain Tardif, Collectif
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-Etre
- 3 Novembre 2017
- 9782317017346
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la phytothérapie.
Les quatre auteurs experts (pharmacien et naturopathes) ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés : 100 plantes principales + 100 autres plantes détaillées pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités d'utilisation. Pour chaque plante, deux recettes vous sont présentées pour une utilisation optimale. 75 troubles analysés et 300 formules proposées en tisane ou sous une autre forme pour trouver à chacun des membres de la famille la solution la plus adaptée.
Et aussi : le mode d'emploi des plantes médicinales, toutes les définitions utiles, des tableaux récapitulatifs et toutes les propriétés thérapeutiques développées.
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La mycotherapie ou les proprietes medicinales des champignons
Alain Tardif
- Le Courrier du Livre
- 10 Octobre 2000
- 9782702904091
Si la phytothérapie a depuis longtemps acquis ses lettres de noblesse, le champignon est souvent méconnu dans le domaine des soins naturels. Pourtant, certaines espèces de champignons sont employées depuis des millénaires en Chine et au Japon non seulement comme aliments de longue vie, de vigueur sexuelle et de tonus général, mais également pour leurs incontestables propriétés thérapeutiques. Le présent ouvrage décrit, photographies à l'appui, les principales espèces de champignons médicinaux, et indique leur principe d'action, leurs indications thérapeutiques, leur mode d'emploi ainsi que les précautions d'usage. On y trouvera encore un tableau qui récapitule les propriétés des différentes espèces citées, et de nombreux conseils d'usage diététique. Un ouvrage qui séduira aussi bien le mycologue que le consommateur de champignons, tous désireux d'entretenir leur santé.
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Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Quelles sont les multiples causes des maux de tête. Comment évaluer les différentes phases de la migraine. Quels sont les traitements classiques et leurs limites. Quelles sont les alternatives naturelles : réglage alimentaire ; phytothérapie ; oligothérapie ; vitaminothérapie. Pourquoi il faut changer d'hygiène vitale. Quel est l'intérêt de la relaxation. Quelles sont les pollutions à éviter. Comment apaiser les maux de l'âme grâce à des traitements émotionnels. Alain Tardif est un naturopathe confirmé ayant une approche holistique fondée sur l'étude des relations entre l'énergie et la matière. Convaincu des origines psychosomatiques et énergétiques des maladies, sa méthode associe l'enseignement des Anciens, sa propre expérience et les connaissances modernes en anatomie et physiologie. Il est aujourd'hui président de l'Académie européenne des médecines naturelles.
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Dans ce livre pratique à vocation pédagogique de la collection "Solutions Naturelles", vous apprendrez : Quels sont les facteurs respiratoires de l'asthme - Qu'il existe d'autres facteurs, en particulier émotionnels - Comment l'asthme traduit les maux de l'âme et le stress - Quelles sont les limites des traitements allopathiques - Quelles sont les solutions en naturopathie - Quelles sont les sources de pollution à éviter - Quel est le traitement émotionnel de l'asthme, aigu ou chronique.
