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J'ai Lu
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La méthode Cohen : perdez 3 à 5 kilos par mois, atteignez votre poids d'equilibre et apprenez à le stabiliser
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre ; Dietetique
- 27 Avril 2022
- 9782290364925
Perdez du poids sans en reprendre grâce au nouveau livre du médecin nutritionniste expert!Le Dr Jean-Michel Cohen vous dévoile dans cet ouvrage sa méthode infaillible pour perdre du poids sereinement et durablement. Fini les régimes yo-yo, adoptez un vrai rééquilibrage alimentaire. Découvrez une nouvelle manière de vous nourrir en vous faisant du bien physiquement et moralement.Prenez soin de vous au quotidien grâce aux conseils santé du Dr Jean-Michel Cohen!
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Depuis, mon coeur a un battement de retard
Valérie Cohen
- J'ai lu
- Litterature Francaise
- 16 Mars 2022
- 9782290211311
Joli brin de femme épanouie à la carrière radieuse, Emma semble avoir une vie toute tracée. Développer son entreprise de prêt-à-porter, cultiver ses amitiés, aimer paisiblement son mari et son fils.Mais une fois par an, elle revient à ce jour, il y a vingt ans, où son amour de jeunesse l'a quittée. Quand elle apprend que cet homme est actif sur un site de rencontre pour personnes mariées, la tentation est grande de revisiter ses souvenirs.Quelle trace laisse un premier amour? Est-il possible d'apprivoiser le passé quand il s'immisce dans le présent? Peut-on tourner la page sans renoncer à hier?
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New York, juin 2015. Pour les besoins d'un scénario, Benoit Cohen décide de devenir chauffeur de taxi, à l'instar de son héroïne. C'est ainsi qu'il sillonne sa capitale d'adoption pendant plusieurs mois, au volant d'un taxi qu'il loue chaque matin et à bord duquel il espère trouver l'inspiration. Avant ça, il devra passer sa licence dans une école du fin fond du Queens, Français parmi les migrants de tous les pays à la recherche d'un « rêve américain » encore possible.
Traversé de références cinématographiques et émaillé de souvenirs personnels, Yellow Cab, c'est Big Apple vu à travers le pare-brise d'un taxi driver : un surprenant récit de voyage qui en dit long sur l'Amérique. On monte avec bonheur aux côtés de ce Frenchie dont les talents d'observateur, déjà révélés dans ses films, jaillissent ici avec truculence.
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Manger sain et sans crainte ; des conseils concrets et pratiques
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre ; Dietetique
- 3 Mars 2021
- 9782290232354
Qu'y a-t-il vraiment dans nos assiettes ? Comment conserver le plaisir de manger tout en tendant vers le risque alimentaire zéro ? Quels sont les véritables dangers de certains aliments, au-delà de la psychose répandue par les médias ?
Chaque jour, nous entendons parler de conservateurs, pesticides, dioxines, agents infectieux, perturbateurs endocriniens, nanoparticules, bactéries, intoxications, cancers, etc. Nous voyons les menaces s'accumuler.
Dans ce livre de santé, Jean-Michel Cohen démêle le vrai du faux et fait le point sur les idées reçues, à l'appui du bon sens et des études scientifiques. Il nous donne ses conseils pour bien acheter, bien cuisiner, bien conserver et bien manger afin que seul subsiste le plaisir de passer à table !
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Nouv.
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Robbie et Emily vivent un amour sans faille. Après dix ans d'une cruelle séparation, ils se sont retrouvés par miracle et ne se sont plus jamais quittés. Quarante-trois ans plus tard, Robbie fête ses quatre-vingts ans, entouré de sa jolie famille, un fils, des petits-enfants, un amour indéfectible pour Emily, son inséparable...
Mais cet amour apparemment si parfait contient de nombreuses zones d'ombre. En réalité, ils ne se sont jamais mariés. Pourquoi ? Leur fils a été adopté dans des conditions plus que troubles, ce qu'il ignore. Pourquoi ? Ils avaient chacun une autre vie autrefois, et ils ont dû rompre avec leur passé et leurs familles. Pourquoi ?
En remontant dans le temps, l'incroyable secret de Robbie et Emily se révèle peu à peu.
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Un récit au coeur de l'enfance et de l'intimité de Feurat Alani, grand reporter français d'origine irakienne. Roman graphique poétique et original, Le parfum d'Irak est constitué de 1 000 tweets de Feurat Alani.
Il nous livre avec émotion ses souvenirs d'enfance, depuis sa découverte de l'Irak à l'âge de 9 ans jusqu'à sa décision de devenir journaliste pour couvrir la guerre sur place.
Un témoignage puissant, illustré par les magnifiques dessins de Léonard Cohen.
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Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux? nutrition, forme, mental, sommeil, corps: les cles de la longévité
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre ; Dietetique
- 17 Octobre 2018
- 9782290157435
Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie!
Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.
Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon! C'est si simple de vivre mieux!
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Je mange quoi... quand j'ai du diabète
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre ; Dietetique
- 20 Septembre 2017
- 9782290136652
L'auteur explique les problèmes de santé liés au diabète et propose des conseils, des idées de menus ainsi que cinquante recettes illustrées adaptées à chacun.
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Nouv.
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Mincir sans sucre, oui, mais pas en faisant n'importe quoi !
Avec Jean-Michel Cohen, (ré)apprenez les bases de la nutrition et appliquez sa nouvelle méthode pour perdre du poids sans sucre, ou presque.
Vous serez guidé au quotidien, avec les menus et les recettes élaborés pour vous faire du bien et pour vous régaler. Parce que prendre soin de son corps devrait avant tout être un plaisir !
INCLUS : Une perte de confiance ? Une baisse de motivation ? des QR codes avec 10 vidéos pour vous aider !
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Je mange quoi... quand j'ai du cholésterol
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre
- 24 Mai 2017
- 9782290136669
L'auteur explique les problèmes de santé liés au cholestérol et propose des conseils, des idées de menus ainsi que cinquante recettes illustrées adaptées à chacun.
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Nouv.
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Je mange quoi... quand j'ai mal au ventre
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre ; Dietetique
- 16 Mai 2018
- 9782290162620
Un guide pour choisir son alimentation lorsque l'on souffre de maux de ventre chroniques. La première partie est théorique et explique les origines de ces problèmes ou encore répond aux idées reçues sur les troubles digestifs, tandis que la seconde propose une cinquantaine de recettes appropriées.
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Je mange quoi... quand je suis enceinte
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre ; Dietetique
- 20 Septembre 2017
- 9782290136683
Le diététicien explique les grands principes de l'alimentation de la femme enceinte et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation.
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J'ai décidé de maigrir ; la nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre ; Dietetique
- 16 Mars 2016
- 9782290119839
Un régime sain, efficace, simple et applicable dans la vraie vie. Avec des recettes spécial femme et spécial homme.
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Pour Anna, mariée depuis trente ans à un époux acariâtre, le plaisir n'est que simulation. Julie, divorcée et mère de quatre enfants, enchaîne les relations sans lendemain. Quant à Noémie, si elle file le parfait amour, la libido fatiguée de son compagnon lui pèse. Lucía, enfin, ne connaît plus le goût de l'amour depuis qu'elle a quitté son amant.
Toutes quatre assistent aux ateliers d'un sexothérapeute aux méthodes originales. Entre rires, pleurs et actes symboliques, elles y livrent leurs désirs inavouables et leurs secrets les plus intimes pour retrouver la Femme qui sommeille en elles.
Ensemble, elles vont oser se raconter et nouer une indéfectible amitié.
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Stephan Stone est un romancier américain adulé par le public qui passe son temps à faire la fête et à séduire ses lectrices, négligeant sa famille. Un jour, il reçoit un message d'un homonyme qui lui affirme être lui dans le futur et lui reproche d'avoir renié ses valeurs et de tromper ses lecteurs. Il l'engage à changer de vie et à écrire un livre qui révélerait sa vraie nature.
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Je mange quoi... quand je fais du sport
Jean-Michel Cohen
- J'ai lu
- Bien Etre
- 24 Mai 2017
- 9782290136676
L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation.
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«De tous mes clients, c'est M. Blumenfeld que je préfère. [...] Je lui
invente des histoires sur les clientes de Fanny. Il se met à rire. Il dit :
c'est bon de rire en se faisant torturer. Lanette, vous devriez écrire des
livres. Je hausse les épaules. J'ai pas la formation.»
Hélène arrache les poils des gens. C'est son métier. Mais elle raconte
des histoires, aussi. C'est sa passion. Et elle écrit des chansons d'amour...
Lorsque Fanny la prie de faire ses valises, c'est M. Blumenfeld,
un diamantaire au visage de chat, qui recueille Hélène. Elle fait la
connaissance de Schlomo, et tous les trois partent à la recherche
de Simon. Le fils de la sardine...
Conte philosophique, rocambolesque et grave, Le fils de la sardine est
aussi une comédie tendre, baignée dans une culture juive intemporelle
d'un romantisme à toute épreuve.
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Jonas est un écrivain raté, Lior est infirmière. Tous les deux sont seuls, lui par idéalisme, elle par désillusion. Il attend de rencontrer le grand amour, elle espère ne plus être déçue. Ne méritent-ils pas de tomber l'un sur l'autre ? C'est du moins l'avis d'Hillel Edimberg, libraire et marieur de son état -entendez entremetteur entre l'humain et le livre -, le patron de Jonas. Pour s'aimer, il leur faudra tomber les masques et oublier leur peur. L'amour est un apprentissage.
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· Comprendre ses blocages pour mincir, et trouver un régime adapté à ses goûtsPour le Dr Jean-Michel Cohen, les prescriptions alimentaires ne sont qu'une partie du processus d'amaigrissement: elles doivent être complétées par une meilleure connaissance de soi. En effet, ce sont des facteurs personnels, intimes et psychologiques qui nous empêchent le plus souvent de suivre un régime.Il nous apprend ici à vaincre nos blocages et nous propose une série de régimes «plaisir» en fonction de ce que nous aimons.L'un d'eux sera forcément à votre goût: vous perdrez du poids... sans jamais perdre votre bonne humeur!·
